Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 24, 2014

Assiek woog op het moment van schrijven 73.00 kg (bmi: 27.82).

73 kilo????

Ik begrijp er niets van!

Gisteren helemaal niet veel gegeten:
ontbijt: 1 keizerbroodje plus filet americain
middag: 1 snee zuurdesembrood met jonge kaas
avond: macaroni ham-kaas (zelfgemaakt)
verder: 5 koffie en 1 1/2 glas rode wijn en veel water


en dat is echt veel minder dan mijn gebruikelijke dag....

dit had ik niet verwacht.

Ik ga de komende dagen opschrijven wat ik eet.

Menu vandaag:

ontbijt: 1 sneetje ontbijtkoek met jonge kaas
lunch: 1 snee zuurdesembrood met filet americain
avond: appeljachtschotel

January 25, 2014 om 02:19
toch nog een broodje erbij gegeten. 1 snee was te weinig. Ook een glas karnemelk, veel water en bij het avondeten wijn gedronken. En toch vanochtend afgevallen, nu 71,8 kilo mmmmm.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan