Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Sporten invoeren

Geplaatst door AUM op April 12, 2009 om 09:02

AUM
April 12, 2009 om 09:02
Hallo,

Ik heb een vraag;
waar staat bodyattack en bodyfit voor?

Alvast bedankt

Groetjes,
AUM
April 14, 2009 om 05:19
@ AUM,

Bodyattack is een een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Het is een intervaltraining met een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dit alles wordt gedaan op ritmische muziek.

Bodyfit is een training die minder inspannend is dan bodyattack. Het is gebaseerd op pilates. Het is een goed uit te voeren training voor de algehele conditie met spierversterkende oefeningen waarbij de buikspieren erg veel aandacht krijgen.

Het kan zo zijn dat sportscholen de lessen allemaal op een andere manier invullen. Als je dus echt wilt weten wat de sporten inhouden kun je het beste eens vragen bij de sportschool bij jou in de buurt.

Groetjes Willemij
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.