Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

hoeveel calorieen besteden jullie aan je diner???

Geplaatst door Sjoukje op October 27, 2005 om 08:27

October 27, 2005 om 08:27
tja de vraag zegt het al he???
ik probeer tussen de 400 en 500 in te zitten, en jullie???
groetjes
October 27, 2005 om 08:54
Ik probeer gewoon niet boven de 1400 kcal per dag uit te komen. Qua hoeveelheid eten is dat overdag voor mij niet zoveel (500-600 kcal), maar daar ben ik nu aan gewend, dus de rest is voor het avond eten.
Groetjes Danidominique
October 27, 2005 om 11:13
Ik probeer dat ook rond de 400 a 500 kcal te houden
October 27, 2005 om 11:41
Met meer dan 400-500 kan ik niet meer sporten wat ik elke avond doe en dus eet ik mijn vlees en kwarktoetje altijd na sporten. Als het me lukt qua tijd eet ik s'middags ook warm, super simpel en snel rijst met tofu en ook wel 500kcal. Die koolhydraten en eiwitten heb ik hard nodig voor krachttraining.
October 27, 2005 om 12:08
oke dan leuk om te lezen en met die hoeveelheid calorieen kan je best een leuk maaltijdje in elkaar zetten he??
lukt mij tenminste altijd erg goed,
groetjes
October 27, 2005 om 13:06
Vanavond verukkelijk gegeten. Bloemkool, 200 gram gekookt. 2 aardappels, 100 gram sla, 100 gram komkommer, maggi rundvleesjus uit een potje, 20 gram halfvolle slasaus en het was totaal 164 calorieen en ik zit echt vol.
October 27, 2005 om 13:50
Ik probeer zo rond de 1000- 1200 cal per dag te eten al gaat het de ene dag at gemakkelijker dan de andere dag en meestal zit ik met mijn avond maaltijd zo rond de 500 cal.
November 1, 2005 om 10:15
meestal tussen de 450 en 550 kcal
sterkte! Wilma.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.