Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Vlees

Nieuws met het trefwoord 'Vlees'

Je bent hier: Experts » Weblog

Tien tips voor een slanke barbecue

16 mei 2012
56570395_vierkatn.jpg
Op een mooie zomeravond kan de barbecue weer tevoorschijn komen. Wat is er gezelliger dan buiten allerlei hapjes eten? Gelukkig zijn gegrilde groenten en vlees ook heel geschikt als je op je lijn wil letten. Met deze tips stel je zo een slanke barbecue samen.
Rubrieken: Afslanknieuws, Afslanktips en adviezen, Algemeen, Slanke recepten, Voedingtips

Afslanktip: gourmetten en afvallen

24 december 2011
2011-12-22 gourmetten.jpg
Afvallen en gourmetten lijken twee zaken die niet goed samengaan. Bij gourmetten denk je toch gauw aan veel vlees, stokbrood en saus. Toch komt rond de feestdagen in veel huishoudens het gourmetstel op tafel. Daarom wil ik jullie wat tips meegeven om slank te gourmetten. Zo kun je met een gerust hart aanschuiven en hoef je deze gezellige maaltijd niet aan je voorbij te laten gaan. Met wat simpele aanpassingen past het gourmetten prima binnen je gezonde eetpatroon.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.
Rubrieken: Afvallen met Anne, Afslanktips en adviezen, Voor abonnees

Vlees eten en afvallen, hoe gaat dat samen?

15 november 2011
2011-10-18 voedingsmiddel vlees.jpg
Vlees past prima binnen een gezond eetpatroon. Het bevat veel vitamines, mineralen , eiwitten en ijzer. Tussen de verschillende vleessoorten zitten wel grote verschillen in de hoeveelheid vet. Daarom is het bij een gezonde voeding van belang dat je een verantwoorde keus maakt. Door bewust met vlees om te gaan en kritisch boodschappen te doen, gaan vlees eten en afvallen heel goed samen.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.
Rubrieken: Afslanktips en adviezen, Afvallen met Anne, Voor abonnees

Welke vleesvervangers zijn gezond en slank?

18 oktober 2011
2011-09-30 voedingsmiddel vleesvervangers.jpg
Jullie konden hier afgelopen maandag al een calorieënlijstje vinden van veel voorkomende vleesvervangers. Vleesvervangers zijn oorspronkelijk bedoeld voor vegetariërs. Ze worden tegenwoordig steeds meer gegeten door consumenten die minder vlees of vis willen eten. Maar waar zijn ze eigenlijk van gemaakt? En zijn ze allemaal gezond?
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.
Rubrieken: Afvallen met Anne, Voor abonnees, Afslanktips en adviezen

Calorieënlijstje vleesvervangers

16 oktober 2011
2011-09-30 lijstje vleesvervangers.jpg
Ik ben een grote voorstander van 'Meatless Monday', oftewel, een vaste dag in de week waarop mensen bewust geen vlees eten. Je kunt dan kiezen voor vis, een vegetarische maaltijdsalade, of een lekker gerecht met een vleesvervanger. Vegetarisch eten en afvallen gaan over het algemeen goed samen. Vlees bevat immers verzadigd vet en veel eiwitten. Toch zijn de vleesvervangers ook niet allemaal even calorie-arm. Ik heb voor jullie een lijstje gemaakt, zodat je ook bij de vleesvervangers een gezonde keuze kunt maken.
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.
Rubrieken: Afvallen met Anne, Voor abonnees, Voedingtips

Lijstje vlees, vis en vleesvervangers

5 juli 2011
vleeseter.jpg
Flexitariër zijn is in! Mensen met deze leefstijl eten één of meerdere dagen per week geen vlees. Organisatie Natuur en Milieu raadt aan om op vleesloze dagen bij voorkeur een plantaardig alternatief te eten. Je kunt ook op vleesloze dagen een stukje vis nemen. Zo krijg je gelijk goede onverzadigde vetten binnen. Hieronder een handig lijstje met kcal van vlees, vis en vleesvervangers en het aantal gram verzadigd vet.
Rubrieken: Afslanktips en adviezen

Maar 13 procent eet elke dag vlees

13 april 2011
healthylivesvlees.jpg
Nog maar 13 procent van de Nederlanders eet elke dag vlees. Maar liefst 83 procent van de Nederlanders kiest eenmaal in de week voor een vleesloze maaltijd en 4 procent is vegetariër. Dat toont een onderzoek van Motivaction aan in opdracht van Natuur & Milieu.
Rubrieken: Afslanknieuws

Recept: Griekse gyros met slanke tzatziki

20 maart 2011
gyros.jpg
Vandaag een lekker en bekend Grieks gerecht, gyros! Dit vleesgerecht is bekend van de pita gyros. In dit niet zo slanke broodje wordt het vlees geserveerd met tzatziki, groente en patat. Voor de slankere variant laten we de patat weg en maken tzatziki met magere yoghurt in plaats van de dikke Griekse yoghurt. Geserveerd met zilvervliesrijst een heerlijke avondmaaltijd voor de vleesliefhebber!
Rubrieken: Afvallen met Anne, Slanke recepten

Dieet uitgelicht: General Motors dieet

25 november 2010
Dieet uitgelicht General Motors dieet.jpg
Behalve afvallen ook gelijk je uitstraling en je emoties aanpakken? Dat kan volgens de bedenkers met het General Motors dieet. Oorspronkelijk was dit dieet alleen bedoelt voor de medewerkers en de gezinsleden van de medewerkers van General Motors, Inc. Tegenwoordig mag iedereen dit dieet volgen. Dus je mag jezelf blijkbaar in je handjes knijpen, omdat je nu twee tot zes kilo per week kan afvallen met het General Motors Dieet.
Rubrieken: Afslanktips en adviezen, Voedingtips

Hartaanval op een broodje: absoluut niet slank!

15 november 2010
Hartaanval op een broodje absoluut niet slank.jpg
Een restaurant in Amerika roeit zijn bezoekers met overgewicht uit met behulp van hamburgers. Mensen die zwaarder zijn dan 160 kilo mogen namelijk gratis hamburgers eten. Deze broodjes hebben toepasselijke namen zoals Triple Bypass Burger (drievoudige bypass) of Quadruple Bypass Burger (viervoudige bypass). De vierdubbele burger is goed voor maar liefst 8000 calorieën . Deze broodjes worden geserveerd met onbeperkt veel Flatliner Fries.
Rubrieken: Afslanknieuws, Afslanktips en adviezen, Voedingtips
Volgende »
1 · 2 · 3 · 4

Onze experts:

Power Slim

Afvallen met Anne

Stepaday

GezondheidsNet

Naar alle experts »

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
© 2004 - 2012 Sofit Wellness B.V.
Alle rechten voorbehouden.
Gebruiksvoorwaarden | Adverteren