Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Lekker, gezond, caloriearm, verzadigend tussendoortje?

Geplaatst door Ananasje op January 3, 2005 om 04:10

January 3, 2005 om 04:10
Rispinos. Een kleine 200 kcal per zakje, maar er zit heel veel in zo'n zakje dat je het niet allemaal hoeft op te eten. Bijna geen vet ook trouwens!
January 3, 2005 om 11:36
snack-a-jacks?? caramel MJAMMIE 50 kcal in zo een ding!
January 3, 2005 om 15:31
Ik krijg gelijk zo'n knorrend gevoel in mijn maag
January 4, 2005 om 12:08
Zijn augurken slecht? Ik dacht altijd dat alle groenten goed waren... Ok, sommigen wat minder, zoals mais, maar augurken zijn toch familie van komkommers? Ik ging er dus maar van uit dat die ook gezond zijn...
Onbekend
January 4, 2005 om 12:24
In gewone supermarkten kun je alleen maar augurken kopen die in gemaakt zijn met suiker, maar zelfs dan zijn ze niet slecht voor de lijn hoor.
In reformwinkels kun je ze 'puur' kopen, dus alleen op azijn en zonder suiker. Die zijn dus nog net een tikkie beter.
January 9, 2005 om 05:28
hoihoi

wat dachten jullie als jullie zo'n aanval hebben om terug te gaan naar de basis
en dan bedoel ik naar de groente sap
als je die warm maakt in de magnetron en dan lekker peper er over heb je een lekker soep
als je dat eet dan ben je van de zoetige drang af
ik doe dit meestal als ze bij mij thuis chips gaan eten
als ik dan zo'n sap eet ben ik ervan af
mijn helpt dit goed maar je moet wel de knop omzetten

succes mo
January 9, 2005 om 05:54
:hallo:

Bedoel je dan de groentesap die je bij een reformwinkel koopt oid???? Of maak je ze zelf?

:bye: Colours.
January 9, 2005 om 06:50
Tomatensap bevat zelfs nog minder kcal. 16 per 100 ml en je zou ze naar het schijnt weer allemaal gebruiken om het te verteren. Volgens mijn vaders diëtiste bevat dit "0" kcal. Met wat kruiden er in smaakt dit best lekker!
January 12, 2005 om 03:48
- koffie met wat opgeklopte magere melk en een theelepel cacao! lekker ipv chocolademelk
- appel in plakjes met kaneel en theelepel honing in de oven
- een paar walnoten, zelf kraken. heel gezond, en je moet er een beetje voor werken.

heel veel fruit / groente
heel veel water / thee (lekker rooibos met smaakjes).
January 12, 2005 om 15:29
Slimfast snackrepen
Hero b'tween repen
AH eigen merk yoghurt repen (123 kcal p/reep)
Eierkoek (lekker groot en niet echt veel calo's)
Optimel toetjes
Japanse mix
Rijstwafels
Kruidcake (atlanta) etc. etc.

Groetjes

January 18, 2005 om 16:16
van pinda's weet ik niet, maar cashews zijn wel goed hoor. die moèst ik een tijdje eten van de diëtiste. Zij zegt toch altijd dat noten en zaden heel gezond zijn, en pinda's sluit ze ook nooit uit.
January 18, 2005 om 17:08
lawaaisoep. tomatensap warm maken met wat groente en kruiden.
kelloggs graanrepen met chocola. iets van 100 kalorieen.
January 19, 2005 om 16:22
Mjammie,

Ik heb honger gekregen van al die lekkere tips.
Mijn tussendoortjes blijven zoveel mogelijk beperkt.

Ik eet een plakje ontbijtkoek
een paar rauwe wortels
een stuk komkommer
tomaatjes
cracker met mager beleg.

Dat was het probeer zoveel mogelijk me aan 3 maaltijden te houden.

Groetjes Esther :doei:
January 19, 2005 om 16:24
:hallo:

Ik bedoel dus of het een of het ander.
Eet echt niet aales op 1 dag.
Meestal heb ik aan 1 tussendoortje genoeg en dat is op de morgen.
Dan ben ik actief in de hh en ben gewoon wat kcal nodig.

