Afslanken
Nieuws met het trefwoord 'Afslanken'
Afslanken is het verminderen of verliezen van gewicht. Je kunt afslanken door een dieet te volgen, een gezond voedingspatroon aan te nemen en door meer te bewegen. Ook andere factoren kunnen gewichtsverlies veroorzaken, zoals ziekte of een medische ingreep.
18 april 2012
Iedere week hebben we op de site van Stepaday een succesverhaal van één van onze leden. Dit zijn emotionele, vrolijke, inspirerende verhalen die wij graag met jullie willen delen. Mochten jullie willen reageren, wij zorgen ervoor dat het verhaal bij Hendrika terecht komt!
Mijn naam is Hendrika Harmanny en ik ben 35 jaar, moeder van drie kinderen en werk in de gezondheidszorg. Tijdens mijn zwangerschappen heb ik zwangerschapsdiabetes gekregen waardoor ik veel kilo aan kwam en deze helaas niet meer kwijt raakte.
In december 2011 heb ik meerdere longontstekingen gehad en ik viel 3 kilo af. Dit was voor mij na 6 jaar strijden tegen de kilo’s het moment dat de knop omging om door te gaan. Ik wilde wel gewoon kunnen mee-eten met mijn gezin en dus geen aparte dingen koken. Twee avonden later hoorde ik de reclame voor Stepaday en ik heb me gelijk ingeschreven. Eerst de gratis versie om te kijken of het wat was en al snel ben ik voor de PLUS versie gegaan.
Wat goed was voor mij,
20 juni 2011
We zijn weer een stapje dichterbij het tegengaan van obesitas. Het klinkt misschien vreemd, maar extra vet kan ervoor zorgen dat je extra calorieën verbrandt. Er zijn twee soorten vet, wit en bruin. Het gaat in dit geval om het bruine vet . Als je het koud hebt gaat bruin vet wit vet verbranden zodat je lichaam opwarmt. Twee jaar geleden bleek dat bruin vet niet alleen bij kinderen en baby's voorkomt, maar ook bij volwassenen.
2 juni 2011
Met de oplopende temperaturen slaan steeds meer mensen aan het bewegen . Een rondje Vondelpark, fietsen op de Veluwe of aan de gewichten in de sportschool. Alles om het lichaam strandklaar te stomen. Afvallers vragen ons vaak wat ze precies moeten drinken als ze gaan sporten. Wat moet je voor de inspanning drinken? Hoe voorkom je kramp?
1 juni 2011
Als je veel gewicht verliest, op wat voor manier dan ook, dan is dat een enorme winst voor je gezondheid. De ene na de andere overwinning volgt zich op als het gaat om diabetesrisico's, hoge bloeddruk, vocht vast houden en ga zo maar door. Maar het leven van een drastische afslanker bestaat ook uit een aaneenschakeling van kleine overwinningen; soms zo klein, dat je er niet aan zou denken. Onlangs had ik zo'n mini-overwinning, die voor een ander vrijwel betekenisloos is, maar voor mij van levensbelang.
1 juni 2011
De knop is om. Het is gedaan. De site WebRegio.nl en Echo.nl zijn vanaf vandaag (1 juni) om naar dichtbij.nl. Niet alleen de naam van de website is anders, de vormgeving is veranderd en ook zijn er extra functionaliteiten gekomen.
28 mei 2011
Karin, Ka214 op de site, is de winnaar van het afslankpakket! Het afslankpakket bestaat uit een digitaal springtouw, een keukenweegschaal en een meetlint. Vorige week was er een Facebookactie waarbij je een mooi afslankpakket kon winnen. Het enige wat je moest doen was de Facebookpagina van Valtaf.nl 'Liken' en jouw afslanktip delen met andere afvallers. Karins winnende afslanktip kun je hieronder lezen.
23 mei 2011
Valtaf.nl is ook actief op Facebook ! Dat is handig, want dan zie je in je Facebookprofiel dat er een nieuw artikel, recept of nieuwe column is geplaatst. Bovendien kun je deze delen met je vrienden. Volg nu Valtaf.nl op Facebook door te klikken op ‘Like’ of ‘Vind ik leuk’ en als je een leuk prikbordbericht achterlaat maak je kans op een afslankpakket!
20 mei 2011
Van eiwitreep tot karamelreep. Maaltijdrepen zie je in alle smaken en samenstellingen en het aanbod blijft groeien. Zo nu en dan belandt een reep bij de redactie en oordelen wij met onze smaakpapillen. Dit keer gaat het om drie repen van NatureCrops. Dat zijn glutenvrije maaltijdrepen op basis van graanvervanger quinoa. We bekeken de samenstelling van de reep en beoordeelden de smaak voor jullie.
9 mei 2011
Vanaf jongs af aan is mij geleerd dat liegen slecht is. Want, zo zeiden mijn ouders, al is de leugen nog zo snel, de waarheid achterhaalt hem wel. Dus, toen ik als zevenjarige in een rebelse bui ongevraagd een mini Lion uit de snoeptrommel had gepikt, leek het me na een half uur maar beter om mijn misdrijf op te biechten. Met tranen, want ik voelde me er echt rot over.
3 mei 2011
Lekker eten, snoepen en een grote fan van Italiaans ijs. Marcel, ‘Dorpsgek64’, geeft eerlijk toe dat deze gewoontes ervoor zorgde dat hij flink wat kilo’s aankwam. Nadat hij de t.v. uitzending van ‘Afslanker van het Jaar’ zag eind 2010 besloot Marcel een profiel aan te maken op Valtaf.nl. Nog op weg naar het streefgewicht maar in vier maanden al 19, 1 kilo afgevallen volgt hier het succesverhaal van Marcel.
|
Nog geen lid?
Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
|
