Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

doel januari

Geplaatst door DorindaS op January 1, 2012 om 09:32

January 1, 2012 om 09:32
Als eerst voor iedereen nog de beste wensen en een slanker jaar toegewenst

nu de feestdagen weer achter de rug zijn
tijd om weer een nieuw doel vast te stellen
na 2 keer mijn doel gehaald te hebben
ga ik er nu ook weer met nieuwe moet er tegen aan
ik weeg nu 114.9 en mijn doel is
om 31 jan 110.5 te wegen
dus 4.4 kilo er af deze maand
Onbekend
January 1, 2012 om 11:49
weeg nu 71.3kg
Mijn streefgewicht is 70kg
Dus dat word mijn doel!! Dus 1.3kg
January 1, 2012 om 13:23
Ik doe mee, Nikita: ik ga ook voor de 70.0 in januari.
January 1, 2012 om 14:06
ik weet nog niet precies op hoeveel ik nu zit (vast wat aangekomen met de jaarwisseling) maar als goed begin van het nieuwe jaar en uitgaande van die 93.1kg tijdens mijn laatste weegmoment lijkt het me mooi 31 jan 90 kilo te wegen! dus we gaan voor sowieso -3.1 kg + dat beetje extra door gisteravond ;)

iedereen een succesvol afvaljaar gewenst!!
Onbekend
January 1, 2012 om 14:30
ik wil ook graag meedoen. ik ga voor 89kg, dan moet ik 2,4kg afvallen.
Succes allemaal!!
Onbekend
January 1, 2012 om 14:30
ik wil ook graag meedoen. ik ga voor 89kg, dan moet ik 2,4kg afvallen.
Succes allemaal!!
January 1, 2012, gewijzigd door Xinsia op January 1, 2012 om 15:29
Ik doe ook graag mee! Net begonnen, dus hoop dat de eerste kilo's er hard af gaan. Ik zet in op 75 kilo, dus -4,8kg.
January 1, 2012 om 15:29
ik doe mee! eind januari wil ik 90kg. wegen.
5 kg. eraf dus want ben weer wat aangekomen deze lekkere maand! succes allemaal.
January 1, 2012 om 16:09
Hoi,
De beste wensen voor 2012.
Ik doe met jullie mee. Elke kilo die er in januari afgaat is mooi meegenomen. Ik wil er in totaal 15 afhebben en daar heb ik een jaar voor uitgetrokken. Weeg nu 90 dus heb nog wat tegaan. Heb het eerder voor elkaar gekregen dus nu gaat het ook weer lukken :). Succes allemaal.
January 2, 2012 om 04:15
Ik ga voor de soixante-neuf.... :shy:
Dan zit ik mooi op doel om met 66 mijn paaseitje te tikken.....

January 2, 2012 om 04:51
Ik wil eindelijk die 61 aantikken! Dus -2 kilo deze maand, moet haalbaar zijn :) Vorige maand ook -2 kilo!
January 2, 2012 om 04:57
Ik doe mee!!!

Op 31 januari de 85 kilo, dus nog 3,1 kilo + al het te veel gegeten voedsel van de afgelopen 1,5 week....
Gaat helemaam goed komen met ons....
January 2, 2012 om 10:11
ik ook, ik ook...
voor mij de laatste loodjes gaat moeizaam, mijn doel is -2 kilo dus 78kilo

we gaan ervoor!
Onbekend
January 3, 2012 om 00:39
mijn doel voor deze maand is 93 kilo. ik weeg nu 96,5 dus er moet nog 3,5 kilo af. maar ik ben net begonnen, en die laatste kilo's zijn voornamelijk van de decembermaand, dus ik denk wel dat dit gaat lukken.
January 3, 2012 om 00:53
Mijn laatste doel is om tussen de 1.1 kg en 1.6 kg af te vallen voor 4 februari 2012!! Dan mag ik na een jaar en 3 weken diëten, gaan stabiliseren! :-D
January 3, 2012 om 08:15
Bij het begin beginnen, weer met regelmaat naar de sportschool, want met die feestdagen/weken is er bar weinig van gekomen - 2kg, ben ik weer blij.
January 3, 2012 om 12:24
1 januari woog ik 89.9
31 jan wil ik 85.9 wegen!
(4 kilo dus, maar ben in 2 dagen al 2 kilo aan vocht kwijt, dus moet lukken ;))

Succes iedereen!

