Ria is een getrouwde vrouw van 42 jaar en in 10 maanden is zij bijna 27 kilo afgevallen. Ria is moeder van maar liefst drie jongens van vijftien, zeventien en negentien jaar. Ze werkt vier dagen per week als hartfunctielaborant in een ziekenhuis.
Sporten is voor Ria niet weggelegd, want ze heeft er een hekel aan. Toch probeert ze zoveel mogelijk op de hometrainer te gaan op de dagen dat ze vrij is.
"Zolang ik mij kan herinneren ben ik altijd al te zwaar geweest, in de zesde klas moest ik al afvallen van de schooldokter. Terwijl ik nooit veel te snoepen kreeg thuis."
"Mijn man kan eigenlijk alles eten wat hij wil zonder ook maar iets aan te komen, helaas moet ik er wel op letten wat dan niet altijd even makkelijk is. We aten meestal best gezond thuis maar ik ben echt dik geworden door het eten van teveel ongezonde dingen tussendoor. Chips, koekjes, snoep etc, ik at het allemaal terwijl ik bijvoorbeeld koekjes niet eens zo lekker vind!"
"Eigenlijk ben ik dus al m’n hele leven met mijn gewicht bezig. Toen ik twintig jaar was ben ik erg veel afgevallen door middel van een dieet met zakjes. Uiteindelijk woog ik 65 kg. Ik at dan ook bijna niets meer.
Na de zwangerschappen van mij drie zoons lukte het me niet om mijn overtollige kilo’s meteen kwijt te raken. Ze bleven zitten en er kwam alleen maar meer bij. Tot het moment dat ik dertig jaar was en van de dokter te horen kreeg dat ik suikerziekte had. Op dat moment woog ik 115 kilo. Weer begon ik met het zakjes dieet. Ik viel dertig kilo af! Toch ging het weer mis op het moment dat ik al een tijdje bleef steken met mijn gewicht. Na mijn vakantie dat jaar gingen alle remmen weer los.
Toen ik weer 105 kilo woog besloot ik definitief de knop om te zetten."
Dit keer neemt Ria het besluit om op een gezonde en verantwoordelijke manier af te vallen. Ze volgt het South Beach dieet maar dan fase 3. Fase 1 en 2 heeft ze bewust overgeslagen omdat zij haar brood en granen niet kan en wil missen. Op dit moment is ze al 27 kilo afgevallen. Op deze manier past Ria haar eetpatroon op een goede manier aan om het haar hele leven vol te kunnen houden.
"Gelukkig steunt mijn gezin mij ontzettend goed. Ze accepteren zonder al te veel gemopper de af en toe ‘vreemde’ recepten die ik maak. Vaak vinden ze het zelfs erg lekker. De frituurpan is de deur uit en iedereen eet met veel plezier volkoren producten, gezonde vetten en meer verse groenten. Ook neem ik geen chips meer in het weekend. Een handje cashewnoten is genoeg. Deze bevatten ook nog gezonde vetten, dus daar voel ik me goed bij. Koekjes eet ik niet meer, heel af en toe een koffieleutje bij de koffie of thee vind ik lekker maar verder niet.
Ik heb altijd kauwgom en suikervrije drop bij me. Als ik dan echt zin heb om iets te snoepen, neem ik dat."
“Op verjaardagen neem ik gerust een gebakje, wel houd ik daar de rest van de dag dan rekening mee. Op mijn werk sla ik alles af. Als ik dat niet doe zou ik binnen de kortste keren weer superzwaar zijn.”
Het is wel duidelijk dat Ria over ontzettend veel doorzettingsvermogen beschikt. Het lijkt namelijk heel simpel maar het is zeker niet makkelijk om al die verleidingen te weerstaan. Ria neemt altijd een appel of peer mee en een plakje ontbijtkoek voor in de middag.
“ Ik kwam in aanraking met deze website via Google. Ik vind het fijn dat iedereen elkaar steunt en ik krijg weer moed om verder te gaan met afslanken als een van mijn buddies een lief berichtje heeft gestuurd. Ook vind ik het fijn om een buddie door een moeilijke periode heen te trekken, daar krijg je echt een goed gevoel van. Het is belangrijk dat je ervoor elkaar bent als je aan het afvallen bent. Iedereen voelt zich hetzelfde.”
Ria wil tegen iedereen die wil afvallen zeggen dat ze gewoon per direct moeten beginnen. “ Het geeft zo ontzettend veel voordelen. Ik ben er actiever van geworden, ik ben zelfs gestopt met mijn medicijnen voor suikerziekte en een te hoog cholesterol. Ook ben ik een stuk zelfverzekerder geworden.”
“ Zoek een dieet dat goed bij je past. Ik hou er niet van als iemand me gaat vertellen wat ik moet eten maar anderen vinden dat misschien juist prettig.”
Nog een belangrijke tip van Ria: “ Geef niet te snel op. Af en toe sta je gewoon stil wat gewicht betreft, als je goed oplet merk je dat je lichaam toch hard aan het werk is op dat moment.”
Ook zegt ze : "Probeer de tijd te nemen voor het afvallen. Zowel lichamelijk als geestelijk heb je deze tijd hard nodig!"
Het is fantastisch wat Ria tot nu toe al bereikt heeft. Ria heeft haar streefgewicht al bereikt. Maar ze is zo goed bezig dat ze zelfs haar streefgewicht verlaagd heeft! Zij gaat door en wil voor altijd een gezond gewicht. Ria's Nickname is Superrietje en deze nickname brengt zij dan ook alle eer aan!
Heb jij ook een opvallend, grappig, leuk of indringend verhaal of wil je een buddy in het zonnetje zetten, stuur dan een e-mail naar info@sofit.nl!
Van de redactie
Sporten is voor Ria niet weggelegd, want ze heeft er een hekel aan. Toch probeert ze zoveel mogelijk op de hometrainer te gaan op de dagen dat ze vrij is.
"Zolang ik mij kan herinneren ben ik altijd al te zwaar geweest, in de zesde klas moest ik al afvallen van de schooldokter. Terwijl ik nooit veel te snoepen kreeg thuis."
"Mijn man kan eigenlijk alles eten wat hij wil zonder ook maar iets aan te komen, helaas moet ik er wel op letten wat dan niet altijd even makkelijk is. We aten meestal best gezond thuis maar ik ben echt dik geworden door het eten van teveel ongezonde dingen tussendoor. Chips, koekjes, snoep etc, ik at het allemaal terwijl ik bijvoorbeeld koekjes niet eens zo lekker vind!"
"Eigenlijk ben ik dus al m’n hele leven met mijn gewicht bezig. Toen ik twintig jaar was ben ik erg veel afgevallen door middel van een dieet met zakjes. Uiteindelijk woog ik 65 kg. Ik at dan ook bijna niets meer.
Na de zwangerschappen van mij drie zoons lukte het me niet om mijn overtollige kilo’s meteen kwijt te raken. Ze bleven zitten en er kwam alleen maar meer bij. Tot het moment dat ik dertig jaar was en van de dokter te horen kreeg dat ik suikerziekte had. Op dat moment woog ik 115 kilo. Weer begon ik met het zakjes dieet. Ik viel dertig kilo af! Toch ging het weer mis op het moment dat ik al een tijdje bleef steken met mijn gewicht. Na mijn vakantie dat jaar gingen alle remmen weer los.
Toen ik weer 105 kilo woog besloot ik definitief de knop om te zetten."
Dit keer neemt Ria het besluit om op een gezonde en verantwoordelijke manier af te vallen. Ze volgt het South Beach dieet maar dan fase 3. Fase 1 en 2 heeft ze bewust overgeslagen omdat zij haar brood en granen niet kan en wil missen. Op dit moment is ze al 27 kilo afgevallen. Op deze manier past Ria haar eetpatroon op een goede manier aan om het haar hele leven vol te kunnen houden.
"Gelukkig steunt mijn gezin mij ontzettend goed. Ze accepteren zonder al te veel gemopper de af en toe ‘vreemde’ recepten die ik maak. Vaak vinden ze het zelfs erg lekker. De frituurpan is de deur uit en iedereen eet met veel plezier volkoren producten, gezonde vetten en meer verse groenten. Ook neem ik geen chips meer in het weekend. Een handje cashewnoten is genoeg. Deze bevatten ook nog gezonde vetten, dus daar voel ik me goed bij. Koekjes eet ik niet meer, heel af en toe een koffieleutje bij de koffie of thee vind ik lekker maar verder niet.
Ik heb altijd kauwgom en suikervrije drop bij me. Als ik dan echt zin heb om iets te snoepen, neem ik dat."
“Op verjaardagen neem ik gerust een gebakje, wel houd ik daar de rest van de dag dan rekening mee. Op mijn werk sla ik alles af. Als ik dat niet doe zou ik binnen de kortste keren weer superzwaar zijn.”
Het is wel duidelijk dat Ria over ontzettend veel doorzettingsvermogen beschikt. Het lijkt namelijk heel simpel maar het is zeker niet makkelijk om al die verleidingen te weerstaan. Ria neemt altijd een appel of peer mee en een plakje ontbijtkoek voor in de middag.
“ Ik kwam in aanraking met deze website via Google. Ik vind het fijn dat iedereen elkaar steunt en ik krijg weer moed om verder te gaan met afslanken als een van mijn buddies een lief berichtje heeft gestuurd. Ook vind ik het fijn om een buddie door een moeilijke periode heen te trekken, daar krijg je echt een goed gevoel van. Het is belangrijk dat je ervoor elkaar bent als je aan het afvallen bent. Iedereen voelt zich hetzelfde.”
Ria wil tegen iedereen die wil afvallen zeggen dat ze gewoon per direct moeten beginnen. “ Het geeft zo ontzettend veel voordelen. Ik ben er actiever van geworden, ik ben zelfs gestopt met mijn medicijnen voor suikerziekte en een te hoog cholesterol. Ook ben ik een stuk zelfverzekerder geworden.”
“ Zoek een dieet dat goed bij je past. Ik hou er niet van als iemand me gaat vertellen wat ik moet eten maar anderen vinden dat misschien juist prettig.”
Nog een belangrijke tip van Ria: “ Geef niet te snel op. Af en toe sta je gewoon stil wat gewicht betreft, als je goed oplet merk je dat je lichaam toch hard aan het werk is op dat moment.”
Ook zegt ze : "Probeer de tijd te nemen voor het afvallen. Zowel lichamelijk als geestelijk heb je deze tijd hard nodig!"
Het is fantastisch wat Ria tot nu toe al bereikt heeft. Ria heeft haar streefgewicht al bereikt. Maar ze is zo goed bezig dat ze zelfs haar streefgewicht verlaagd heeft! Zij gaat door en wil voor altijd een gezond gewicht. Ria's Nickname is Superrietje en deze nickname brengt zij dan ook alle eer aan!
Heb jij ook een opvallend, grappig, leuk of indringend verhaal of wil je een buddy in het zonnetje zetten, stuur dan een e-mail naar info@sofit.nl!
Van de redactie
4 oktober 2008 om 05:34
>> Ze volgt het South Beach dieet maar dan fase 3. Fase 1 en 2 heeft ze bewust overgeslagen <<
Zo te lezen heb je erg goed nagedacht over het dieet dat je bent gaan volgen.
Op die manier sta je er ook veel positiever tegenover.
Leuk hoe je gezin reageert (+)
Zo zie je maar weer, eerst proeven en dan pas oordelen
Goed gedaan Ria en nog veel
verder.
Zo te lezen heb je erg goed nagedacht over het dieet dat je bent gaan volgen.
Op die manier sta je er ook veel positiever tegenover.
Leuk hoe je gezin reageert (+)
Zo zie je maar weer, eerst proeven en dan pas oordelen
Goed gedaan Ria en nog veel
verder.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
4 oktober 2008 om 08:34
Hoi hoi,
Ik klik de site van valtaf.nl open en wat zie ik??
Mijn eigen suprerriet in het nieuws.
Leuk hoor, en je hebt er eigenlijk gewoon recht op.
Want je hebt een superprestatie neergezet. (+)
Ik klik de site van valtaf.nl open en wat zie ik??
Mijn eigen suprerriet in het nieuws.
Leuk hoor, en je hebt er eigenlijk gewoon recht op.
Want je hebt een superprestatie neergezet. (+)
4 oktober 2008 om 10:23
Hee Ria,
te gek, hier je succesverhaal. Ik ben echt supertrots op je hoor. En ik waardeer jou warme woorden elke weer in mijn dagboekje. Je bent echt een superbuddie.
Zo, word je ook nog eens in het zonnetje gezet
te gek, hier je succesverhaal. Ik ben echt supertrots op je hoor. En ik waardeer jou warme woorden elke weer in mijn dagboekje. Je bent echt een superbuddie.
Zo, word je ook nog eens in het zonnetje gezet
5 oktober 2008 om 02:34
Proficiat! Je bent echt gezond bezig, doe zo voort. Ik ben ook overtuigd dat het South Beach dieet voor mij werkt, de eerste twee weken ging het supersnel,en daarna ging het langzaam maar zeker. Ik ben echt wel van een zekere suikerverslaving af. Ik blijf nu op fase 2 en het lukt heel goed. Ik kan nu en dan als eens volledig mijn goesting doen op een feestje, ik voel nooit dat ik moet opvallen omdat ik op dieet ben. Ik val geleidelijk af en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden. Maar je hebt vooral gelijk dat je een dieet moet vinden dat bij JOU past, en iedereen leeft anders en iedereen verwerkt zijn eten anders. Een oprechte proficiat met je resultaat en je volharding! Je bent een voorbeeld voor ons allen!Hartelijke groeten,
Whistle
5 oktober 2008 om 05:09
Hi superrietje, wat een prestatie ! Herken je verhaal over diabetes en niet meer hoeven spuiten dankzij een low carb afvalmethode. Ga even je volledige verhaal lezen. Mijn eigen verhaal staat ook onder de succesverhalen van een aantal maand geleden.
6 oktober 2008 om 23:33
Hoi Superrietje
wat een leuk verhaal, en wat ben je een doorzetter!
