Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 6, 2014

Sieb72 woog op het moment van schrijven 90.40 kg (bmi: 31.28).

Gisteren was het weer "weegmoment" en de uitkomst was wat ik hoopte. Op mijn 1e tussenstop aangekomen: 80 kilo.

Ik had het overdag verder wel lastig. Ging de hele dag met een vriendin op stap en kon Sonja niet (goed) volgen die dag. Er stonden die dag dingen in Sonja's planning die ik niet mee kon nemen ofzo.
Heb mijn best gedaan met de lunch: 1 bruin broodje gezond (ham, kaas, tomaat, komkommer, sla en de mayonaise laten liggen) + flesje cola light.

's Avonds was wel een slechte hap: Turkse pizza met alle toeters en bellen. Dus Donner kebab, groenten, knoflooksaus en sambal. Heb er wel netjes water bij gedronken.
Verder alleen cola light, water en 1 rode wijn gedronken met 1 droge volkoren cracker erbij (die van Lidl; smaakte bijna als een gebakje...geintje.... Er stonden 2 schalen chips, borrelnoten en paaseieren voor mijn neus. Daar ben ik van af gebleven.

Mijn volgende "tussenstop" is 75 kilo. Volgens mijn planning is dat richting eind juni. Hopen dat dat lukt. Ben bang van niet, want er zitten nogal wat uitstapjes in de plannnig. Dan is het dieet volgen vaak lastiger.

Fijn weekend verder en veel succes voor mijn buddies!!

April 7, 2014 om 03:13
Nou geweldig dat je de 80 hebt gehaald!!! En op naar het volgende doel! En ondanks de verleidingen toch weer goed gedaan joh... :alleskomtgoed2::goedzorgen:
Heel veel succes en dan gaat het vast wel lukken!!!
=buddy=
April 8, 2014 om 05:56
ik vind dat je het super goed doet,
nogmaals dank je wel voor de goeie tips.
wat heerlijk he dat je de 8- gehaald hebt, dan heb ik er nog tien te gaan...... pfff.
:heelveelsucces:
April 8, 2014 om 07:17
Mooi moment als je een tussenstop haalt, goed gedaan hoor! Zet hem op! :veelsucces:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan