Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, September 8, 2013

Tielie woog op het moment van schrijven 111.00 kg (bmi: 35.03).

Hallo allemaal!

Nu weer een week bezig met gelukkig vandaag een gewenst resultaat, 1kg eraf!

Heb deze week 4x gesport, steeds een cardio work-out, waarbij ik steeds m`n doel op 350 calorieën had gezet. Steeds ook gehaald.

Nu gaan we door! Want ik voel me nu al lekkerder in m`n vel en m`n doel moet ik niet uit het oog verliezen.
Wil 27-12 zeker onder de 100kg zitten, liefst op 95kg.

Come on, you can do it!:geloofinmezelf:

September 8, 2013 om 15:57
je bent een kanjer! *trots op jou*

Ga zo door je kunt het!

Liefs
September 24, 2013 om 04:57
Hey Buddy,

Alles goed???
Tijdje geleden alweer dat ik wat van je hoorde. Lukt het nog een beetje? Ben je niet vergeten hoor!!

Liefs Eef
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan