Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 23, 2014

MamaMelike woog op het moment van schrijven 112.20 kg (bmi: 39.75).

:geloofinmezelf:
Dit ga ik wat vaker tegen mezelf zeggen.
Het gaat hier weer goed. Gisterenochtend mezelf nog rustig gehouden, omdat ik nog niet lekker in mijn hoofd was, na die aanval. Mezelf wel vergrepen aan de zoete popcorn, maar dit keer niet de hele zak leeggemaakt en dat is al heel wat. Het was pure verveling, niet eens omdat ik honger had. De lunch daarom maar iets aangepast en wat minder gegeten. 's Avonds lekker voor mezelf hutspot gemaakt. Ik doe hier altijd uitgebakken gehakt doorheen. Nu was ik 's middags bij Lidl en daar hadden ze bakjes kleine zoete :rodepaprika: voor maar E 0,25 per bakje. Daar heb ik er gelijk 2 van meegenomen. Dus toen ik mijn gehakt wilde gaan bakken kwam ik op het idee om zo'n :rodepaprika: mee te bakken. Dat is mij heel goed bevallen, gaf het toch iets meer smaak. Dat gaan we dus meer doen.
Ik heb ook eens een zakje rucola meegenomen. Nog nooit geprobeerd, maar lijkt me lekker om hier een broodje gezond mee te maken.Zit me nu al te verheugen op mijn ontbijt en lunch :fluiten:
Vanavond wil ik vis gaan eten, weet alleen nog niet of ik hem ga grillen of in bakpapier in de oven ga doen.
O ja en tussen de middag komt er een groentensoepje bij die ga ik straks maken.
De plannen zijn er, nu de uitvoering nog.
:bonappetit:

January 24, 2014 om 05:13
Klinkt goed.
heel goed om je eten lekkerder t emaken met groenten en kruiden.
Ik kijk regelmatig bij ah.nl het receptenboek.
Soms een recept een beetje herschrijven en aanpassen aan d e methode die ik volg.

Groetjes appelperzik
Onbekend
January 24, 2014 om 12:19
Goed dat jij je weer herpakt hebt, en zeker als je hebt wat jij hebt, want dat is zeker niet makkelijk.
Ik heb een lijstje gemaakt, met wat kan ik doen als ik mij verveel. Dat hangt aan het keukenkastje, zodat ik weet wat ik kan gaan doen om even de gedachte van eten te verzetten. Simpele dingen, was vouwen, foto's uitzoeken, kaartje schrijven sturen naar iemand, iets knutselen, keukenkastje opruimen uitmesten...nou ja als je maar even wat anders doet, lekker een kop thee...mij helpt t.

Veel succes en zet m op!!!
:succes3:

Groetjes!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan