Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Maak je eigen vitamine water.

Verfrissend, smakelijk en gezond!

Bereidingswijze


Water is onze belangrijkste bron om gehydrateerd te blijven, maar water kan vaak een beetje saai worden. Zeker als je gewend was om allerlei frisdranken, voorverpakte sappen en het ongezonde Vitaminwater te drinken. Water met fruit, een zelfgemaakt vitaminewater, is dan een ideale oplossing! Het is verfrissend, smakelijk en ook nog eens heel gezond!

Het idee is dat je gewoon wat stukjes fruit en/of kruiden aan je water toevoegt en dit even laat staan om vervolgens een heerlijk gezond drankje te kunnen drinken!

Ingrediënten die je kunt gebruiken zijn:

watermeloen/druiven;
komkommer/aardbeien;
citroen/limoen;
sinaasappel/blauwe bessen;
kersen/frambozen;
grapefruit/ananas;
basilicum/appel;
munt/kiwi;
rozemarijn/gember;
lavendel/perzik.

Bovenstaande ingrediënten zijn los te gebruiken, maar je kunt er ook eindeloos mee combineren.

Een aantal geweldige combinaties zijn:

watermeloen en munt;
komkommer en munt;
citroen en munt;
citroen en gember;
kersen en limoen;
citroen en blauwe bessen;
aardbei en munt;
sinaasappel en frambozen;
citroen en basilicum;
komkommer, citroen en munt;
appel en druiven;
watermeloen en rozemarijn;
sinaasappel, citroen en limoen;
aardbei en citroen;
ananas en munt;
citroen, munt en lavendel.

Als je drankje op is, kun je de stukjes fruit opeten of in een smoothie verwerken.
Extra verfrissend wordt het door er wat ijsblokjes aan toe te voegen
February 4, 2016 om 08:42
en zo wordt water heel lekker
February 4, 2016 om 08:52
En lekker gezond Appelperzik.:dag:
June 13, 2016 om 09:11
Leuk zeg :wappi:
June 13, 2016 om 10:01
Volgens mij was dit het eerste recept wat ik plaatste Rommeltjes. Het staat ook als eerste bij mijn introductietekst.
July 22, 2016 om 07:26
Klinkt heerlijk, ga er eens mee aan de slag :)
July 22, 2016 om 07:44
Het is echt lekker en keuze genoeg Famke. Heerlijk met die hitte, ofschoon het hier nu regent onweert.
October 22, 2016 om 04:28
Ik ga het proberen!
October 22, 2016 om 06:07
Heel leuk Margreet. Eens een ander smaakje.
Uh
August 13, 2017 om 06:53
Rabarber met appel is ook heel lekker
August 13, 2017, gewijzigd door Kwartjes op August 13, 2017 om 08:28
Dank je wel Uh. Dat lijkt me ook lekker.

Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Recept details

Keuken: Nederlands
Dagmoment: Tussendoortje
Categorie: Dranken
Personen: 1

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+