Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 29, 2014

Emiliy woog op het moment van schrijven 63.00 kg (bmi: 22.32).

Afgelopen zondag weer op het strand hardgelopen, toen het nog bewolkt was. Het is een hele nieuwe ervaring. Af en toe was het zand sponsachtig (het was eb aan het worden)en het was meer joggen dan hardlopen, maar toch heel erg ZEN. Of 'chi', om bij de terminologie van 'chi running' te blijven, waar ik een groot fan van ben.
De laatste weken slechts 1 dag in de week 'vasten', (500ckal)en dan zie je meteen dat je de rest van de week alles er dus weer aan eet. Nou ja, op dit moment is het wat ik kan opbrengen, dus we gaan zo door, met die ene dag. En dan die andere dagen maar wat rustiger aan doen met vooral 's avonds knabbelen, de oude valkuil.

July 29, 2014, gewijzigd door Belleke57 op July 29, 2014 om 17:29
Mooie posting, Emily. Still going on... Succes komende dagen, op t strand en daarbuiten
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan