Cafeine

Dé warme dranken van Nederland. We drinken het op het werk, thuis en wanneer we op visite gaan. Per jaar drinkt de gemiddelde Nederlander ongeveer 101 liter thee, en 147 liter koffie. Er bestaan ook veel fabels over koffie en thee. Zo zouden koffie en thee vochtafdrijvend zijn, zorgen ze voor verkleuring van de tanden, geven ze je een enorme cafeïneboost en leveren ze weinig calorieën. Maar wat is nou de echte waarheid? Stepaday geeft je de antwoorden en een paar handige tips. Cafeïne Zowel in koffie en thee zit cafeïne. In thee heeft deze stof alleen een andere naam, namelijk theïne. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van cafeïne. Toch zal een teveel aan cafeïne kunnen zorgen voor gezondheidsklachten. Mensen die merken dat ze gevoelig zijn voor cafeïne kunnen het beste niet meer dan 4 koppen koffie en 2 koppen thee per dag drinken. Vocht Er wordt vaak gezegd dat je uitdroogt wanneer je alleen maar koffie en thee drinkt. Dit is een fabel. Mensen die da

Lees verder »

Wist je dat regelmatige cafeïnegebruikers een afhankelijkheid ontwikkelen die kan leiden tot ontwenningsverschijnselen als ze hun ‘shot’ niet krijgen? Mogelijke ontwenningsverschijnselen zijn irritatie, energiegebrek en slapeloosheid. Tijdens het Power Slim afslankprogramma adviseren we daarom om maximaal ongeveer 3 kopjes koffie per dag te drinken.

Lees verder »

We hebben tegenwoordig vleugels nodig, als je de reclame wilt geloven. Maar hebben wij een halve liter frisdrank nodig, die gelijk staat aan 18 suikerklontjes en twee koppen koffie? Ik dook in de wondere wereld van energiedrankjes… Wil jij ook een specialcare abonnement? Klik dan hier! Veel mensen drinken veel koffie op een dag, dit is ook maatschappelijk aanvaard. Lust je geen koffie, neem je toch een energiedrankje om wakker te blijven? Toch zit ik met mijn voedingskundige hart met een scheef gezicht te kijken naar mijn collega die dagelijks een aantal energiedrankje naar binnen werkt. Persoonlijk stuiter ik al na 2 blikjes en vroeg mij dan ook ernstig af, waarom hij zo heel rustig kan blijven zitten. Na onderzoek blijkt dat een normaal blikje energiedrankje van 250 ml: 80 mg cafeïne bevat en gelijk staat aan 9 suikerklontjes. Ter vergelijking: Een kopje koffie bevat ongeveer ook deze hoeveelheid en een blikje cola 35 mg en cola light bevat zelfs 47 mg cafeïne. Het ontbr

Heb jij ook last van hoofdpijn nu je aan het afvallen bent? Of jezelf gezondere voedingsgewoontes aangeleerd hebt? Dat valt te verklaren. Je lichaam moet eraan wennen dat het bepaalde voedingsmiddelen niet meer binnenkrijgt. Zoals cafeïne, suikers en koolhydraten.

Lees verder »

Koffie en thee zonder suiker zijn drankjes die uitstekend binnen je dieet passen. Ze bevatten geen calorieën. Nog een voordeel: thee verkleint met 45 procent de kans op hartziektes. Koffie doet dit met 20 procent. Dat blijkt uit onderzoek van het Universiteit Medisch Centrum (UMC) Utrecht. Koffiedrinkers leven bovendien ongezonder dan theedrinkers.

Lees verder »

We krijgen nog wel eens de vraag op de redactie wat nu eigenlijk het verschil is tussen theïne en cafeïne. Dat is eigenlijk heel simpel. Het is alle twee hetzelfde, alleen heeft het in ieder product een andere naam gekregen. Cafeïne komt vooral voor in koffie, coladranken en in cacao. theïne komt voor in thee.

Lees verder »