Annette is 45 jaar en is al een tijdje actief hier op de website, sinds mei 2006 onder de nickname Elvisforever. Inmiddels is zij in deze periode wel 36 kilo kwijtgeraakt! Annette werd door haar man op de website gewezen, maar eigenlijk was ze er toen niet klaar voor. “ Hoe vaker hij zei dat ik moest afvallen, hoe meer ik er tegenin ging. Je moet er zelf aan toe zijn, anders kun je het wel vergeten. Mijn jongste dochter had inmiddels wel een profiel aangemaakt en toen ben ik toch maar gaan kijken, omdat ik het er zo leuk uit vond zien. Maar ik ging er toen nog niet helemaal tegenaan. Toen ik merkte dat de eerste 5 kilo zo kwijt waren, ging de knop om en werd ik heel fanatiek.”
Annette is afgevallen op haar eigen wijze: geen dieet, pillen of poeders. Maar ze heeft een andere levensstijl aangenomen, waarbij ze vooral veel sportte. Bijna iedere dag sportte ze wel een uur, dit wisselde van zwemmen, lopen, fitness en thuis op de hometrainer. “ Als iemand, voor die tijd dat tegen mij had gezegd, had ik hem vierkant in zijn gezicht uitgelachen, als ik het woord sporten hoorde, was ik helaas al moe. Daarnaast ben ik meer water gaan drinken en ook gestopt met drop eten, dat at ik echt met zakken tegelijk als een echte verslaving. Daar heb ik het heel lang moeilijk mee gehad, maar nu kan ik ernaar kijken zonder dat het water in mijn mond loopt. Maar ik maak het mezelf ook niet heel moeilijk. Ik pak wel een koekje bij de koffie en in het weekend eten we altijd friet. Ik zie de friet als een beloning voor mezelf, na een hele week streng zijn. Ik kan dan weer vol goede moed beginnen aan een nieuwe week en je lijdt er niks mee.”
“In het begin hield ik mijn eet en sportdagboek bij op de website, zodat je zelf kunt zien waar je knelpunten lagen en of je niet te veel of te weinig calorieën binnen krijgt. Toen ik mijn eetdagboekje had voorgelegd aan de expert, bleek dat ik het eigenlijk heel goed doe. Soms als het even niet goed gaat, dan hou ik weer mijn dagboek bij om weer in het gareel te komen, voor mij is het dagboek ideaal.“
“ Daarnaast vind ik de steun die je van je buddy’s krijgt geweldig. Of het nu goed met je gaat of slecht, ze zijn er altijd. Of je het nu over lijnen hebt of niet, je kunt altijd je ei kwijt.”
“Jammergenoeg moest ik steeds minder gaan doen door mijn knieën. Ik werkte de laatste jaren in de keuken van het ziekenhuis, maar momenteel werk ik niet meer. Ook moest ik steeds minder gaan sporten, eerst viel het zwemmen af en daarna moest ik stoppen met lopen. Wel ga ik nog steeds drie keer in de week naar de sportschool, dit is mede noodzakelijk om mijn beenspieren sterk te maken en te houden, want ik onderga binnenkort een grote operatie. Ik heb namelijk ernstig versleten knieën en daar gaan ze pinnen inzetten. Het gevolg is dat ik aankomende twee maanden met een stellage om mijn been zit en dus totaal niet kan sporten. Ik hoop dat mijn gewicht in die tijd een beetje hetzelfde blijft of niet teveel aankom, nu ik voorlopig niks meer kan doen.
Als advies wil Annette dit aan iedereen meegeven: “ Zorg dat je zeker aan je drie maaltijden per dag komt en het ontbijt vooral niet overslaat. Op vakantie of met feestdagen lekker genieten, maar niet overdrijven. Je hoeft niet veel te eten om het lekker te laten zijn. Niet het vele is lekker, maar het lekkere is veel. Maar na die vakantie of feestdagen gelijk weer die teugels aantrekken en niet denken, och vandaag mag het nog wel. Dan zijn de kilo’s die je eventueel die dagen aangekomen bent er binnen de kortste keren weer af en kun je weer verder met waar je gebleven bent. Gewoon niets in huis halen van chips of wat dan ook. Als je het niet in huis hebt kun je ook niet de mist in gaan.“
Wij willen Annette heel veel succes toewensen de aankomende periode en dat je helemaal gezond door de operatie en herstel mag komen!
Annette is afgevallen op haar eigen wijze: geen dieet, pillen of poeders. Maar ze heeft een andere levensstijl aangenomen, waarbij ze vooral veel sportte. Bijna iedere dag sportte ze wel een uur, dit wisselde van zwemmen, lopen, fitness en thuis op de hometrainer. “ Als iemand, voor die tijd dat tegen mij had gezegd, had ik hem vierkant in zijn gezicht uitgelachen, als ik het woord sporten hoorde, was ik helaas al moe. Daarnaast ben ik meer water gaan drinken en ook gestopt met drop eten, dat at ik echt met zakken tegelijk als een echte verslaving. Daar heb ik het heel lang moeilijk mee gehad, maar nu kan ik ernaar kijken zonder dat het water in mijn mond loopt. Maar ik maak het mezelf ook niet heel moeilijk. Ik pak wel een koekje bij de koffie en in het weekend eten we altijd friet. Ik zie de friet als een beloning voor mezelf, na een hele week streng zijn. Ik kan dan weer vol goede moed beginnen aan een nieuwe week en je lijdt er niks mee.”
“In het begin hield ik mijn eet en sportdagboek bij op de website, zodat je zelf kunt zien waar je knelpunten lagen en of je niet te veel of te weinig calorieën binnen krijgt. Toen ik mijn eetdagboekje had voorgelegd aan de expert, bleek dat ik het eigenlijk heel goed doe. Soms als het even niet goed gaat, dan hou ik weer mijn dagboek bij om weer in het gareel te komen, voor mij is het dagboek ideaal.“
“ Daarnaast vind ik de steun die je van je buddy’s krijgt geweldig. Of het nu goed met je gaat of slecht, ze zijn er altijd. Of je het nu over lijnen hebt of niet, je kunt altijd je ei kwijt.”
“Jammergenoeg moest ik steeds minder gaan doen door mijn knieën. Ik werkte de laatste jaren in de keuken van het ziekenhuis, maar momenteel werk ik niet meer. Ook moest ik steeds minder gaan sporten, eerst viel het zwemmen af en daarna moest ik stoppen met lopen. Wel ga ik nog steeds drie keer in de week naar de sportschool, dit is mede noodzakelijk om mijn beenspieren sterk te maken en te houden, want ik onderga binnenkort een grote operatie. Ik heb namelijk ernstig versleten knieën en daar gaan ze pinnen inzetten. Het gevolg is dat ik aankomende twee maanden met een stellage om mijn been zit en dus totaal niet kan sporten. Ik hoop dat mijn gewicht in die tijd een beetje hetzelfde blijft of niet teveel aankom, nu ik voorlopig niks meer kan doen.
Als advies wil Annette dit aan iedereen meegeven: “ Zorg dat je zeker aan je drie maaltijden per dag komt en het ontbijt vooral niet overslaat. Op vakantie of met feestdagen lekker genieten, maar niet overdrijven. Je hoeft niet veel te eten om het lekker te laten zijn. Niet het vele is lekker, maar het lekkere is veel. Maar na die vakantie of feestdagen gelijk weer die teugels aantrekken en niet denken, och vandaag mag het nog wel. Dan zijn de kilo’s die je eventueel die dagen aangekomen bent er binnen de kortste keren weer af en kun je weer verder met waar je gebleven bent. Gewoon niets in huis halen van chips of wat dan ook. Als je het niet in huis hebt kun je ook niet de mist in gaan.“
Wij willen Annette heel veel succes toewensen de aankomende periode en dat je helemaal gezond door de operatie en herstel mag komen!
6 februari 2008 om 01:38
Sjoh.. dat is nog eens een succesverhaal! Gefeliciteerd met je 36 kg! En natuurlijk heel veel succes en sterkte tijdens en na de operatie!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
8 februari 2008 om 04:10
hoi
fantastisch wat je hebt neergezet,en vooral die drop, daar heb ik zelf ook een handje van, hoop dat het ook nog eens minder wordt.
heel veel sterkte met je operatie
fantastisch wat je hebt neergezet,en vooral die drop, daar heb ik zelf ook een handje van, hoop dat het ook nog eens minder wordt.
heel veel sterkte met je operatie
8 februari 2008 om 14:40
hoihoi
ken je mij nog????
was hier vroeger als Honeybee
en ben inene weggegaan,:owow: kon het ff niet meer aan maar ben er weer en ga er weer vol voor!
wat ben jij inmiddels veel afgevallen!!!!!!*8*echt supergoed hoor!
groetjes jessica
ken je mij nog????
was hier vroeger als Honeybee
en ben inene weggegaan,:owow: kon het ff niet meer aan maar ben er weer en ga er weer vol voor!wat ben jij inmiddels veel afgevallen!!!!!!*8*echt supergoed hoor!
groetjes jessica
12 februari 2008 om 10:37
Iedereen heel hartelijk bedankt voor alle lieve reacties.
Al eerder dan verwacht ben ik al weer uit het ziekenhuis. Het is allemaal goed gegaan, maar het moeilijkste komt nu nog. Maar al die lieve berichtjes helpen mij er wel doorheen.
Dank jullie wel
14 februari 2008 om 07:04
Ik heb behoorlijk wat respect voor u gekregen,terwijl ik u niet eens ken.
maar de wijze waarop u u gewicht bent kwijtgeraakt vind ik echt top!!
ik ben zelf pas een paar dagen bezig!!
maar hoop dat ik net zo fanantiek word en blijf als u
dan weet ik zeker dat t me gaat lukken
maar de wijze waarop u u gewicht bent kwijtgeraakt vind ik echt top!!
ik ben zelf pas een paar dagen bezig!!
maar hoop dat ik net zo fanantiek word en blijf als u
dan weet ik zeker dat t me gaat lukken
