Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Slanke appelmuffins

Heerlijke muffins van 50kcal per stuk!

  • 180gr zelfrijzend bakmewel
  • 180 ml yoghurt
  • 50 gr rozijnen
  • naar smaak kaneel
  • 2 zakjes bakpoeder
  • 1 dopje aroma (bijv vanille of rum)
  • 1 stukjs appel
  • naar smaak zoetstof (hittebestendig)
Bereidingswijze
Hulpmiddelen

Bakblik 12 muffins, oven, keukenmachine
Papieren muffinvormpjes werken niet! Die plakken erg vast aan het deeg

1. Schil de appel en snijdt in stukjes (plakjes)
2. Vet vormpjes/bakblik in met boter/bakspray
3. Meng yoghurt, zoetstof en bakpoeder in de keukenmachine.
4. Voeg kaneel en aroma toe.
5. Verdeel mengsel over de 12 vormpjes, verdeel de plakjes appel over de vormpjes
6. 25 min op 170gr C bakken

Bron: Via schoonzus haar slankclub
December 20, 2010 om 10:31
Ik heb het zelf eens uitgerekend en ik kom op 82,8 kcal per muffin uit, kan dat?
Onbekend
February 28, 2011 om 14:02
heb je met magere yoghurt gerekend?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Recept details

Keuken: Nederlands
Dagmoment: Tussendoortje
Categorie: Gebak
Personen: 12
Calorieën: 50 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+