:renee15:
January 3, 2012 om 13:04
Ik wil ook graag mee doen..

op 1 januari woog ik 111.9 en op 31 januari wil ik graag 109.00 wegen dat is dus -2.9 dit is mijn eerste maand dus weet niet wat ik kan verwachten maar ik doe mijn best!!

Zet hem op dames!!!!
January 3, 2012 om 13:22
Leuk! Ik doe ook mee
Ik weeg nu 88,1 kilo (net voor de feesten was het nog 86,2) en zou tegen eind januari graag 85 kilo halen.
M'n uiteindelijke streefdoel is 75 tegen 1 juli.
January 3, 2012 om 13:33
Super! Ik doe mee.
Ik weeg nu 105.8 en wil 31 Januari 101 wegen.
Dus dat beteken -4.8 Kilo.

Uiteindelijk wil ik graag 90 kilo wegen voor 30 juli. Als verjaardag's kado voor mezelf!

January 3, 2012 om 14:19
Op 31 januari wil ik 119.9 wegen. Dat is dus nog 1.4 kg te gaan. We blijven realistisch. Ben trouwens van plan om begin februari te gaan sporten. Dan gaat het vast harder gaan!
Onbekend
January 4, 2012 om 05:48
Ik doe ook mee,wil graag 3 kilo kwijt tegen het eind van de maand.
January 4, 2012 om 10:43
wat leuk te lezen dat er zo veel mensen deze maand mee doen
en hun doel gaan halen(daar gaan we natuurlijk van uit
January 4, 2012 om 13:43
hallo ik doe ook mee!!!!!! 31 jan. wil ik 85kg. wegen weeg nu 87.2 dus 2.2 kg. te gaan .
zet hem op allemaal
January 5, 2012 om 03:42
Hallo, ik doe ook mee. 31 jan. wil ik 79 wegen. Weeg nu 83.6 dus 4.6 te gaan.
Kom op, we kunnen het
January 8, 2012 om 06:22
hoe gaat het tot nu toe dames???
Bij mij wel aardig, alleen wel 500gr zwaarder maar me zoontje was gister jarig dus heb wel het aan en ander aan lekkers gesnoept,maar met nog drie weken te gaan voor 1.7 kilo hoop ik dat ik mijn doel nog ga halen.

succes!
January 8, 2012 om 06:42
Weeg t zelfde als 3 jan. dus niet erg goed! Nouja heb nog 3 weken de tijd om 2 kilo af te vallen. Moet lukken!
January 9, 2012 om 02:56
hier gaat het aardig
heb er nu 1.1 kilo er af
en nog 3.3 te gaan als we in dit tempo door gaan zal het misschien net te halen zijn
January 9, 2012 om 04:28
Hallo, Ik doe ook mee! Net terug vamn vakantie dus een beetje extra inzet is wel gewenst.
Ik wil graag 1,5 kilo verliezen deze maand en dus 67,5 wegen.
Succes allemaal
Onbekend
January 9, 2012 om 05:22
Ik ben net hier aangemeld en heb als doel voor de maand januari -1,8KG!

dus uitkomen op 64kg

January 9, 2012 om 06:57
Na een mindere periode november/december ga ik er nu weer flink tegenaan. Ik weeg nu 70.1 kilo. Mijn doel is om in januari op de 67.5 kilo uit te komen. Ik ga ervoor!
January 9, 2012 om 09:55
Afvallen wil niet zo lukken op het moment, maar wel al 3 weken niet gerookt:)
van 40 cigaretten per dag naar 0.
doel deze maand 106.5 en niet roken volhouden suc6 allemaal
Onbekend
January 9, 2012 om 11:56
Mijn gewicht is exact hetzelfde gebleven sinds vorige week.Door de week heen wel wat schommelingen gehad.Maar er is wel 4 centimeter van mijn buik omvang af.
Ik eet gezond ,snoep niet en beweeg een half uur intensief per dag,en daarnaast loop ik een uur per dag met mijn honden,maar dat deed ik altijd al.
Al met al,ben ik dus best tevreden en zeg ik dat het goed gaat.
Onbekend
January 9, 2012 om 15:59
Ik wil voor deze maand er zéker 1 kilo eraf hebben.
Het gaat al zo traag bij mij ( 1 kilo in 2 weken ) :) maar goed.
O ja ik beweeg me door 4 keer per week te steppen 15 tot 20 minuten.
Elke dag te fietsen...soms een heel eind.
Buik en rug oefeningen op een matje.
Op de weegschaal gaat het traag..maar als ik mijn buik meet..jawel hoor:) langzaam maar zeker! Stoppe met roken is me al gelukt...dus.
Kom op allemaal we gaan ervoor!
Onbekend
January 10, 2012 om 03:08
Wat goed dat je gestopt bent met roken...dat is het grootste kado wat je jezelf kunt geven!!
Onbekend
January 11, 2012 om 13:16
Ik ben net begonnen (lekker origineel op 2 jan :-)
Toen ik begon woog ik 82 kg. En ik hoop in januari 4 kg af te vallen. Aangezien ik net ben begonnen denk ik dat dit wel reeel is.

Belangrijker doel, vind ik, is (ivm mijn eetstoornis achtergrond) dat ik heel januari gezond eet en 2x per week naar de sportschool ga. Als dit laatste doel lukt, zal ik al helemaal gelukkig zijn ongeacht de verloren kilos'
January 14, 2012 om 12:16
zo we zitten bijna op de helft
hoe gaat het met iedereen
hier ga het met lijnen lekker en hoef ik nog maar 1,2 kilo en heb ik er af 3.2 eraf
dus hoop nog onder mijn doel te komen
mijn doel was 110,5 op 31 jan
nu hoop ik stiekem op 109,9
Onbekend
January 14, 2012 om 13:42
begon op 71.3kg
Mijn streefgewicht is 70kg
En nu 70.6kg
dus nog maar 0.6kg :D
Onbekend
January 14, 2012 om 15:23
Ik ben natuurlijk heel erg laat met 'inschrijven' maar wil graag nog mee doen.

Vanmorgen stond ik op 77.1 graag wil ik eind januari 76 kilo wegen dus -1.1 eraf.
Ik denk wel dat het moet kunnen lukken, misschien wel meer maar ik wil mijn doelen graag haalbaar maken :-)

Succes nog de komende weken iedereen!!

Groetjes Lisa
January 15, 2012 om 03:21
nog maar 2 ons te gaan, en nog steeds rookvrij :).
ik wil mijn doel bijstellen van 106.5 naar 105.5 voor 1 februari. hou vol allemaal suc6

January 15, 2012 om 03:48
Ik weeg nu 105.8 en wil 31 Januari 101 wegen.
Dus dat beteken -4.8 Kilo.

Nu weeg ik 104,7 dus nog 3,7 te gaan...
Hopen dat het gaat lukken :)
January 15, 2012 om 11:30
Ik wil ook mee doen. Vanochtend stond de weegschaal op 97.8 doel eind januari 95Kg. - 2,8
Dat moet toch lukken???!!!
January 15, 2012 om 12:40
Ik zat op 1 jan op 65.9 en mijn doel voor januari was dan ook 63.9 kg (2 kg per maand moet ongeveer haalbaar zijn) en zit momenteel al aan 64.1 dus nog maar 200 gr hopelijk zit ik daar in de helft van de week al aan en kan ik met een mooie voorsprong aan februari beginnen.
January 15, 2012 om 16:26
mag ik ook nog meedoen? Gisterochtend 93.6 en mijn doel eind januari is 90 kilo
Onbekend
January 16, 2012 om 14:58
Ik doe mee !!! Ik zet in op 80 kilo
January 19, 2012 om 15:46
met nog 12 dagen te gaan moet ik nog 1.1 kilo afvallen hoop dat het gaat lukken.

