Kinderen

Het is weer zover, Amerika heeft een onderzoek uitgebracht over obesitas bij kinderen. De resultaten liegen er niet om. Maar liefst tien procent van de zuigelingen en twintig procent van de kleuters heeft overgewicht. Wanneer kinderen niet over hun babyvet 'heenkomen' is de kans op overgewicht in de jaren erop veel groter. Het Institute of Medicine (IOM) bracht wetenschappelijk onderbouwde adviezen uit om kinderobesitas tegen te gaan.

Lees verder »

Beyoncé danst in een nieuwe clip samen met schoolkinderen tegen obesitas. Dit goede initiatief kwam bij First Lady Michelle Obama vandaan. Zij vroeg Beyoncé een videoclip op te nemen die kinderen motiveert om meer te bewegen. De clip waarin de ster danst in een typisch Amerikaanse schoolkantine is erg aanstekelijk. Doe je sportieve outfit aan, kijk het filmpje en dans mee!

Lees verder »

Wat te doen als je kind blèrend aan je benen hangt? In elk geval niet belonen met een calorierijke snack . Dit is natuurlijk geen nieuws. Wel opvallend is dat volwassenen die in hun jeugd beloond of getroost werden met snoep vaker overgewicht hebben. Uit onderzoek onder bijna 2200 Britten bleek dat personen die vroeger altijd snoep kregen als troostmiddel of beloning vier keer zoveel kans hadden om overgewicht te ontwikkelen.

Lees verder »

Als je boven de 30 komt, dan praat je wel anders. Als je eenmaal de ware ontmoet, dan wil je wel kinderen. Als je vriendinnen allemaal zijn bevallen dan duurt het niet lang voordat jij volgt. Dat gevoel is er ineens. Jullie willen echt niet weten hoe vaak ik deze zinnetjes al gehoord heb. Ik ben 32 jaar, heb een leuke relatie met iemand die dichterbij de ware komt dan alle anderen die hem voorgingen (ik geloof niet in de ware, nou ja, wel in de ware weegschaal en die heb ik dan ook!) en al mijn vriendinnen zijn in 2010 bevallen. Er ging dan ook een wereld voor me open in 2010. Zo kwam ik er bijvoorbeeld ongevraagd achter, dat er werkelijk waar een markt is voor ingetrokken tepels. Althans, hulpstukken hiervoor. Tepels maken de tiet, en het tepelverlengstuk de tepel. Een soort Tupperware vingerhoed, die men over de tepel dient te plaatsen zodat de baby er makkelijk bij kan. Bijkomend voordeel: Tepelkloven zijn verleden tijd. Naast het tepelverlengstuk, maakte ik ook kennis met te

Lees verder »

Ook afvallen gaat mee met de tijd. Motiverende sms’jes helpen kinderen met overgewicht namelijk met afvallen. Ze stoppen hierdoor minder vaak met afvallen. Dit blijkt uit onderzoek van Judith de Niet van het Erasmus MC. De behandeling van kinderen met obesitas mislukken nog steeds vaak doordat de families het te snel opgeven. Dit is natuurlijk heel erg jammer want kinderen zijn vaak geheel afhankelijk van hun familie.

Lees verder »

Sinds ik op mijn eten let als soort van aanloop naar het echte ‘big diet ‘ van 2011, is mij heel veel opgevallen. Er wordt me het een en ander duidelijk…dingen die me anders zelfs als ik ging lijnen niet op had gelet… Ik heb een grote snoepblik in onze kast staan, ieder jaar met carnaval gooi ik deze leeg in de vuilnisbak..tijdens carnaval gaan wij naar optochten kijken in belgie waar ze snoep, wafels, chocolade en voetballen uitgooien en dan gaat al dat snoep in die blik. Ik heb niet graag dat er veel gesnoept wordt en dus blijft t meeste daarin liggen…de cakejes krijgen de kids eerste week als extraatje ergens tussendoor of de oudste krijgt t mee met overblijven maar t meeste eten papa en mama ’s avonds bij de koffie op. Zo is het blik al redelijk vol…dan komt de verjaardag van de jongste en worden er uitdeelzakjes gemaakt. Het overblijfsel verdwijnt in het blik en in november doe ik hetzelfde met wat overblijft van mijn oudste zijn verjaardag…maar dan komt sinter

Lees verder »

Kinderen zonder een broer of zus hebben 25% meer kans op overgewicht dan kinderen met een broer of zus. Uit dit Britse onderzoek blijkt ook dat meisjes vaker te dik zijn dan jongens. Het is zelfs zo erg dat een kwart van de zeven jaar oude meisjes zonder broer of zus te dik is. Van de zeven jaar oude jongetjes is één op de zes te zwaar. Het gaat dus echt de verkeerde kant op met Groot-Brittannië.

Lees verder »

Is het de verantwoordelijkheid van de ouders om hun kinderen gezond te laten eten of komt deze verantwoordelijkheid steeds meer op de kinderen te liggen? Meisjes van drie zijn tegenwoordig al geobsedeerd door dun zijn. Ik schrok me dood! De meisjes willen dikke poppen niet eens aan te raken. Meisjes van drie horen zonder zorgen met poppen te spelen. Toch vreemd mensen worden steeds dikker (ook op jonge leeftijd) en toch wil iedereen dun zijn. Er gaat iets mis maar wat?

Lees verder »

Bakken snoep hebben we in huis gehaald om vanavond voor 2 uurtjes de kinderen die een mooi liedje voor ons zingen te belonen met een lekkernij. Het is een traditie, waar veel kinderen al dagen naartoe leven en een avond waarop het altijd regent! Probleem als je aan het afvallen bent, dat die bak snoep de hele avond naar je “roept”. Eentje is geen probleem, hebben velen van jullie waarschijnlijk al bedacht. Probeer het ook bij eentje te houden, want het is zonde als je morgen daar spijt van hebt!

Lees verder »

Het is Halloween! Deze traditie is al aardig overgewaaid naar de Lage Landen. De kinderen gaan tegenwoordig ook in Nederland langs de deuren op 31 oktober. Ze lopen rond in de mooiste en engste kostuums om zoveel mogelijk snoep op te halen. Ouders willen natuurlijk niet dat kinderen zich helemaal volstoppen met snoep. Daarom hebben wij een paar leuke en gezonde traktaties voor de kleine monstertjes!

Lees verder »