Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 24, 2014

Nieno woog op het moment van schrijven 68.00 kg (bmi: 23.81).

Lief blog,

Ik was vandaag even een beetje geschockeerd.. hoe komt het?
Ik zag foto's terug van een paar jaar terug.. ik ben toen in een halfjaar zo'n 10 kilo of meer aangekomen..en ik zag het verschil van de foto's..ter motivatie ( om wat slanker te worden en niet zo dik als toen.. hou ik de fotos bij me.).

Afgelopen week ging het bagger met eten.. ik had vreetkicks en sloeg maaltijden over.. :| dom I know.
had tentamenstress.. Maar dat is natuurlijk geen excuse.. mensen moeten gewoon "normaal eten".
Ik heb besloten om de lat wat lager te leggen..aangezien ik nog wat tentames heb..zal de stress nog even blijven. ( ik ben namelijk een vreselijke perfectionist.) Dus heb ik voor mezelf wat bedacht:)

Ik doe dit:
- drink alleen water en af en toe thee / koffie ( kan niet zonder koffie haha)
- hardlopen minimaal 1 keer per week.

Wat helpt jullie ter motivatie?

liefsX.

Onbekend
January 28, 2014 om 06:34
mij help toe moedigen buurvrauw en me zoon.
ja ik hep kafinevrei kofi ook nodig.
daar begin ogtent niet mee
begin met scheek en hart rennen komt rest dag aan.
dan ik er tegen aan .
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan