Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

10 tot 20 kilo afvallen, wie doet er mee

Geplaatst door Groetje op April 25, 2017 om 04:58

April 25, 2017, gewijzigd door Groetje op April 25, 2017 om 07:34
Goedemorgen,
Wie doet er mee? Er is inmiddels een club opgericht
Samen 10-20 kilo afvallen
Meldt je vandaag nog aan :)

Graag zou ik weer 10-20 kilo afvallen. Weeg nu 99.1 en wil op termijn naar 80 kilo maar hoeft niet in een razend tempo. Maar dat lukt met niet alleen. Maak niet uit welke methode je gebruikt om af te vallen. Iedereen die graag af wil vallen en elkaar wil motiveren, is van harte welkom. We kunnen van elkaar leren toch.

Mijn methode is gewoon gezond eten, en minder snoepen, en hoop daarmee 0,3 kilo per week af te vallen. Dat is toch gemiddeld 1,3 kilo per maand eraf! Heb o.a. Weightwatchers gedaan, daar veel van geleerd en houd die richtlijnen ook nog aan.

Als er genoeg zijn die mee willen doen kunnen we misschien een club oprichten, maar als je buddies wilt worden is ook prima, en dan kunnen we elke dag even laten weten hoe het is gegaan en wat goed gaat en wat niet.
Hoop dat er een aantal gemotiveerde mensen mee wil doen, ben benieuwd.....
:groetje:
April 25, 2017 om 08:35
Ik zou wel graag deel uitmaken van de groep. Hoe meld ik me aan?
April 25, 2017 om 09:48
Marleen2:
rechts van je scherm staat vaak meer clubs of zoek een club

de club heet SAMEN 10-20 KILO AFVALLEN, je klikt erop en meld je aan, meer is niet nodig :)
April 27, 2017 om 02:52
Ik doe ook graag mee, ik moet wel iets meer dan 20 kg kwijt maar dat kan toch geen probleem zijn. ik heb mee aangemeld en wacht nu op een mailtje, ik zie jullie op de club
Groetjes Sonja
April 27, 2017 om 07:39
Fijn dat je ook meedoet Sonja.
April 28, 2017 om 12:40
Ik wil ook graag mee doen, ik ga ffe zoeken. Ik heb me vandaag pas aangemeldt, dus weet nog niet goed hoe het allemaal werkt. Maar ik wil ook 20 kilo afvallen. Ik heb t KH arm dieet gedaan en ben in 4,5 maand 5 kilo afgevallen, wel wat langzaam, maar het ging eraf, ik zal de richtlijnen van het KH arm dieet ook blijven volgen, dat is toch geen probleem, toch.
May 3, 2017, gewijzigd door Alvadela op May 3, 2017 om 06:56
Count me in hoor! Ik wil graag 10 kg afvallen. Ik zit momenteel op gewicht 93,4 en wil tussen de 80 en 85 in zitten. Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met fitness, eerst Milon Circle maar sinds een paar maanden over gegaan op dumbles, cardio en fitness apparaten. Ik merk dat ik hier persoonlijk meer resultaat uit haal. Sporten is nu een gewoonte geworden en doe dat 3-5 dagen per week. Stap 2 voor mijzelf is nu mijn voedingspatroon onder de loep nemen en volgende week wordt er een voedingsschema op gezet. Ben benieuwd.... Succes iedereen!

p.s. nodig mij gerust uit als buddie :) ik sta altijd open voor advies of gewoon een gezellige babbel
May 4, 2017 om 02:55
Ik wil ook wel graag met jullie meekletsen ook al heb ik een ander begin en streefgewicht. Ik hoop dat dat niet uitmaakt.
May 5, 2017 om 15:36
Meld je aan bij de club. Jullie zijn van harte welkom
June 14, 2017 om 08:25
Zijn er nog meer die 10 tot 20 kilo af willen vallen en mee willen doen met de club?
meld je aan bij de club 10-20 kilo afvallen

Onbekend
September 4, 2017 om 16:55
Krijg echt paspoort, Visa ID-kaart, rijbewijs (whatsapp: +447459294174) SSN, Birth Certs, en ander document.

