Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, July 5, 2014

Karin016 woog op het moment van schrijven 81.40 kg (bmi: 27.51).

Het gaat weer de goede kant op. Let weer op wat ik
eet, 1200 kcal en niet te veel koolhydraten ( 20-30 gram per dag). Ben erg blij dat het weet lukt! Voor mijn vakantie zou ik graag rond de 80 kilo willen zitten en uiteindelijk wil ik geen 8 meer als eerste cijfer! Moet lukken. O ja ik ga ook fout hoor, maar zie nu dat de volgende dag het meteen weer oppakken me lukt en dat het gewicht daalt! Succes allemaal!!

July 20, 2014 om 07:40
oeps fout weekje achter de rug..... feestje met heerlijk gebak en bbq, 4 x uit eten en 2 daagjes zee.
Ik heb weinig gesnoept alleen wat meer koolhydraten gegeten dan eigenlijk wenselijk was.
Vandaag maar even de touwtjes weer strak aangetrokken en zien of dit er weer af kan op korte termijn.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan