Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Tomaten-groentesoep met tofu

Vegetarische slanke en snelle soep

  • 1 blik tomatenblokjes (400 gram)
  • 1 zak wokgroenten, grofgesneden (400 gram)
  • 1 bak tofu naturel
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 3 kruidenbouillontableten
Bereidingswijze
Verhit de olie in een wok en roerbak de tofureepjes 1 minuut. Voeg de wokgroenten toe en roerbak 2-3 minuten. Schep de tomatenblokjes met vocht door de groenten, verkruimel de bouillontabletten erboven en voeg 1 liter water toe. Breng de soep al roerend aan de kook en laat hem nog 5 minuten op laag vuur doorkoken. Breng op smaak met zout en peper.

Lekker met roggebrood.
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Recept details

Keuken: Nederlands
Dagmoment: Diner, hoofdgerecht
Categorie: Soep
Personen: 2
Calorieën: 238 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+