Eetbui
Nieuws met het trefwoord 'Eetbui'
Een eetbui uit zich meestal in het eten van veel en ongezond voedsel binnen een korte tijd. Een eetbui wordt vaak ervaren als ongecontroleerd. Over het algemeen is de eetbui een uiting van bepaalde (onderdrukte) emoties.
10 mei 2011
Van je zakgeld een zakje snoep kopen. Dit klinkt veel mensen bekend in de oren van vroeger. Luna69 vertelt dat dit voor haar het begin was voor het ontwikkelen van een binge eating disorder . Het begon met een zakje snoep, hierna werden het de voorraadkasten van haar ouders en uiteindelijk grootverpakkingen van koek, chips en andere snacks. Afvallen bleek hierna niet zo makkelijk maar toch is het Luna69 gelukt. In zes maanden viel ze maar liefst 26,7 kilo af!
12 november 2010
Het is nog geen Pasen maar ik moet denken aan hoe een Paasliedje begint: ‘een ei is geen ei.’ Want een koekje is geen koekje. Je wilt er minstens drie, of erger, het hele pak. Het lijkt wel of een koekje in je holle kies eindigt. Daarna ben je niet verzadigd, nee je wil er nog een. Niet alleen om die smaak weer te proeven, maar ook omdat je meer trek hebt gekregen. Je wordt een soort op suiker en/of vet belust monster. Waarom kun je niet van snoep en/of snacks afblijven? Waarom lukt het afvallen niet?
26 augustus 2010
Eten eten eten, er komt geen einde aan. Ijs, koek, chocolade, chips, vla, taart en als dat op is crackers met pindakaas en hagelslag. Zo kan een eetbui van iemand met binge eating disorder (BED) eruit zien. Niet te vermijden en niet te stoppen. Tot je vol zit en je je suffig voelt. Erger nog is de spijt en het schuldgevoel. En het overgewicht waar je mee kampt. Komt dit bekend voor?
10 augustus 2010
Nog niet heel lang wordt het gezien als een eetstoornis: het ‘night eating syndrome.’ De naam zegt het al; iemand met dit syndroom heeft ‘s nachts een drang om te eten. Iemand met dit probleem neemt de helft van zijn of haar dagelijks benodigde hoeveelheid calorieën ’s nachts. Het voelt alsof je een ontembaar beest in je hebt, inclusief vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is.
18 februari 2010
Stress, bij de een zorgt dit er voor dat ze afvallen en bij de ander juist voor gewichtstoename. En hoogstwaarschijnlijk zorgt stress er veel deelnemers hier op de website voor dat ze aankomen omdat ze meer gaan snoepen en snacken. Hoe kan het nou eigenlijk dat stress leidt tot meer eten? En hoe kun je stress (en dus eetbuien) voorkomen?
Wat is stress?
Stress is normaal gesproken heel gezond. Het is een natuurlijke reactie die je helpt in bedreigende situaties. Normaal gesproken krijg je van stress energie, ben je alert en kun je je beter concentreren. Het wordt iets anders als je op de lange termijn last hebt van stress. Dan kan het er juist voor zorgen dat je niet meer normaal kunt functioneren. Gevoelens die hierbij horen zijn: gespannen, jachtig, druk gevoel in je hoofd, slechts slapen, hoofdpijn en spierpijn tot zelfs hartkloppingen. Stress kan veroorzaakt worden door heftige gebeurtenissen zoals ziekte, overlijden of een scheiding. Meestal wordt het echter veroorzaakt door on
11 februari 2010
Heel veel deelnemers hier op de site schamen zich als ze iets ongezonds eten. Niet alleen voor de vreemde buitenwereld maar ze schamen zich vaak ook voor hun eigen partner en kinderen. Eetbuien zijn helemaal beschamende momenten. Deze schaamte over het eten kan er toe leiden dat mensen stiekem gaan eten. Waarom doen mensen dat precies? En belangrijker, kun je er iets tegen doen?
Oorzaken
De oorzaak van stiekem eten is niet eenvoudig te omschrijven. Het is vooral iets psychisch. Het is ook een gewoonte geworden waar je maar moeilijk van afkomt. Je lichaam went namelijk heel gemakkelijk aan bepaalde gewoontes en die gewoontes leer je maar heel lastig af.
Mensen kunnen stiekem gaan eten als ze een sterke behoefte hebben aan iets, meestal een ongezonde snack, en ze het gevoel hebben dat hun behoefte door hun omgeving niet geaccepteerd wordt. Als de behoefte te groot voelt om te negeren maar ze ook niet geconfronteerd willen worden met een negatieve reactie van anderen kan stiekem e
5 februari 2010
Heb je ook wel eens last van koekjeshonger? Dat je zin hebt in koek, maar in plaats daarvan iets verantwoords kiest. Maar nadat je alle gezonde tussendoortjes hebt opgegeten (komkommer, cracker zuivelspread, rijstwafel, ontbijtkoek, banaan) wil je toch nog die specifieke lekkernij. Alsof je specifiek koekjeshonger hebt, die niet gestild kan worden door iets gezonds.
Hetzelfde overkwam me ook wel eens met chips of chocolade. Hoe harder ik mezelf verbood om iets ongezonds te eten, des te venijniger leek het terug te komen. Dus ben ik maar gestopt om mezelf dingen te verbieden. Dat werkt blijkbaar niet (voor mij). Maar hoe zorg je er voor dat je bij je aanval van koekjeshonger niet hele pakken naar binnenwerkt? En dat je niet twee keer per dag koekjeshonger hebt? Ik heb voor mezelf een paar trucjes bedacht/geleend die er voor zorgen dat ik binnen de beschaafde hoeveelheden kan blijven.
Ten eerste zorgde ik dat ik snacks in huis had die niet zo makkelijk weghappen en relatief gezon
17 januari 2010
Vandaag is de meest deprimerende dag van het jaar, ook wel blue monday genoemd. Op de derde maandag van januari balen mensen het meest van de winter, het slechte weer, de kou, de donkere dagen, de goede voornemens die al mislukt zijn en als nasleep van de feestdagen een tekort aan geld. Deze dag doet mensen erg verlangen naar het voorjaar. Maar helaas moeten we daar nog wel eventjes op wachten.
Heb jij ook last van een dipje vandaag? Verwen jezelf dan extra! Dit doe je natuurlijk niet met eten maar houd bijvoorbeeld een beautydagje voor jezelf, vanavond is de badkamer helemaal van jou. Neem een bad of een lange douche, scrub jezelf, geef jezelf een maskertje en smeer je na afloop in met die lekkere bodylotion. Je kunt ook een avondje helemaal niets plannen en lekker op de bank kruipen met een goed boek, je favoriete serie of film. Wat ook helpt tegen deze deprimerende dag is lekker veel bewegen, ga tijdens de lunch lekker een rondje wandelen en ga vanavond na het eten ook nog even
23 september 2009
Al jarenlang bestaat het vooroordeel dat eetbui- stoornissen alleen bij vrouwen voorkomen. In programma’s op televisie die hieraan worden gewijd zitten vaak alleen maar vrouwen.
Maar niets is minder waar. Ongeveer de helft van alle eetbui- stoornissen komt voor bij mannen. Met eetbui- stoornissen wordt de aandoening Binge Eating Disorder bedoelt. Mensen die hier last van hebben eten bijvoorbeeld twee keer per week binnen een tijdsbestek van twee uur, tussen de 2000-10000 calorieën. Deze eetbuien komen vaak niet voort uit een hongergevoel maar ontstaan door psychologische klachten.
Het feit dat deze aandoening als vrouwenprobleem wordt gezien komt doordat mannen zich er erger voor schamen en er dus ook niet voor uit durven komen. Een lastige bijkomstigheid is ook dat zij minder snel hulp zullen zoeken.
PsyQ, een Haagse instelling voor psycho- medische zorg, begint deze maand met een therapie die mensen thuis, via internet, kunnen volgen. Drie jaar geleden zette de instelling
21 september 2009
Miljoenen mensen op de wereld hebben last van eetverslavingen en -buien. Mensen raken de controle over zichzelf kwijt, hierdoor gaan ze steeds meer en meer eten. Dát en waarom deze mensen zoveel eten is niet altijd duidelijk. Er zijn verschillende vastgestelde aandoeningen die met eetverslavingen te maken hebben.
Binge eating disorder is één van deze aandoeningen. Mensen die hieraan leiden hebben onbedwingbare, hevige eetbuien. Soms komen deze (vr)eetbuien voort uit het weg eten van verdriet maar soms zijn er ook andere psychische klachten, bijvoorbeeld depressie, die kunnen bijdragen aan het overmatige eetgedrag. Kenmerken van BED zijn:
- Regelmatig grote hoeveelheden eten, deze hoeveelheden worden door de medemens als abnormaal beschouwd.
- Geen controle hebben over wat en hoeveel je eet.
- Sneller eten dan normaal.
- Eten totdat je zó vol zit dat het ongemakkelijk aanvoelt.
- Grote hoeveelheden eten zonder dat er een hongergevoel is.
- Alleen eten, vanwege de schaamte o
|
Nog geen lid?
Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
|
