Hamburger

Dit slanke recept is ideaal voor op nieuwjaarsdag. Na al dat feesten heb je vast zin in een snel en makkelijk gerecht. Deze hamburger is bovendien veel minder vet en ongezond dan die van de grote fastfoodketens. En zelfgemaakt is toch het lekkerst. Je kunt alle ingrediënten van tevoren in huis halen, dus je hoeft niet eens de deur uit. Al is een lange strandwandeling natuurlijk wel lekker na zo'n avond vol oliebollen en champagne. Deze luxe hamburger is de perfecte beloning en een goed begin van het nieuwe jaar.

Dit is een lekker recept voor op de luie vrijdagavond. Aan het eind van de week heb je vaak geen zin om een ingewikkelde avondmaaltijd te bereiden. Daarom is dit recept ideaal. Het is snel klaar, slank en een echte traktatie! Speciaal voor de goede voornemens kost Jij.valtaf.nl maar €14,50! Ga direct naar de webshop om ons boek aan te schaffen!

Lees verder »

Een restaurant in Amerika roeit zijn bezoekers met overgewicht uit met behulp van hamburgers. Mensen die zwaarder zijn dan 160 kilo mogen namelijk gratis hamburgers eten. Deze broodjes hebben toepasselijke namen zoals Triple Bypass Burger (drievoudige bypass) of Quadruple Bypass Burger (viervoudige bypass). De vierdubbele burger is goed voor maar liefst 8000 calorieën . Deze broodjes worden geserveerd met onbeperkt veel Flatliner Fries.

Lees verder »

Vanavond ga ik met een paar vriendinnen naar het theater en daarna nog een gezellig drankje doen. We moeten er op tijd zijn, dus een makkelijke, vullende en lekkere zaterdagmaaltijd is essentieel. Vandaag heb ik gekozen voor een tonijnhamburger, slank en heerlijk!

Wat een geweldig ontbijt kwam ik tegen zeg! Echt het lekkerste ontbijt dat ik ooit heb gezien. Het is van de Burger King en het bevat maar 1310 kcal! Voor die 1310 calorieën krijg je roerei, knapperige hash brownes (soort gefrituurde rösti), een hamburger, zo van de plaat, een warm cakeje en drie pannenkoekjes met stroop. Daarom draagt dit ontbijt de naam: the Ultimate Breakfast Platter.

Lees verder »

Waar gaat een gesprek tussen de baas van McDonald's en de baas van Burger King over? Mac: hoeveel mensen heb jij deze week vetgemest ? BK: Ik? Honderden natuurlijk en jij? Mac: Duizenden, maarja ik verkoop natuurlijk ook de lekkerste hamburgers. BK: Jij?! De lekkerste hamburger?! Echt niet, ik ben niet voor niets de Burger King! Oftwel, de koning van de burgers. Zo gaat de discussie al jaren. Maar hebben de mannen van deze fastfoodketens er ooit eens bij stilgestaan welke burger het gezondst is?? NEE, dan doen wij het!

Lees verder »

Afvallen kan soms ingewikkeld zijn, vooral met de vele (opmerkelijke) berichten die je kan lezen op internet, in de krant of wat de buurvrouw toevallig gehoord heeft op een verjaardag. Zoals het volgende bericht dat ik tegenkwam op Telegraaf.nl: Beter een hamburger dan een salade Een Britse organisatie heeft maar liefst 270 salades en pastaschotels beoordeeld uit supermarkten en restaurants. Hieruit bleek dat een tiende van de salades de helft meer zout bevatten dan is aanbevolen per dag. Zo blijkt dat een salade bij de McDonalds met een dressing 2,6 gram zout bevat en een Big Mac 2,1 gram zout. Dit geldt ook voor salades van andere ketens en supermarkten. Uiteraard is de grote hoeveelheden zout die wij dagelijks binnenkrijgen een erg slechte zaak, waar zeker opgelet moet worden. Maar als je dit bericht moet geloven kan je beter een hamburger bestellen in plaats van een salade? Een Big mac bevat 495 kcal tegenover een Ceasarsalad met dressing van 230 kcal. Als je wilt afval

Lees verder »

Wij van de Valtaf redactie eten ook weleens iets ‘on-slanks’. Moet kunnen toch? Zo’n burger kan alleen wel een stuk gezonder en vooral lekkerder. En daar helpen we je graag mee. Daarom hier een paar gezonde varianten op de ‘koplopers’ van de Burger King, Mac Donalds en Kentucky Fried Chicken. Zie het verschil tussen hoe je hem in de fastfoodgigant koopt en als je hem zelf maakt met de tips van Valtaf.nl.

Uit onderzoek in opdracht van minister Klink van Volksgezondheid blijkt dat mensen met overgewicht eerder kiezen voor een grotere portie in een fastfoodrestaurant als deze verhoudingsgewijs goedkoper blijkt te zijn dan een kleinere portie. Mensen met een normaal gewicht maken deze afweging niet. Te zware mensen kiezen eerder voor kleinere porties frisdrank en snacks, als die naar verhouding niet duurder zijn dan grotere hoeveelheden, blijkt uit de vragenlijsten die de onderzoekers aan de snackers voorlegden. Bron: Nu.nl Overgewicht wordt door vele verschillende factoren veroorzaakt, er wordt vermoed dat het onder andere veroorzaakt wordt door de groter wordende porties in restaurants en de supermarkt. Een aantal jaar geleden hadden we nog niet van een 0,5 liter flesje frisdrank gehoord, een blikje was normaal, tegenwoordig zijn de flesjes de standaard. Het supersizen van een afhaalmaaltijd, klinkt aanlokkelijk, want je krijgt meer voor (bijna) dezelfde prijs en dan kies je daa

Lees verder »

In New York is het sinds een tijd verplicht om de calorieën te vermelden op de menukaarten. Hiermee proberen ze de mensen meer bewust te maken op de verschillende calorieën van de maaltijden zodat ze een bewustere keuze kunnen maken en daarmee overgewicht kunnen voorkomen. Maar met de kredietcrisis op het oog heeft de website Thebigmoney een aparte invalshoek gevonden. Ze vergelijken hier waar je de meeste calorieën voor het minste geld kan krijgen! Een goede ontwikkeling? Bron: Snackkoerier.nl

Lees verder »