Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Fitnessgirl

tortilla met ei, rookvlees en honingmosterd

  • 2 eiwit kip
  • 1 ei
  • 30 gram runderrookvlees
  • 1 theelepe honingmosterd
  • 1 spaanse peper
Bereidingswijze
roer al het ei met kruiden (die je lekker vind) in een magnetronschaaltje
en laat dit 2-3 min op 600watt gaar worden, als je het lekker vind kun je er ook nog wat 20+ kaas in brokkelen.

daarna neem je een vel keukenpapier en laat op 900 wat 1 - 2min 3 a 4 plakjes rookvlees lekker krokant worden (wel in de gaten houden)

smeer de tortilla vel in met honingmosterd en doe daar de gesneden spaanse peper op. brokkel het ei en het rookvlees in de tortilla op

eet smakelijk

(je maakt het plastic bakje eerst met wat water nat)
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Onbekend

Recept details

Keuken: Nederlands
Dagmoment: Tussendoortje
Categorie: Ei
Personen: 1
Calorieën: 163 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+