Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

vochtpercentage

Geplaatst door Bentley op January 21, 2006 om 12:42

January 21, 2006 om 12:42
Weet iemand wat het vochtpercentage van je lichaam moet zijn? Ik heb bij mijn weegschaal ooit een boekje gehad, maar kan het nergens meer vinden.

Alvast bedankt,

groetjes Esther
January 22, 2006 om 09:53
hoi hoi,

Ik heb het boekkie nog wel..

Waterpecentage bij vrouwen:

10 - 12 jaar = >60
12 - 18 jaar = >58,5
18 - 30 jaar = >56
30 - 40 jaar = >53
40 - 50 jaar = >52
50 - 60 jaar = >51
60+ = >50

Waterpecentage bij mannen

10 - 12 jaar = >64
12 - 18 jaar = >63,5
18 - 30 jaar = >62,5
30 - 40 jaar = >61
40 - 50 jaar = >60
50 - 60 jaar = >59
60+ = >58

Wat bij mij wel is gebleken dat als ik 3 liter water op een dag drink ik nog maar aan de 51% maximaal ben gekomen. Terwijl ik 19 ben en het dus 56% zou moeten zijn, of hoger. Dus voormensen die geen weegschaal hebben, drink gewoon zoveel mogelijk! Want het goede percentage is bijna niet te halen :-)

Groetjes, Seleste

January 22, 2006 om 11:43
Heel erg bedankt Seleste voor het opzoeken, ben er erg blij mee!


:roos: Esther
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.