Wij zijn een onafhankelijke groep gespecialiseerde IT-professionals, databanktechnici die gespecialiseerd zijn in het produceren van documenten van hoge kwaliteit zoals hoge kwaliteit paspoort, geboortecertificaten, Visa, rijbewijs, cadeaubon, huwelijkscertificaat, check cleans, huwelijksvergunning, geregistreerd
verpleegkundige certificaat, Social Security Card, produceren wij de beste kwaliteitsnieuwsdocumenten.

Wij bieden onze exclusieve klanten de mogelijkheid om IELTS certificaten en veel andere documenten te verkrijgen zonder de examens af te nemen. De regio's die we behandelen zijn Azië, de Verenigde Arabische Emiraten, Qatar, Oman, Saoedi-Arabië, Jordanië, Koeweit, Australië, Canada en Europa en de examens worden door hen door de schrijvers betaald die door de namen van onze klanten worden betaald. Onze organisatie is goed verbonden met verschillende bewakers en testcentra om onze schrijvers in staat te stellen het examen namens u te doen. We creëren ook ID-kaarten met de namen van onze klanten, zodat de schrijvers het examen zonder problemen kunnen doen. Al onze certificaten zijn origineel en de Britse Raad is gecertificeerd. Wij maken geen valse certificaten! U kunt ook een geldig werkvergunning, rijbewijs, tweede paspoort en visum krijgen voor Europese, VS, Canada en Australië.
Contacteer ons op.

Email: diplomaticdocsassistance@yahoo.co.uk

Skype: rollins.wocott

WhatsApp: +447459294174
September 5, 2017 om 06:49
Wil je bovenstaand bericht verwijderen sebastian hoffman, deze site is daarvoor niet bedoelt.
September 5, 2017, gewijzigd door Boekenkind op September 5, 2017 om 07:13
Groetje,

Ik heb het al gemeld bij Clyde, maar helaas, geen reactie.
En de Moderators zijn er ook niet meer.
OOK het overal op het agentje drukken heeft geen enkel effect.

Nu maar hopen dat er niet een of andere zot die links aan gaat klikken.
September 5, 2017 om 07:19
Nu ook een mail naar Sofit. BV. gestuurd.
September 5, 2017 om 08:10
Boekenkind, bedankt, we wachten het even af.....
September 5, 2017 om 08:56
Kreeg hem gisteren 25 x binnen en ben bij leden gaan kijken maar daar staan een heleboel van die gekken die zich supporters noemen. Allemaal fake want wie zou er van 50:kg: naar 200:kg: willen zoals hier ook bij 1tje staat. Niets aanklikken dus en gewoon meteen verwijderen.
September 5, 2017 om 09:26
Tian, de meeste nieuwe leden zijn Oost Europese supporters profielen.
Met een link naar of Viagra of andere rare spullen.
Net als deze Paspoorten idioot doet Valtaf er, helaas, niets aan.
Zijn de Moderators er mee gestopt, wegens tegenwerking van de Beheerders van de site en moeten we dit gewoon met ons alle leuk vinden.
Hopelijk blijft iedereen ver van dit soort types, maar er zijn altijd zotte die zo een link aanklikken of op zo een website gaan kijken.

Ik heb nu allerlei mensen gemaild, maar de reactie is 0 komma 0.
September 5, 2017 om 09:54
Ik kan het bericht hier niet verwijderen, kan iemand anders dat wel?
September 5, 2017 om 10:23
Nee, alleen degene die de reactie plaatste kan het weg halen en dat doet dit figuur natuurlijk niet.
EN in het verleden de Moderators. Maar ook iemand van het Beheer van Valtaf.
Vandaar dat ik al een mail stuurde aan Clyde.

Als jij nog een politieagentje ziet in de rechter onderhoek, klik daar dan op en doe dat bij al die idiote SPAM. Ook de andere leden, zie je een agentje, klik er dan op.
September 5, 2017 om 10:46
Boekenkind, vervelend dat je niets aan reactie krijgt.
:dankje: voor jouw bemoeienissen.
:doei:

September 6, 2017 om 05:25
Clyde heeft Sebastian verwijderd en de meeste van zijn uitingen.
Ik heb al gevraagd ook de laatste 5 op de 2 verschillende Forums weg te halen.
:duimen: dat hij dat ook nog even doet.
September 6, 2017 om 06:44
Dank je wel hoor boeken kind, super!!!!!!
September 6, 2017 om 06:47
Klasse!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.