Groetjes E:ster:
Eva
January 20, 2005 om 06:29
ehm.. ik neem 's middags gewoon een cup-a-soup helder.. slechts 4 kcal! met een cracotte met hutekäse, (35 kcal geloof ik)
January 20, 2005 om 06:52
een vezelrijke cracker van wasa met linesse bieslook kaas!

erg lekker en toch mager

:appel:
January 20, 2005 om 06:56
of philledelphia 3 pepers op een cracker.
maar ook 1 paar dropjes, of een spekkie vind ik erg lekker af en toe tussendoor. wel moeilijk om het er bij een paar te houden, dat wel.
Onbekend
January 20, 2005 om 07:51
Mijn favorieten:
-Handje nootjes (cashewnoten, pistache of amandelen)
-Bakje magere kwark met eventueel een beetje diksap
-Schaaltje zilveruitjes
-Gekookt eitje in partjes en omwikkelen met een plakje rookvlees
- Sla( met een zakje Duyvis uitjes dressing, dus alleen het poeder, stukjes tomaat, stukjes ei, stukjes augurk, zilveruitjes en wat augurkennat.) Erg lekker!
- Snack a Jacks (barbecuesmaak)
- Rijstwafel met een beetje pindakaas of slankie geraspte kaas
- En als laatste gewoon een stukje fruit ;)














January 20, 2005 om 11:20
Ik heb die appel met kaneel geprobeerd!!! MJAMMIE wat lekker!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Goed idee!
January 20, 2005 om 12:38
Hallo,

Ik heb de vezelrijke crackers van wasa ook ontdekt en die zijn heerlijk.
Ook met filet americain met peper en uitjes erop, of komkommerspread.

Even over de kaneel, kaneel kan een stoppende werking hebbende. Dus heb je een moeilijke stoelgang(dat woord kan ondertussen wel vervangen worden door toiletgang%) )
dan is het verstandig niet teveel kaneel te gebruiken.

Groetjes E:ster:

January 20, 2005 om 14:38
Welke zijn die vezelrijke crackers van wasa? Ik ken lichtgewicht, volkoren,... Hoeveel bevatten deze per cracker? (die vezelrijke bedoel ik dus)
February 12, 2005 om 02:37
hoi,
ik vind het altijd heerlijk om als ik 's avonds om een uur of 8 trek krijg een bak magere kwark te eten....heerlijk met een beetje zoetstof (en een beetje kaneel) ik eet zo een bak van 450ml op en als je kwark met 43kcal/100ml neemt krijg je niet zoveel kcal binnen en zit je lekker vol! Ook zijn de eiwitten die in de kwark zitten echt supergoed als je aan het lijnen bent, vooral voor het slapengaan.
greetz beadie
February 15, 2005 om 10:19
ik heb de Honeyhitters van de aldi gevonden.....beetje hv yoghurt of melk erbij en smullen maar!!!!!

mandarijntjes of minolea ofzoiets....hmmmmmmmmm jammie

en s avonds bij de thee een sneetje ontbijtkoek met een mespuntje boter.......

pffffffffffff ik vind het wel moeilijk.... :wave:

March 20, 2005 om 14:38
tomaat in plakjes snijden, wat bruchetta kruiden erop, even in de magnetron/grill (laatste is lekkerder) (o.a. xenos) en op een mager crackertje o.i.d.: smaakt bijna als een mini-pizza... :)
May 9, 2005 om 13:38
wat ik ook erg lekker vind is appelkaneel vla van go!

niet heeeel veel kcal en ik had pas heel erg zin in appelgebak

en deze smaak vond ik toch genoeg in de buurt komen om die zin te doen verdwijnen, bovendien vult het en is het vrij zoet waardoor je niet snel téveel eet... :)
May 10, 2005 om 18:03
misty, ik woon ook in arnhem :D

ik haal mijn boodschappen altijd bij de ah in het centrum (steenstraat) of de c1000 bij klarendal, ik dacht dat ik deze bij de c1000 vandaag had, maar heel zeker weet ik het niet... het is iig 1 van die twee... :D
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.