Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 19, 2013

Jookoo woog op het moment van schrijven 93.80 kg (bmi: 31.34).

Gisteren met hoge snelheid gefietst(heerlijk)naar m'n vriendin in Vorden.
Vandaar uit naar Zutphen ik had zin in een visje.Ik wist dat daar een hele goeie visboer zit. ZAT dus.De smerigste vis ooit heb ik gisteren gegeten.Excuses was dat het dik gepaneerde met laffe inhoud lekkerbekje van een kweekvis was,eigenlijk had ik voor een zeevis moeten kiezen,zeevis heeft een stevige structuur.Aldus de medewerkers daar.
Heel snel vergeten en nooit van m'n leven daar nog naar toe.
Mijn vriendin vond de vis gelukkig lekker.
Weer terug naar Vorden en gezellig bij de Herberg een paar wijntjes een patatje met een V.Dobben kroket.Dat was lekker!!!!!!
En om 18.00u weer high speed naar huis.Trui aan en lekker jagen op de Santos.Lage mist over de weilanden en een prachtige volle maan. Het maakte me super gelukkig.
Totale fietskm 54.11
M'n stiefzoon was er en we hebben nog een paar flesjes mooie wijn gedronken.

Vanmorgen was ik 93.8 kg.

Mijn weekmotto is:Ik doe mijn best om iedere week wat af te vallen.En ik ga net zolang door totdat ik mijn ideale gewicht heb bereikt.

Onbekend
October 20, 2013 om 05:34
Ja zo doe ik het ook ongeveer, sporten als het kan door de week, opletten wat en hoe of ik eet en in het weeknd mag ik een extraatje hebben en dat varieerd van een patatje of kipkluifjes of een chippie of zo en dat gaat goed. Ik heb geen speicaal doel, ik wil wel onder de 70 kilo uitkomen.
Succes daar in het Oosten!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan