Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

wie doet er mee afvallen dmv, bewegen

Geplaatst door op March 28, 2017 om 05:33

Onbekend
March 28, 2017 om 05:33
hallo allemaal.

Vandaag heb ik me aangemeld om eindelijk werk te gaan maken met afvallen.
En dat wil ik gaan doen icm. bewegen.
Wie willen er met mij meedoen zodat ik gemotiveert blijft om door te zetten.
Maak niet uit welk soort beweging je doet.
Ik ga dat doen dmv. de crosstrainer.
Ik hoop dat er mensen zijn die dit samen met mij willen doen.
Ik zou het leuk vinden om iedere dag hier neer te zetten wat je gedaan hebt en hoelang enz.
Ik hoop op een actieve beweeggclub.

Iedereen is welkom.
Onbekend
April 3, 2017 om 08:22
Ik hoop dat er nog mensen zijn die met me mee willen doen.
Want ik kan de lust er nog steeds niet voor vinden om het te gaan doen.
Wie o wie doet er mee!!
April 13, 2017 om 02:54
ik wil wel meedoen hoor ik vanavond opschrijfen wat ik heel de dag gedaan oke
April 13, 2017 om 04:01
Hoi onderde70,

Ook ik doe graag met je mee. Ik heb mezelf vanaf 9 januari als doel gesteld iedere dag iets aan beweging te doen, al is het maar 10 minuten. Tot nu toe gaat het me aardig af en merk ik echt dat mijn conditie vooruit gaat.

Hoe gaat het nu met jou?
Onbekend
April 13, 2017 om 05:30
Leuk dat jullie meedoen.
Dat vind ik echt motiverend.
Ik doe nu 10 min. crosstrainen iedere middag, tenminste dat probeer ik te doen.

En wat doen jullie.
Onbekend
April 13, 2017 om 08:07
Ik heb er net weer 10 min. crosstrainen opzitten.
Het lijkt wel alsof het iedere dag moeilijker gaat.
Na 5 min. was ik al bekaf, maar heb doorgezet.
Nu ben ik trots op mezelf dat ik toch heb doorgezet.
April 14, 2017 om 02:42
gisteren klein stukje gefietst en in de middag naar de bingo geweest op de fiets.
na eten naar de hardloopclub en daar hebben we 6.74 kilometer gehardloopt in een 1 uur
April 14, 2017 om 03:58
Jullie zijn in ieder geval goed bezig!
Ik wissel af wat ik doe, wat ik doe doe ik trouwens naast het wandelen met de honden. Wandelen telt dus niet voor mijn 10 minuten beweging ;) Maar de ene dag ga ik op de wii, de andere dag op de hometrainer, of ik train wat uitgebreider met ook de crosstrainer en balansbal. Soms ga ik zwemmen en sinds afgelopen week zijn we ingeschreven bij de sportschool.
Oja, ik vergeet bijna het leukste, we hebben sinds afgelopen november een step. Ik ga regelmatig met mijn man mee als hij gaat hardlopen, dan step ik mee. En dat zal mijn beweging van vandaag ook worden. Gisteren een half uur op de hometrainer en morgen wil ik naar de sportschool.

Succes iedereen, wie doet er nog meer mee?
Onbekend
April 15, 2017 om 02:52
Goedenmorgen.

Wouw hardlopen lijkt me zo vermoeiend, maar ik vind het wel knap van degene die dat kunnen.
Steppen is ook leuk en goed voor de beweging.
Wissel je dan ook af met de ene en andere been?

Ik wens iedereen :eenfijnweekend:
April 15, 2017 om 06:24
@Onderde70: Dat wissel ik idd af. Zo ongeveer om de 10x afzetten. Is even een handigheidje, maar uiteindelijk gaat het vanzelf.

Vanochtend braaf naar de sportschool geweest. 20 min cardio en 1u kracht. Zo nog lekker een wandeling met de honden maken. Dan heb ik mijn beweging wel weer gehad voor vandaag.

April 16, 2017 om 10:36
vandaag 3 x met de hond naar buiten wezen wandelen
Onbekend
April 22, 2017 om 09:01
Sorry dat ik ff afwezig was, ik kreeg kiespijn en die is er nu uitgetrokken en ben bijna van de pijn af.
Wel heb ik van de week 3x 10 min. op de crosstrainer gestaan.

Hoe gaat het met jullie?

Zet em op.

Groetjes en een fijn weekend.
April 27, 2017 om 15:05
Hoi jullie zijn flink bezig allemaal. Ik probeer ook dagelijks wat extra te bewegen en vooral m'n stappenteller op/of boven de 10.000 stappen te krijgen.
Onbekend
April 29, 2017 om 02:39
Goedenmorgen allemaal.

Hopelijk hebben jullie beter je best gedaan dan ik.
Ik schaam me wel een beetje hoor.
Maar ik beloof aan mezelf en aan jullie dat ik maandag weer ga beginnen met crosstrainen en ook zal ik weer de stappenteller om doen.

Hoe gaat het met jullie?

Groetjes en een heel goed weekend toegewenst.
May 1, 2017 om 03:13
Wat raar ik had een heel bericht getypt en nu is het weg. Hier is het in ieder geval weer prima gegaan. 3x naar de sportschool, dagelijks kom ik ruim aan mijn stappendoel en iedere dag als ik niet naar de sportschool ga sport ik ook nog, al is het maar 10 minuten op de hometrainer, maar vaak is het meer.
Het is ondertussen zo een gewoonte geworden dat ik niet eens meer zou weten hoe ik het niet kan doen. Zelfs op dagen dat ik naar de sportschool ben geweest heb ik soms het gevoel dat ik nog wil sporten. Soms denk ik wel eens dat ik gek geworden ben ;) :engel:
Onbekend
May 1, 2017 om 03:56
Willow,

Je bent beweegverslaafd geworden.
Mooier kan het niet.
Dat heb ik jaren geleden ook gehad en die kant wil ik ook weer op.
Ik ben geloof ik wel jaloers op je.
Vorige week heb ik er niets aan gedaan maar vandaag wil ik weer 10 min. op de crosstrainer.
Ook ik wil sportverslaafd worden.:grinnik:
May 1, 2017 om 03:59
@Willow85

Je hebt waarschijnlijk backspace gebruikt, terwijl je pijltje buiten het in tik scherm stond.
Delete doet dat ook.
Maar soms, als de site even vast loopt gebeurd dat ook.
Altijd bij een Windows machine Ctrl C indrukken, je maakt dan een kopie van je tekst, tenminste dat was bij Windows 7 zo. In elk geval er aan wennen dat je voor je op reageren klikt even een kopie maakt en opletten waar je cursor staat maar vooral het pijltje.
May 1, 2017 om 04:25
@Onderde70: daar lijkt het wel op, al moet ik echt eerlijk zeggen dat ik het nog steeds echt niet leuk vind... ik haat het echt. Alleen het zit zo in mijn systeem dat het net zo normaal als naar de wc gaan is geworden ofzo. Je kan ook niet een dag niet naar de wc :engel:

Ik ben ook echt met die 10 minuten per dag begonnen maar dan vooral op de hometrainer. Ik moest van mezelf iedere dag 10 minuten. En had ik het niet gedaan die dag? Dan maar net voor het naar bed gaan.

Zet hem op! Hopelijk lukt het je het weer op te pakken!
May 1, 2017 om 15:22
Leuk da bewegen. Graag zou ik ook met jullie meedoen om zo ook mezelf te stimuleren in meer bewegen.
Ik probeer dagelijks de 10000stappen te halen.
Vandaag 15000 stappen en 1 uur tuinwerk, bloemen planten en verplanten
Het weekend is meestal niet zo'n probleem dan bewegen we vrij veel. 's Ochtends te paard een wandeling en dan zo veel als mogelijk buiten fietsen wel in een recreatief tempo. Ook ga ik 2x per week naar de fitness.
Fijn bewegen allemaal. Op naar een gezonder leven!!!
May 8, 2017 om 03:15
Goed bezig hoor! Hoe is het met jullie allemaal gegaan deze week?

May 12, 2017 om 08:35
wat ik zoal heel de week doe
Maandag doe ik folders van spotta 2 wijken ben ongeveer 2.5 uur mee bezig en loop 3x per dag met de hond.
Dinsdag dan ga ik condititraning doen met hele groep buiten mestaal 2 uur en als zin nog in de middag hardlopen en 3x met de hond
Woensdag loop de wijkkrant 5 wijken ben ongeveer 4.5uur mee bezig en 3x met de hond.
Donderdag weer conditieteraining met groep buiten 2 uur en als zin heb nog hardlopen in de middag.
Vrijdag 3x met de hond extra dag voor veel huishoudelijke taakjes.
Zaterdag hardlopen liefs in de morgen vroeg 1xmet de hond lange wandeling
Zondag 3 x met de hond vrije dag
dat was wel zo een en als ergens naartoe ga mestaal op de fiets.
Onbekend
September 4, 2017 om 16:58
Krijg echt paspoort, Visa ID-kaart, rijbewijs (whatsapp: +447459294174) SSN, Birth Certs, en ander document.

Wij zijn een onafhankelijke groep gespecialiseerde IT-professionals, databanktechnici die gespecialiseerd zijn in het produceren van documenten van hoge kwaliteit zoals hoge kwaliteit paspoort, geboortecertificaten, Visa, rijbewijs, cadeaubon, huwelijkscertificaat, check cleans, huwelijksvergunning, geregistreerd
verpleegkundige certificaat, Social Security Card, produceren wij de beste kwaliteitsnieuwsdocumenten.

Wij bieden onze exclusieve klanten de mogelijkheid om IELTS certificaten en veel andere documenten te verkrijgen zonder de examens af te nemen. De regio's die we behandelen zijn Azië, de Verenigde Arabische Emiraten, Qatar, Oman, Saoedi-Arabië, Jordanië, Koeweit, Australië, Canada en Europa en de examens worden door hen door de schrijvers betaald die door de namen van onze klanten worden betaald. Onze organisatie is goed verbonden met verschillende bewakers en testcentra om onze schrijvers in staat te stellen het examen namens u te doen. We creëren ook ID-kaarten met de namen van onze klanten, zodat de schrijvers het examen zonder problemen kunnen doen. Al onze certificaten zijn origineel en de Britse Raad is gecertificeerd. Wij maken geen valse certificaten! U kunt ook een geldig werkvergunning, rijbewijs, tweede paspoort en visum krijgen voor Europese, VS, Canada en Australië.
Contacteer ons op.

Email: diplomaticdocsassistance@yahoo.co.uk

Skype: rollins.wocott

WhatsApp: +447459294174
September 7, 2017 om 11:27
SPAM van het ergste soort
December 28, 2017 om 19:36
Ik ben vandaag naar sportschool gegaan en heb 1uur loopband en 30 crosstrainer gedaan. Heb 28000stappen erop zitten. Misschien ook iets voor jou voor degene die dit forum heeft gestart. Een stappenteller je kan bij Kruidvat kopen een armband fitnesstracker heet het. Als het op is kun je online proberen. Veel succes. het kost 25 euro ofzo. Niet duur.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.