Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Het 1-6-half8 dieet

Geplaatst door op April 9, 2006 om 12:44

Onbekend
April 9, 2006 om 12:44
Het volgende vond ik op een ander forum ergens op internet, iemand hier ooit van gehoord???

===================================================================

Dit nieuwe en "makkelijke" dieet is gebaseerd op de instructies van Oprah Winfrey die met succes wat van haar personeel en medewerkers af heeft laten vallen hiermee.
Hier volgt vrij vertaald het dieet:

Het 1-6-half8 dieet

1. Zeg niet "ik ga het proberen" maar neem het besluit "ik ga het doen".
2. Houd deze regels minstens drie maanden in acht.
3. Beweeg 1 uur per dag. (Sporten, fietsen, wandelen, in de tuin werken, stofzuigen, alles is ok?)
4. Drink zes glazen water per dag.
5. Eet gewoon gezond, je weet best wel hoe.
6. Niet (teveel) snoepen e.d.
7. Geen alcohol (alleen op feestdagen zoals Kerst en verjaardagen 1 glaasje)
8. Ontbijt elke dag.

En nu de moeilijkste maar belangrijkste regel:

9. Eet NIETS meer na half 8 's avonds!
Geen dropje, geen pepermuntje, ook niet in het weekend.
Neem eventueel nog iets extra's om kwart over 7 als het moet, maar daarna is het afgelopen tot het ontbijt.
Drinken mag wel, zoals sap, koffie e.d.

Je valt er blijkbaar minstens 8 kilo van af in drie maanden. En als je toch al een avondsnoeper was nog veel meer.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.