Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Grammen in de voedingstabel?

Geplaatst door Natasjax op September 13, 2010 om 03:10

September 13, 2010 om 03:10
Ik tracht maximaal 20 gram koolhydraten per dag te eten. Waar o waar in mijn eetdagboek-tabel (dus waar je alles invult), kan ik het aantal grammen Kh per ingevoerd ingrediënt terugvinden?
Is dat het getal wat op de horizintale lijn achter de ingevoerde voeding staat? En is er dan ergens een totaal te vinden?

Ik bespeur alleen het totaal aantal calorieën en een percentage.

Dank alvast!
September 13, 2010 om 03:49
Goedemorgen natasjax,

Onderaan je eetdagboek staat je totaal per dag: eerst de kcal en daarna per groep (eiwitten, koolhydraten, vetten en alcohol) hoeveel gram je op hebt. Ik hoop dat je hier wat aan hebt :)

Groetjes, BoboInc.
September 13, 2010, gewijzigd door Natasjax op September 13, 2010 om 05:24
Dank voor je sneller reactie!
Onderdaan, horizontaal, zie ik caloriëen per voedingsgroep en daaronder percentages per voedingsgroep. Helaas geen grammmen, BoboInc. Ik probeer te copy pasten, maar dat levert wat warrig beeld op:

tijd maaltijd product kcal eiwit koolh vet alcohol opties
12:00 ontbijt 100.00 gr haring, zoute 168 19.20 0.50 9.90 0.00
12:00 ontbijt 30.00 ml azijn, witte wijnazijn 1 0.03 0.30 0.00 0.00
12:00 ontbijt 50.00 gr bacon, mager 93 9.50 0.00 6.00 0.00
12:00 ontbijt 400.00 gr kool, rode 112 8.00 20.00 0.00 0.00
Kilocalorieën (omgerekend): 373 146 83 143 0
Verhouding: 99% 39% 22% 38% 0%

Extra handmatig ingevoerd: 0 0.00 0.00 0.00 0.00
374 36.73 20.80 15.90 0.00
O wacht, je bedoelt dat vetgedrukte?
September 13, 2010 om 07:21
Inderdaad het vetgedrukte: 36.73 20.80 15.90 0.00

Koolhydraten en eiwitten zijn per gram 4 kcal en vetten 9 kcal.
4 x 36,73 = 146,92
4 x 20.80 = 83,2
9 x 15,90 = 143,1

Die getallen zie je ook bij Kilocalorieën (omgerekend): 373 146 83 143 0
September 13, 2010 om 07:45
Reuze dank beide! Het is me helemaal helder!

Natas.
September 14, 2010 om 03:56
Mooi dat het duidelijk is, het klopt inderdaad!

Groeten,

Annemarie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.