Hoe gaat het bij jullie liggen jullie op 'schema'?
Onbekend
January 19, 2012 om 17:11
ik heb mijn doel al gehaald. Ben sinds 6 dagen weer echt goed bezig en ben in die 6 dagen 1.6 kilo kwijtgeraakt. Grootste gedeelte vocht, dat weet ik. Maar ik wil toch mijn doel graag bijstellen naar 74.5. Dan moet ik nog 1 kilo en dat moet lukken lijkt me.

Leuk om te horen hoe het met iedereen gaat!
Onbekend
January 20, 2012 om 02:57
Mijn doel om 65 kilo te wegen,dat heb ik al gehaald.Ik ben weer gaan hard lopen en dat in combi met op mijn voeding letten,geen snoep,wel fruit,kortom gewoon gezond dus, maakt dat ik dit doel in een paar weken al heb bereikt. Ik zit zelfs al onder de 65.Ik ga nu voor nog 5 kilo eraf.Ik stel daar geen tijd aan,want alles wat er nu nog af gaat is mooi mee genomen,maar de dreiging om insuline te moeten spuiten is nu weg.
Ik voel me lekkerder in mijn velletje nu,oke voor het ontbijt op de loopband,zo tegen 7 uur s`morgens ,is wel even slikken,maar als ik klaar ben,dan voel ik me geweldig.
January 22, 2012 om 09:32
Ik probeer steeds onder de 2000 cal te blijven, maar het kost me grote moeite, vooral nu in de winter. Ik voel mijn krachten minderen als ik minder dan 2000 cal gebruik en wil nu proberen wel gezond te eten en nit meer te snoepen, en dat zal moeilijk worden, maar ga er voor, want die anderhalve kg moet er ook nog af en het liefst nog naar 75 kg, maar dat gaat ook wel weer enige jaartjes duren denk ik en heb ik die nog ??? groetjes gerda12 (gewoon (Gerda)
January 22, 2012 om 09:59
Wie weet word je 100, Gerda

January 22, 2012 om 10:06
Inderdaad! Zet hem op Gerda :-)
January 22, 2012 om 11:19
Ik zet hem op,maar of ik 100 wil worden weet ik niet, als ik blijf zoals nu dan wel, maar als je al maar kreupeler wordt en alles pijn doet wordt het wel eens genoeg, maar dan denk ik maar aan de mooie dingen, kinderen (eentje maar, maar die heeft me er 10 personen rijker gemaakt )en dan vind ik het leven toch wel de moeite waard. Alle mensen bedankt voor jullie steun. Liefs Gerda
Onbekend
January 23, 2012 om 11:49
Heb mijn doel al behaald!
was:
weeg nu 71.3kg
Mijn streefgewicht is 70kg
Dus dat word mijn doel!! Dus 1.3kg

Nu gewoon 69 als doel. Zie wel of ik het haal haha
January 31, 2012 om 04:50
Vandaag de laatste dag! Ik heb het jammer genoeg niet gehaald. Ik weeg op dit moment 95.9 Kg. 0.9 teveel.

Wat is jullie resultaat??
Onbekend
January 31, 2012 om 17:11
Had mijn doel van 70kg al gehaald...
February 1, 2012 om 11:22
Hehe dit loopt lekker al zeg ik het zelf, was 121.3 ben nu 117.5 dus +/- 4kg eraf. Een fijn tempo. Maar ook niet te snel. Als ik zo mijn best blijf doen, wordt mijn doel van volgende maand echt wel haalbaar. (=114 kg dus 3.5 kg eraf).
February 2, 2012 om 04:47
ik heb mijn doel dus niet gehaald :( had eht vooral heel moeilijk tijdens mijn menstruatie...weeg nu 109.4 en me doel was 109.. volgende keer beter.

Gefeliciteerd voor iedereen die wel zijn doel heeft behaald!!!!
Onbekend
February 3, 2012 om 02:20
Joeppie, ik heb mijn doel behaald!
February 3, 2012 om 03:36
nou, ik dus niet! nu 82.1, en ja weet precies waar het aan ligt! Hopelijk haal ik in februari mijn doel wel!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.