Deelneemster Lavender is al twee jaar actief op onze website. In die periode is zij maar liefst 22 kilo afgevallen! Lavender is 33 jaar en werkt personeelsfunctionaris bij een landelijke drogisterijketen. Daarnaast doet zij ook een opleiding personeel en arbeid. Het is de bedoeling dat zij afstudeert in 2008 en dan kan ze weer haar grootste hobby oppakken en dat is reizen.
Lavender: “ Ik ben altijd al aan de zware kant geweest, tenminste: dat werd me verteld. Als baby was ik al flink of zoals de huisarts het benoemde "Hollandse welvaart". In mijn kindertijd was ik altijd de langste, maar ook de zwaarste van de klas, hoewel ik niet te dik was (ik weet nog dat ik 1.50m was en 52 kilo woog toen ik 12 was). Mijn lengte en gewicht zaten allebei boven het gemiddelde, maar altijd binnen de normwaarden. Ik weet nog dat vooral familieleden me altijd vertelden dat ik zo'n forse meid was en dat ik 's nachts huilend in bed lag vanwege die opmerkingen. Als ik foto's van die tijd zie, zie ik trouwens geen dik kind.
Tot mijn 17e voetbalde ik 3 keer per week en ging mijn lengte gelijk op met mijn gewicht, volgens mij woog ik altijd rond de 75 kilo bij een lengte van 1.75m. Toen ik stopte met voetballen en veel meesnoepte met vriendinnen, kwam ik kilo's aan (mijn vriendinnen niet). Op mijn 19e kwam ik voor het eerst bij een diëtiste en viel ik weer af tot zo'n 77 kilo. Daarna ging het op en neer met mijn gewicht. Op mijn 23e heb ik het Montignacdieet gevolgd en viel ik 10 kilo af tot 80 kilo, op mijn 27e ben ik weer onder leiding van de diëtiste (dezelfde als 8 jaar ervoor) afgevallen. Op mijn 28e kreeg ik weer een vriend en ondanks dat we elkaar alleen in het weekend zagen (en alleen op die momenten chips/chocola/etc. at), kwam ik in 3 jaar tijd zo'n 10 kilo aan.
Begin 2006 was ik het zat en heb ik me aangemeld bij deze website. Kort daarna was mijn relatie voorbij en ging het afvallen vrij makkelijk, omdat ik niet meer in de verleiding kwam door snacks/snoep/alcohol.
Ik ben zoveel afgevallen door gezond te eten en zo min mogelijk snacks, snoep en alcohol te drinken. Mijn boterhammen beleg ik met mager beleg en als tussendoortje neem ik fruit. Verder drink ik mijn koffie zwart en drink ik ieder dag 1,5 liter water. Met behulp van mijn dagboek hier op de website, houd ik netjes bij dat ik niet boven de 1500 calorieën per dag kom. Af en toe iets lekkers, moet kunnen vind ik, anders is het niet vol te houden.”
Het eerste jaar (2006) ben ik 19,5 kilo afgevallen, het tweede jaar waren het slechts 2,5 kilo, hoewel mijn eetpatroon hetzelfde is gebleven. Blijkbaar past een gewicht van rond de 72 kilo goed bij mij. 2008 wordt voor mij een jaar van stabiliseren en hopelijk nog ongeveer 3 kilootjes afvallen, zodat ik eindelijk een 6 op mijn weegschaal zal zien.
Op deze website houd ik vooral mijn eetdagboek bij en deel ik mijn gevoelens (zowel positief of negatief) met mijn buddies. Mijn buddies zijn een belangrijke steun voor me en hebben mij meer dan eens door een moeilijke periode heen gesleept. De verhalen van andere deelnemers inspireren en motiveren mij, net als de tips en adviezen. Ik vind het zelf ook leuk om andere te adviseren en motiveren: Als buddy ben je er voor elkaar, dus wederzijdse steun.
Ik wil graag iedereen adviseren om gezond te eten, dus geen crashdiëten of vage afslankmiddeltjes. In principe weet iedereen wel hoe het moet, maar de verleiding van snacks, alcohol etc is erg groot. Deel de moeilijke momenten met je buddies en probeer sterk te zijn en de verleiding te weerstaan. Probeer structuur aan te brengen in je eetpatroon, dus om de 2,5 tot 3 uur iets eten.
Als je een keer in de fout gaat, is dat niet erg, want elke dag is een nieuwe kans. Lees de succesverhalen van anderen en denk bij jezelf: Als hij/zij het kan, kan ik het ook!
Lavender: “ Ik ben altijd al aan de zware kant geweest, tenminste: dat werd me verteld. Als baby was ik al flink of zoals de huisarts het benoemde "Hollandse welvaart". In mijn kindertijd was ik altijd de langste, maar ook de zwaarste van de klas, hoewel ik niet te dik was (ik weet nog dat ik 1.50m was en 52 kilo woog toen ik 12 was). Mijn lengte en gewicht zaten allebei boven het gemiddelde, maar altijd binnen de normwaarden. Ik weet nog dat vooral familieleden me altijd vertelden dat ik zo'n forse meid was en dat ik 's nachts huilend in bed lag vanwege die opmerkingen. Als ik foto's van die tijd zie, zie ik trouwens geen dik kind.
Tot mijn 17e voetbalde ik 3 keer per week en ging mijn lengte gelijk op met mijn gewicht, volgens mij woog ik altijd rond de 75 kilo bij een lengte van 1.75m. Toen ik stopte met voetballen en veel meesnoepte met vriendinnen, kwam ik kilo's aan (mijn vriendinnen niet). Op mijn 19e kwam ik voor het eerst bij een diëtiste en viel ik weer af tot zo'n 77 kilo. Daarna ging het op en neer met mijn gewicht. Op mijn 23e heb ik het Montignacdieet gevolgd en viel ik 10 kilo af tot 80 kilo, op mijn 27e ben ik weer onder leiding van de diëtiste (dezelfde als 8 jaar ervoor) afgevallen. Op mijn 28e kreeg ik weer een vriend en ondanks dat we elkaar alleen in het weekend zagen (en alleen op die momenten chips/chocola/etc. at), kwam ik in 3 jaar tijd zo'n 10 kilo aan.
Begin 2006 was ik het zat en heb ik me aangemeld bij deze website. Kort daarna was mijn relatie voorbij en ging het afvallen vrij makkelijk, omdat ik niet meer in de verleiding kwam door snacks/snoep/alcohol.
Ik ben zoveel afgevallen door gezond te eten en zo min mogelijk snacks, snoep en alcohol te drinken. Mijn boterhammen beleg ik met mager beleg en als tussendoortje neem ik fruit. Verder drink ik mijn koffie zwart en drink ik ieder dag 1,5 liter water. Met behulp van mijn dagboek hier op de website, houd ik netjes bij dat ik niet boven de 1500 calorieën per dag kom. Af en toe iets lekkers, moet kunnen vind ik, anders is het niet vol te houden.”
Het eerste jaar (2006) ben ik 19,5 kilo afgevallen, het tweede jaar waren het slechts 2,5 kilo, hoewel mijn eetpatroon hetzelfde is gebleven. Blijkbaar past een gewicht van rond de 72 kilo goed bij mij. 2008 wordt voor mij een jaar van stabiliseren en hopelijk nog ongeveer 3 kilootjes afvallen, zodat ik eindelijk een 6 op mijn weegschaal zal zien.
Op deze website houd ik vooral mijn eetdagboek bij en deel ik mijn gevoelens (zowel positief of negatief) met mijn buddies. Mijn buddies zijn een belangrijke steun voor me en hebben mij meer dan eens door een moeilijke periode heen gesleept. De verhalen van andere deelnemers inspireren en motiveren mij, net als de tips en adviezen. Ik vind het zelf ook leuk om andere te adviseren en motiveren: Als buddy ben je er voor elkaar, dus wederzijdse steun.
Ik wil graag iedereen adviseren om gezond te eten, dus geen crashdiëten of vage afslankmiddeltjes. In principe weet iedereen wel hoe het moet, maar de verleiding van snacks, alcohol etc is erg groot. Deel de moeilijke momenten met je buddies en probeer sterk te zijn en de verleiding te weerstaan. Probeer structuur aan te brengen in je eetpatroon, dus om de 2,5 tot 3 uur iets eten.
Als je een keer in de fout gaat, is dat niet erg, want elke dag is een nieuwe kans. Lees de succesverhalen van anderen en denk bij jezelf: Als hij/zij het kan, kan ik het ook!
25 januari 2008 om 03:45
meidVooreerst proficiat met je prestatie!!
En wat je vertelt over buddies is oooooooo zo waar!
Door omstandigheden ben ik vorig jaar zomaar 8 maanden niet meer op de site gekomen. Privé-problemen, problemen met de gezondheid... je kent het wel. Begin januari kwam ik hier dan weer terug met hangende pootjes (en 12 kilo Katsumi erbij
)En wat ik nooit verwacht had: ik werd door al mijn oude buddies gewoon met open armen weer ontvangen!!
Buddies zijn dus idd goud waard als je iets aan je gewicht wil gaan doen. Bij deze wil ik al mijn buddies nog eens extra bedanken
Katsumi
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
Lavender,
met de rest van je afvalrace,
