Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Preisoepje

Heldere preisoep, gemaakt met runderfond van AH

  • 500 gram grote prei, champigons, bloemkool
  • 1/2 pot runderfond AH
  • naar smaak pittige specerijen, chili, peper kerrie etc.
Bereidingswijze
Groente schoonmaken prei goed uitspoelen. Kleine stukjes snijden.
Aanbakken met olijfolie in grote pot.
Als groente is geslonken de fond die is aangemaakt met 1.5 liter water toevoegen.
Zachtjes aan de kook brengen. Maximaal 10 minuutjes zachtje doorkoken.
Specerijen toevoegen. Naar smaak. Hoeft geen zout bij, maar als je wilt wat Low-Salt.
Runderfond van AH heeft vrijwel geen zouttoevoeging !
Ik voeg zelf per portie (bij opwarmen) een schepje vezels toe.
Een heerlijke speo, met weinig zout, weinig calorieen en als je extra vezels toevoegt ook nog eens heel maagvullend en goed voor de darmwerking.
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Recept details

Keuken: Nederlands
Dagmoment: Diner
Categorie: Soep
Personen: 1
Calorieën: 30 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+