Spaghetti

Freya plaatst tijdens de zomermaanden elke week maar liefst drie Jij.valtaf.nl!-recepten. Exclusief voor onze Special Care-deelnemers. Voorheen was dat één keer per week. Omdat de recepten zo'n denderend succes zijn, blijft Freya voorlopig drie recepten per week plaatsen! Wist je dat bij elk Jij.valtaf.nl!-recept een singletip, een vegatip en een variatietip zit? Zo kan je het recept volledig naar wens bereiden.

Lees verder »

Spaghetti bolognese kennen we allemaal, maar soms willen we wel iets anders. Vandaag een lekkere en leuke variant om eens uit te proberen! Wist je dat je deze maand ook gebruik kan maken van een speciaal zomerabonnement voor maar 15 euro? Klik hier om deze direct af te sluiten! Slanke, pittige spaghetti met garnalen en tomaat Voor 1 persoon 150 gram gekookte spaghetti 100 gram tomato frito 100 gram prei 1/2 ui gesneden 1 teentje knoflook 1/4 Spaanse peper 2 el olijfolie oregano peper en zout 1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2. Snijd en was de prei. 3. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de prei, ui en knoflook. Voeg de garnalen toe. Laat dit even bakken. 4. Voeg de tomato frito toe en maak het geval op smaak met de Spaanse peper, zout en oregano. 5. Serveer de saus bij de gekookte pasta. Voedingswaarde per persoon: 426 kcal Vegatip: In plaats van de garnalen kan je ook gekookt ei gebruiken. Laat deze niet

Deze week een recept voor spaghetti, we kennen allemaal spaghetti Bolognese, dit gerecht maken vele Nederlanders bijna wel iedere week. Deze week een simpele variant, zonder zakjes, puur en heerlijk slank! Wil je ook graag dit recept lezen, maar heb je nog geen special care abonnement? Klik hier! Spaghetti, maar dan anders 300 gram gekookte spaghetti 3 tomaten 1 grote ui 100 gram rauwe ham 1 flinke prei 2 teentjes knoflook, geperst 2 el olijfolie Basilicum 50 gram Parmezaanse kaas 1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2. Snijd ondertussen de tomaten in blokjes en snipper de uit. Was en snijd de prei in ringen. 3. Snijd de rauwe ham in blokjes. 4. Verwarm de olijfolie en bak hierin de prei kort. Voeg de rauwe ham toe en laat deze voor een paar minuten mee. 5. Voeg de tomaten, ui, knoflook, peper, zout en basilicum toe. 6. Meng het groentemensel door de spaghetti en verdeel de kaas eroverheen. Voedingswaarde per persoon: 478 kcal per