Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Knoflooksaus

Magere Griekse/Mediterrane knoflooksaus

  • 2 flinke tenen knoflook, geperst
  • evt. mespunt gemalen komijn
  • 150 gram magere kwark, 0%vet
  • evt. groene kruiden: koriander of munt
  • theelepeltje zout
  • snuf peper
Bereidingswijze
Roer alles door elkaar.
Dit is mijn persoonlijke supermagere variant op tzaziki. Lekker bij vlees, bij (gebakken) aardappelen, rijst en op een snee stokbrood Doordat je kwark gebruikt ipv (griekse) yoghurt blijft de knoflooksaus dik genoeg om op een stokbroodje te serveren.

Wat ook lekker is natuurlijk: komkommer erdoor. Dan wordt het een komkommer-knoflooksalade.
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Recept details

Keuken: Overig Zuid-Europees
Dagmoment: Diner, voorgerecht
Categorie: Saus en dressing
Personen: 4
Calorieën: 93 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+