Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 19, 2013

Squeezeme woog op het moment van schrijven 107.00 kg (bmi: 34.94).

Het gaat nog steeds vrij aardig hier, erg rustig qua eetgedrag en deze week bij de avond koffie samen met dochter 3 x een halve rittersport wit met hazelnoten gegeten. Lekker hoor als je weet dat het kan omdat je heel netjes bent geweest met eten en ik heb er dan ook echt van genoten al had ik bij de 3e x wel iets van "nu heb ik het wel weer even gehad met die chocola" Het viel me ineens op hoe mier en mier zoet het eigenlijk is, nog even en ik wordt een echte weirdo!

Maar goed, het was een heel drukke week op het werk waarin ik bijna dagelijks niet aan mijn lunchpauze toekwam wat betekende dat ik soms tussendoor ff een appel scoorde en andere keren pas om 3 uur thuis aan de lunch zat. We eten hier altijd pas rond 19:00 uur en al drie weken neem ik daarna niks meer op 2 keer na geloof ik. Het wordt veel aangeraden om na 20:00 uur niets meer te eten dus ik dacht eens kijken of het werkt ;) en het gekke is.... ik ben minder moe! Misschien hoeft mijn lichaam 's nachts minder hard te werken aan het verteren van al dat vette, zoute, kleffe slechte spul dat ik vaak 's avonds nog naar binnen schoof en kan het nu in de avond en nacht gewoon tot rust komen. Het verschil is echt heel groot, ik ben veel meer uitgerust in de ochtend met de zelfde hoeveelheid slaap. Apart toch!?

Resultaat deze week was weer 9 ons eraf.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan