Obesitas

Onlangs was ik aan het rennen op de loopband bij de sportschool, toen ik ineens merkte dat een man naar mij aan het kijken was. Automatisch keek ik in de spiegel om te checken wat er mis was: Zat dat shirt te strak en kon je mijn vetrollen zien? Keek hij omdat alles heen en weer drilde tijdens het lopen? Maar afgezien van het feit dat ik er rood en bezweet uit zag ( dat krijg je als je aan het rennen bent) kon ik niks ontdekken. Toen begon er een lampje te branden: zou die man misschien kijken omdat hij me leuk vind om naar te kijken? Nee, dat zal toch niet? Even later glimlachte hij naar me en toen hij ook nog een knipoog gaf, wist ik het zeker; dit was de eerste keer dat er iemand met me flirtte!

Lees verder »

Ik had besloten om me een tijdje niet te wegen, omdat ik gek werd van het stil staan en de dagelijks schommelingen van de weegschaal! Ik miste het niet eens om steeds maar te weten wat ik woog. Wat mij betreft had ik nog een hele tijd mezelf niet gewogen, maar vorige week moest ik op controle in Bergen op Zoom, bij het centrum waar ik geopereerd ben. Hier blijf je levenslang onder controle.

Lees verder »

Afvallen…t klinkt zo simpel maar dat is het dus echt niet.De meeste mensen hier op de site hebben waarschijnlijk al een dieetje of 10 geprobeerd met wisselend succes.Zo ook ik zei de gek. Begonnen met simpele diëten als het brooddieet soepdieet en diëten uit de Viva,Vriendin of welk ander tijdschrift.Met succes over het algemeen, ik viel netjes een aantal kilo’s af om die er vervolgens met een nog grotere vaart weer aan te eten.Dat deed ik zelf ja. Niemand anders die er de schuld van krijgt of heeft gekregen,hoewel ik natuurlijk altijd de omstandigheden erg handig vond om te gebruiken.Een overlijden is natuurlijk ‘prima’ om te gaan eten of hard moeten studeren,tja dan moet je natuurlijk wel goed (lees ongezond )eten en de snackbar letterlijk om de hoek was voor deze lekkerbek echt de grote fout. Jaren heb ik gedacht dat het wel meeviel,ik kocht gewoon elke keer een maatje groter en knipte vervolgens het maatje eruit.Kop in het zand steek gedrag noemen ze dat ook wel.En dan

Lees verder »

Chocolade-freaks opgelet! Breng jezelf niet in de verleiding door langs een banketbakker te lopen. Onderzoek wijst uit dat bewuste blootstelling aan chocoladegeur de consumptie ervan verhoogt. Geuren kunnen je eetlust en lichaam prikkelen. Je krijgt meer zin in het geurende product en het water loopt letterlijk in je mond.

Lees verder »

De effecten van overgewicht zijn niet alleen aan de buitenkant van je lichaam zichtbaar. Van binnen krijgt het lichaam ook wat te verduren. Diabetes type 2 is een bekende aandoening en je organen worden er ook niet fraaier op. Maar liefst 76 procent van de mensen met obesitas in verschillende mate last van leververvetting. Hier merk je niks van, maar als je er niets aan doet heeft het gevaarlijke gevolgen.

Met een streng dieet van 600 kcal per dag is diabetes type II te genezen. Dit blijkt uit een onderzoek uitgevoerd bij elf mensen die al jaren diabetes hadden. Tot nu toe was de veronderstelling dat diabetes type II ongeneesbaar is. “Dit is een radicale verandering in het begrijpen van diabetes 2,” aldus één van de onderzoekers.

Lees verder »

Het is weer zover, Amerika heeft een onderzoek uitgebracht over obesitas bij kinderen. De resultaten liegen er niet om. Maar liefst tien procent van de zuigelingen en twintig procent van de kleuters heeft overgewicht. Wanneer kinderen niet over hun babyvet 'heenkomen' is de kans op overgewicht in de jaren erop veel groter. Het Institute of Medicine (IOM) bracht wetenschappelijk onderbouwde adviezen uit om kinderobesitas tegen te gaan.

Lees verder »

Beyoncé danst in een nieuwe clip samen met schoolkinderen tegen obesitas. Dit goede initiatief kwam bij First Lady Michelle Obama vandaan. Zij vroeg Beyoncé een videoclip op te nemen die kinderen motiveert om meer te bewegen. De clip waarin de ster danst in een typisch Amerikaanse schoolkantine is erg aanstekelijk. Doe je sportieve outfit aan, kijk het filmpje en dans mee!

Lees verder »

Vrienden en familie van mensen met obesitas zijn vaak zelf ook te dik. Obesitas lijkt ‘besmettelijk’, volgens onderzoek. Maar hoe wordt het ‘overgedragen’? Nieuw onderzoek toont aan dat vooral het overnemen van slechte eet- en beweeggewoontes van obese vrienden of familieleden bijdraagt aan het ontwikkelen van obesitas bij mensen zelf.

Lees verder »

Wat een rare titel, zie ik jullie denken. Wie is er nu blij met obesitas, ernstig overgewicht? Nou, ik, want vanaf vandaag heb ik een nieuwe mijlpaal bereikt: mijn BMI (Body Mass Index) is eindelijk onder de 40. Dat betekent dat ik niet meer morbide obesitas heb, maar 'gewoon' obesitas!

Lees verder »