Ontbijt

Waarom is het ontbijt zo belangrijk?

7 maart 2012

Het ontbijt wordt vaak overgeslagen. Vaak worden hier excuses voor gegeven als 'Ik had geen tijd!' of 'Ik kan niet eten in de ochtend.' Anderen proberen het eerste eetmoment zo lang mogelijk uit te stellen omdat ze willen afvallen . Dit terwijl het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Na een nacht slapen moet je lichaam weer op gang komen. Bovendien heb je energie nodig voor de volgende dag. In dit artikel ga ik in op de bekende excuses voor het overslaan van het ontbijt zodat je deze na het lezen van dit artikel hopelijk niet meer gebruikt!

Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Afvallen met Anne

0

Rubrieken: Afslanktips en adviezen, Afvallen met Anne

Gezonde ingrediënten uit grootmoeders tijd

25 september 2011

Niet alleen de vergeten groenten maken een comeback. Ook andere producten die mensen vroeger veel aten worden weer populair. Havermout bijvoorbeeld. Woensdagochtend staat havermout als ontbijt in je dagmenu . Dat is een goede gelegenheid om jullie daar wat meer over te laten weten.

Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Afvallen met Anne

1

Rubrieken: Afvallen met Anne, Voedingtips, Voor abonnees

Vier nieuwe muesli's van mymuesli en Anne!

16 september 2011

We hadden natuurlijk al de Valtafmuesli , maar daar is mijn relatie met de Muesli-jongens niet opgehouden. Ze hebben mij gevraagd vier mueslimixen samen te stellen die gezond en slank, maar helemaal LEKKER zijn. De ingrediënten zijn biologisch en zonder toegevoegde suiker, kleur- en/of smaakstoffen. Zo heb je tijdens het afvallen, weer een goede optie voor een gezond én lekker ontbijt.

Lees verder »

Afvallen met Anne

21

Rubrieken: Afvallen met Anne, Afslanknieuws, Slanke recepten, Over ons

Lekker en gezond zondagochtend-ontbijtje!

29 augustus 2011

Mijn vriend en ik hebben de traditie dat we op zaterdagochtend een eitje bakken. We zijn alleen in het weekend samen omdat hij in Duitsland woont en wij beide doordeweeks werken. We zien elkaar dus alleen, maar wel altijd, in het weekend. Lekker zo'n eitje, met meegebakken extra gerijpte 30+ kaas en een beetje ketchup op twee boterhammen (bij mij thuis volkorenbrood en bij hem wit afbakstokbrood). Niks mis mee. Voor ons zondagochtendontbijt dat we wel eens, maar niet altijd eten, schaam ik me een beetje.

Lees verder »

Afvallen met Anne

5

Rubrieken: Afvallen met Anne, Slanke recepten, Afslanktips en adviezen

Channiej wint Valtafmuesli van MyMuesli voor Moederdag!

7 mei 2011

Deelneemster Channiej wint de prijsvraag die we hielden voor Moederdag met MyMuesli! Zo maakte ze de slagzin af: Ik verras mijn lievelingsmoeder door... samen met haar op bezoek te gaan bij mijn andere lievelingsmoeder, mijn oma. En er met zijn drieën een gezellig dagje van te maken. Waarbij ik uiteraard voor een gezond en uitgebreid diner zorg!

Lees verder »

Afvallen met Anne

2

Rubrieken: Afslanknieuws

Zorg dat je geniet op Moederdag

6 mei 2011

De tweede zondag van mei betekent traditiegetrouw Moederdag . Hét moment om je lievelingsmoeder te voorzien van waardering. Daar hoeft ze echt niet jouw moeder voor te zijn. Je kan ook een vriendin die moeder is verrassen, of jezelf een schouderklopje geven omdat je een fantastische moeder bent. Voor de mannen; geniet en eet lekker mee met die moeders!

Lees verder »

Afvallen met Anne

9

Rubrieken: Afslanktips en adviezen

Moederdagprijsvraag: win Valtafmuesli van MyMuesli!

2 mei 2011

Iedereen heeft wel een favoriete moeder. Of het nu je eigen moeder is of niet. Zondag 8 mei is het haar dag: Moederdag! Het moment om jouw lievelingsmoeder in het zonnetje te zetten, even van een telefoontje te voorzien of een ontbijtje op bed te brengen ( eventueel inclusief snot-ei ). Plaats een reactie over hoe jij je favo mam verrast op Moederdag en win Valtafmuesli van MyMuesli!

Lees verder »

Afvallen met Anne

26

Rubrieken: Afslanktips en adviezen, Over ons

Slank ontbijten mèt voedingsvezel

4 april 2011

Veel mensen ontbijten graag met een bakje yoghurt met wat fruit, muesli of cruesli. Maar een ontbijt zoals dit bevat vaak een stuk minder vezels dan een volkoren boterham. Dit kun je oplossen door te kiezen voor 'volkoren' yoghurt. Hier lees je hoe je gemakkelijk volkoren yoghurt kunt maken om zo aan je dagelijkse vezelbehoefte te voldoen. Uiteraard kun je deze yoghurt ook eten als toetje of tussendoortje.

Lees verder »

Afvallen met Anne

14

Rubrieken: Afslanktips en adviezen

Croissant met een gekookt ei, die tijden zijn voorbij

24 maart 2011

Met dit heerlijke weer krijg je spontaan zin in het weekend! Tijd om erop uit te gaan om te wandelen, shoppen of misschien wel je kind aanmoedigen bij een sportwedstrijd. Om helemaal ontspannen je weekend te beginnen verwen je jezelf of je partner met een uitgebreid ontbijt . Het welbekende croissantje met een gekookt ei blijft natuurlijk lekker maar met de tips hieronder breng je wat variatie aan in je relaxontbijt.

Lees verder »

Afvallen met Anne

8

Rubrieken: Slanke recepten

Special Care: Gezond gewicht met ontbijt

17 maart 2011

Het ontbijt wordt vaak de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Het heeft een gunstige werking op de darmen, je kunt je beter concentreren en wie ontbijt heeft een kleinere kans op overgewicht . Toch vinden veel mensen het lastig om ’s ochtends een ontbijt te nemen. Haast, geen trek of simpelweg geen hap door de keel krijgen zijn veelgenoemde redenen. Hoe zit het met de voordelen van ontbijten? Verkleint ontbijten echt de kans op overgewicht?

Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Afvallen met Anne

2

Rubrieken: Voor abonnees

Ontbijt

Nieuws met het trefwoord 'Ontbijt'

Waarom is het ontbijt zo belangrijk?

Gezonde ingrediënten uit grootmoeders tijd

Vier nieuwe muesli's van mymuesli en Anne!

Lekker en gezond zondagochtend-ontbijtje!

Channiej wint Valtafmuesli van MyMuesli voor Moederdag!

Zorg dat je geniet op Moederdag

Moederdagprijsvraag: win Valtafmuesli van MyMuesli!

Slank ontbijten mèt voedingsvezel

Croissant met een gekookt ei, die tijden zijn voorbij

Special Care: Gezond gewicht met ontbijt

Onze experts:

GezondheidsNet

Afvallen met Anne

Power Slim

Stepaday

Nog geen lid?