Restaurant
Nieuws met het trefwoord 'Restaurant'
14 mei 2011
Op de lijn letten kan best lastig zijn als je buitenshuis eet. Als eenmaal de menukaart is opengeslagen denkt menig afvaller ‘vooruit het is maar één keer…’ Maar met een verjaardag de week erop, een borrel en een keer eten bij vrienden gaat het lijnen niet zo makkelijk. Daarom hier handige tips om uit eten gaan slank te houden.
27 december 2010
Ben je met de feestdagen lekker uit eten geweest? Dan heb je waarschijnlijk wel moeite met het invullen van je eetdagboek. Je neemt nou eenmaal niet je keukenweegschaal overal mee naartoe. Het berekenen van het aantal ingenomen calorieën is dan niet makkelijk. Gelukkig gebruiken ze in restaurants standaardhoeveelheden. Het zal in sommige gevallen natuurlijk wel variëren. Wij geven jullie de standaardhoeveelheden.
28 oktober 2010
De sushitenten schieten als oesterzwammen en shiitakes uit de grond. Sushi is lekker, gezond, slank en door de vis rijk aan omega-3 vetzuren! Wil je optimaal genieten van je sushi zonder enkel schuldgevoel? Kies dan liever voor sashimi. Sashimi bevat ongeveer de helft minder calorieën dan sushi, maar is all you can eat-sushi nog steeds gezond?
3 september 2010
Vandaag het eerste artikel van ons thema voor de maand september: Afvallen op locatie! Je hebt als afvaller natuurlijk ook een gewoon leven net als iedereen met allerlei uitjes en verplichtingen. Maar hoe ga je dan met je dieet om? Deze maand beantwoorden we al je vragen! Heb je nog een locatie waar je meer over wilt weten? Reageer dan op het artikel of stuur een mail naar info@valtaf.nl!
Als je uit eten gaat wil je in de eerste plaats natuurlijk gewoon genieten en kan je moeilijk je eigen maaltijd meenemen. Maar er zijn wel een aantal praktische tips waar je op kunt letten.
- Let op stokbrood met smeersels, hier eet je onnodig veel terwijl je daarna nog uitgebreid gaat eten.
- In de wijn ligt een gevaar, bestel ook een fles water en drink een glas water tussendoor.
- Heb je niet heel erg grote trek? Bestel dan 2 voorgerechten en eet 1 voorgerecht als hoofdgerecht.
- Deel het toetje romantisch met je vriend of gezellig met een vriendin.
- Vraag wat voor saus erbij ee
13 augustus 2010
“Eet je bord leeg” dat heeft elk persoon vroeger wel van zijn of haar moeder gehoord. Je bent in de groei dus je moet voldoende eten. Ook is het zonde om eten weg te gooien: “de kindertjes in Afrika hebben bijna geen eten.” Op een gegeven moment verschuift dit naar nog een bordje opscheppen. Overeten draagt bij aan overgewicht dus daar wil je niet gewend aan raken.
9 augustus 2010
Succesverhalen van mensen die veel zijn afgevallen zijn leuk. Van jullie zelf zijn ze het allerleukst maar van bekende Nederlanders soms ook. Topkok Herman den Blijker is dit keer het middelpunt van een succesverhaal. Hij is zo slim geweest om 25 kilo af te vallen. “Ik doe dit voor mijn zoon Matz van twee”, vertelt hij Telegraaf. “Ik wil niet over tien jaar door mijn zoon voortgeduwd worden.”
12 juli 2010
Je hoeft niet perse naar het buitenland voor een leuke vakantie. Ons eigen landje is ook de moeite waard. Nederland is veelzijdig met haar bossen, polder, bergen, steden, dorpen, stranden, rivieren en zelfs eilanden. De keuze is reuze. Net als bij je gewicht. Laat je de teugels vieren of blijf je op je lijn letten? We geven je tips voor als je in Nederland op vakantie gaat.
12 juli 2010
Woon je dichtbij restaurants? Dan is het oppassen geblazen volgens Amerikaanse onderzoekers. Hoe meer restaurants op vijf minuten afstand van de woning hoe hoger het BMI van de vrouw. Dames die verder wonen van restaurants blijken slanker te zijn.
19 november 2009
Als je vegetariër bent kun je natuurlijk prima uit eten, zeker als je er wel voor hebt gekozen om vis te eten en dus een pescotariër bent. Maar de keuze voor echt vegetarische gerechten, dus ook zonder vis, schaal- of schelpdieren is meestal erg beperkt. Het kan daarom veel minder leuk zijn om uit eten te gaan terwijl dit juist zo’n leuk uitje is waar ook afslankers af en toe van moeten kunnen genieten.
Gelukkig vond de Nederlandse Vegetariërs Bond (NVB) dat hier verandering in moest komen. Ze besloten een keurmerk op te zetten wat een restaurant op het raam kan plakken en kan communiceren via bijvoorbeeld de website zodat mensen weten dat ze daar ook erg goed een vegetarische maaltijd kunnen bestellen. Op de site van de NVB staat een lijst met alle restaurants in Nederland die voldoen aan dat keurmerk. Alle restaurants met dit beeldmerk garanderen dat de gerechten volledig vegetarisch zijn. En de NVB controleert regelmatig of de restaurants zich wel aan de regels houden. Om h
16 november 2009
Ben jij afgelopen weekend ook lekker uit lekker uit eten geweest bij bijvoorbeeld de Italiaan of Chinees? Veel mensen beseffen het niet maar heel veel gerechten die je in dit soort restaurants kunt krijgen zijn eigenlijk net zo ongezond als fastfood! Bij fastfood denken mensen sneller aan producten zoals patat, kroket, hamburgers en frikadellen maar als je gaat kijken naar de hoeveelheden vet, verzadigd vet en suiker komen ze toch zeker overeen. En omdat de porties vaak ook erg groot zijn krijg je ook heel veel calorieën binnen.
Bij de Chinees kun je natuurlijk vaak allerlei gefrituurde voorgerechtjes krijgen zoals loempia’s. Dit soort producten bevatten veel vet, en vooral veel verzadigd, ongezond, vet. Daar door bevat het veel calorieën. Veel gerechten van de Chinees zoals Babi Pangang, Foe Yong Hai of Koe Lou Yuk bevatten vaak calorierijke sauzen met heel veel suiker. Bij de Italiaan zijn vooral de pizza’s en pasta’s met roomsauzen echte dikmakers en omdat ze veel calori
|
Nog geen lid?
Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
|
