Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Wat 's ochtends als tussendoor

Geplaatst door op February 16, 2011 om 09:42

Onbekend
February 16, 2011 om 09:42
Hoi,
Ben een beetje een eetschema aan het bedenken.
Wat neem jij tussen het ontbijt en de lunch als tussendoortje?
Bedankt alvast!

Goetjes Linda
February 16, 2011 om 09:53
iets van fruit, en als ik een drukke ochtend heb neem ik er een cracotte met beleg bij.
February 16, 2011 om 10:36
Meestal fruit: een appel, peer, sinaasappel.
Of een melkproduct zoals yoghurt, kwark, yofu.
Of een cracker met mager beleg.
Of een soepje.
Of een rauwe wortel.
February 16, 2011 om 11:51
Niets, alleen thee, koffie en/of water op de dagen (4) dat ik werk.

Op andere dagen fruit of zo.
February 16, 2011 om 12:34
- Fruit
- Stuk ontbijtkoek
- 1 stukje liga continue
- Halve eierkoek
- 1 cracker met philadelphia light
February 16, 2011 om 12:39
Een appel om 10 uur als dat lukt.
February 16, 2011 om 14:12
Ik heb ook een keer de rode peper gesnaaid uit een pak nasi/bami groente in de boodschappen.

Tsja...

Foutje :moron:

Dat was één keer(één HAP) maar nooit meer! :kampvuurtje:
Onbekend
February 16, 2011 om 14:42
Ik ontbijt met fruit en eet tot 12 uur alleen maar fruit.
De laatste paar dagen heb ik overigens wel tussendoor een latte macchiato gedronken...
February 17, 2011 om 02:37
koffie met twee rijstewafels
February 17, 2011 om 03:14
Een stuk fruit en een stuk brood met beleg. Ik verdeel m'n eten wat meer over de dag, zodat ik ook tussendoor echt het gevoel heb dat ik iets krijg. Alleen een appel vult voor mij niet genoeg. Als ik thuis ben, eet ik ook vaak magere franse kwark, evt. met fruit.

February 17, 2011 om 05:29
Lu ontbijtcracker
ontbijtkoek
fruitreep
fruit
rijstwafels
February 17, 2011 om 08:39
Een hele goede optie is om bijvoorbeeld twee rijstwafels te nemen met kipfilet (rijk belegd) of een klein handje niet meer dan 30gr voor vrouwen naturel nootjes. Ik ben zelf al een tijd op goed gewicht en geef nu ook al een tijd advies omdat ik in de sportschool werkte voorheen.

Ik zou het leuk vinden als iemand dat wilt teminste om iemand te steunen. Ik ben nieuw hier dus als je denk van..kan ik wel gebruiken laat het me maar weten?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.