Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, September 8, 2013

Brenda woog op het moment van schrijven 84.50 kg (bmi: 32.20).

Hello,

Gisteren de airbornetocht gelopen,10 km en 3 uur over gedaan.Ik was samen met mijn man en onze zoon van bijna 6.. Nu spierpijn! Vanaf mn billen,kuiten en mn voeten haha. Vrijdagavond heb ik een springtouw gekocht en heb ik een half uur intervaltraing gedaan:2 minuten springen en 2 minuten rusten.Ik heb nog nooit zo gezweet! Een echte aanrader want t is leuk en je kunt t gewoon thuis in de tuin ofzo doen.

Nu ga ik mn buikspieroefeningen doen en ook proberen te springen,maar dat zal wel niet gaan met mn spierpijn.

Groetjes Brenda

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan