Wedstrijd

Menig deelnemer van de website heeft de trainingsschoenen aangetrokken en zich ingeschreven voor de buddieloop! De buddies rennen mee met de Bridge to Bridge hardloopwedstrijd in Arnhem 11 september. Als je het ook leuk vind om mee te doen, schrijf je dan direct in en sluit je aan bij de club ‘ 5 km hardlopen in 2011 met mede buddy's ’! Initiatiefnemer Angela geeft hieronder vast goede tips om het hardlopen op te bouwen.

Lees verder »

Trek je sportschoenen aan, begin met trainen en ren uiteindelijk mee met de buddieloop 11 september in Arnhem! Er is al een enthousiaste groep hardlopers en fans waaronder TriArie, Burdie en Hotvario. Het is een afstand van 3 Engelse mijl (ong. 5 km) of 6 Engelse mijl die je op je eigen tempo rent. Na de wedstrijd kun je lekker naborrelen met de andere buddies en verhalen uitwisselen. Meld je gelijk aan bij de ‘5 km hardlopen in 2011 met mede buddy's’ club!

Lees verder »

De nieuwe miss Plussize 2011 is bekend! Het is Simone Schumacher uit Almere geworden. De winnares kreeg een fotoshoot. Bovendien is het winnen een mooi aanloopje naar modellenwerk voor vollere vrouwen. Simone vindt vooral acceptatie van vollere vrouwen belangrijk. “Ik wil hen laten zien dat ze meer zijn dan alleen de kilo’s die de weegschaal aangeeft. Vrouwen moeten blij zijn met zichzelf,” zegt ze.

Lees verder »

De vakanties zijn weer voorbij en we gaan allemaal weer flink aan de slag met het afvallen! Om jullie alvast een leuke motivatie te geven hebben we een leuke actie samen met de jongens van Mymuesli bedacht. Maak je eigen afslankmuesli! We dagen alle deelnemers van Valtaf.nl uit om de ultieme afslankmuesli samen te stellen, de winnende muesli zal uiteindelijk via deze website worden aangeboden. Ontbijt Ontbijten is belangrijk en gezond en essentieel als je wilt afvallen. Muesli is een mogelijkheid om dit goed in te vullen, maar soms zitten in muesli nu net teveel ingrediënten waar je zo dol op bent of zijn de gezonde muesli smakeloos. Maar daar heeft Mymuesli een oplossing voor bedacht: Je eigen muesli mixen Via de website www.mueslimixen.nl kun je je eigen muesli samenstellen. Er is keuze uit meer dan 80 ingrediënten waaronder de gebruikelijke granen, zaden en vruchten, maar ook speciale ingrediënten zoals macadamia-noten, frambozen en golden inca berries. Je kunt het zo gek

Lees verder »

Goed nieuws: shoppen is sport! Je kunt dus voortaan het leuke, met het nuttige combineren. Jammer dat net als jij je portemonnee ook iets slanker wordt maar je kan ook de winkelstraat door onder het mom van ‘kijken, niet kopen.’ In Antwerpen maken ze er zelfs een wedstrijd van! Op 1 juli is daar een echte Shopping Marathon.

Lees verder »

Vandaag is het weer zover. Of je het leuk vindt of niet. Een WK voetbalwedstrijd waarin Nederland hopelijk wint van Japan. Je hebt twee mogelijkheden: 1. Je verheugt je er al een week op en zit 13:30 voor de buis. 2. Je ergert je aan het overmatige vuvuzelageluid en vindt voetbal sowieso stom. In beide gevallen kan je die kans aangrijpen wat aan je lijn te doen.

Lees verder »