Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Jo-jo effect

Geplaatst door Saidabulhan op December 28, 2017 om 20:06

December 28, 2017 om 20:06
Ik weet niet meer wat ik moet doen. Ik wil zo graag weer 70 wegen, maar het lukt mij niet. Steeds alsb85 ben kom ik weer bij. Ik heb ook last van vreetbuien. Ik probeer daar nu iets tegen te doen. Door mezelf te motiveren. Niet te eten bij zo'n gevoel. Ik heb ook het gevoel dat hoe meer ik afval hoe minder ik moet eten om op gewicht te blijven. Wie heeft er advies voor mij
December 29, 2017 om 02:40
Beginnen met een dieet en beweegdagboek in te vullen.
Inzicht in wat je eet en wanneer je eet geeft vaak al een indicatie waarom je vreet buien hebt.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.