Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Vraagje ..

Geplaatst door Caroooooo op February 19, 2007 om 06:19

February 19, 2007 om 06:19
Sinds van de week ben ik aan het joggen/wandelen op de mini- :trampoline: met Evy en Start to Run.

Dit is op muziek :muzieknoot: dus erg leuk.

Ik beweeg veel te weinig .. en zeker als het regent. We lopen iedere dag een half uur tijdens de lunch (stevig doorwandelen)

Dus naar iets gezocht wat ik thuis erbij zou kunnen doen .. en voila :!:

Hoe doe ik dit :?:

Het wandelen doe ik door de loopbeweging te maken maar dan blijf ik met mijn hele voet op de trampoline.
Bij het joggen laat ik mijn hiel loskomen van de trampoline en niet vergeten je armen mee te zwaaien.

Kijk maar eens hier voor de lessen van Start to Run: http://www.een.be/televisie1_master/programmas/e_vlas_podcast/index.shtml

Je kunt deze muziek natuurlijk ook heel goed gebruiken voor je jogging uurtje

:?:
Graag zou ik nog wel willen weten wat hier het verbruik van calorieën mee is .. ik heb namelijk geen idee :(

Alvast bedankt.

:c1: aro

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bezoek onze clubs

Zoek je meer of andere discussies? Dat kan. Op ValtAf.nl kunnen deelnemers namelijk hun eigen clubs starten, en elke club heeft een eigen discussieforum.