Maar nu komt ook nog een moeilijk gedeelte, op gewicht blijven...maar met het SB-dieet gaat je dat vast wel lukken
Als Buddy wil ik je niet missen, je bent echt een spuer-rietje
liefs
wat een leuk verhaal, en wat ben je een doorzetter!
Maar nu komt ook nog een moeilijk gedeelte, op gewicht blijven...maar met het SB-dieet gaat je dat vast wel lukken
Als Buddy wil ik je niet missen, je bent echt een spuer-rietje
liefs
10 oktober 2008 om 08:27
Dit vind ik knap van jou superrietje
Houden zo!!!!!!!!!!
Zelf ben ik eens 30kg afgevallen op 1 jaar en op minder dan een jaar was het er weer aan plus nog wat extra!
Dan weer eens 20 en hetzelfde verhaal.
Nu sta ik weer aan af.
Ik ben vandaag begonnen met op mijn eten te letten.
Ik moet wel want mijn bloeddruk was veel te hoog.
17/10
HELP!!!!!!!!
Ik ga nu echt mijn best doen!
bloemmeke
Houden zo!!!!!!!!!!
Zelf ben ik eens 30kg afgevallen op 1 jaar en op minder dan een jaar was het er weer aan plus nog wat extra!
Dan weer eens 20 en hetzelfde verhaal.
Nu sta ik weer aan af.
Ik ben vandaag begonnen met op mijn eten te letten.
Ik moet wel want mijn bloeddruk was veel te hoog.
17/10
HELP!!!!!!!!
Ik ga nu echt mijn best doen!
bloemmeke
10 oktober 2008 om 15:31
hallo superrietje,
Jouw verhaal is voor mij herkenbaar ik heb ook al 25 jaar een jojo-effect maar ik ben ook al 4 keer 20 kg afgevallen. Maar je leeft weer naar een bepaald iets toe bv. voor mijn bruiloft viel ik 20 kg. af in een zeer korte tijd met een dieet.
Nu ben ik na 14 weken maar liefst 23 kg afgevallen met een eiwit dieet. Van de 84 kg. naar de 61 kg. in 3 maanden tijd en ik ben op vakantie geweest een operatie ondergaan waardoor ik niet mag sporten en ben nu 10 kg. aangekomen. Ik heb weer geleerd om snel en vlug af te vallen ben je snel weer in je oude patroon waar ik wederom weer ontzettend van baal. Ik weet zeker dat jij dat ook herkent. Maar ik vind het een hele prestatie wat jij hebt neergezet en ik begrijp niet waarom
ik weer de mist in ben gegaan. Ja door het gewone eten en alles eten wat fout is. Maar hebben we echt levenslang.....of hebben we er aanleg voor ...... Ik zit op dit moment niet zo lekker in mijn vel en dat is ook een aanleiding denk ik om iets weg te eten waar je daarna weer spijt van hebt.
Heb je nog een tip voor mij dan hoor ik dit graag van je .
Groetjes Majam
Jouw verhaal is voor mij herkenbaar ik heb ook al 25 jaar een jojo-effect maar ik ben ook al 4 keer 20 kg afgevallen. Maar je leeft weer naar een bepaald iets toe bv. voor mijn bruiloft viel ik 20 kg. af in een zeer korte tijd met een dieet.
Nu ben ik na 14 weken maar liefst 23 kg afgevallen met een eiwit dieet. Van de 84 kg. naar de 61 kg. in 3 maanden tijd en ik ben op vakantie geweest een operatie ondergaan waardoor ik niet mag sporten en ben nu 10 kg. aangekomen. Ik heb weer geleerd om snel en vlug af te vallen ben je snel weer in je oude patroon waar ik wederom weer ontzettend van baal. Ik weet zeker dat jij dat ook herkent. Maar ik vind het een hele prestatie wat jij hebt neergezet en ik begrijp niet waarom
ik weer de mist in ben gegaan. Ja door het gewone eten en alles eten wat fout is. Maar hebben we echt levenslang.....of hebben we er aanleg voor ...... Ik zit op dit moment niet zo lekker in mijn vel en dat is ook een aanleiding denk ik om iets weg te eten waar je daarna weer spijt van hebt.
Heb je nog een tip voor mij dan hoor ik dit graag van je .
Groetjes Majam
23 februari 2010 om 01:19
Hoi Ria,
Ik lees net jouw verhaal.
Wat geweldig!
Jouw verhaal geeft mij steun om door te gaan.
Ik wil zo graag slank zijn.
Ik ga me vasthouden aan jou als voorbeeld.
Bedankt
Ik lees net jouw verhaal.
Wat geweldig!
Jouw verhaal geeft mij steun om door te gaan.
Ik wil zo graag slank zijn.
Ik ga me vasthouden aan jou als voorbeeld.
Bedankt
10 oktober 2010 om 05:09
wat goed van jeweer een motivatie om door te gaan
zelf ben ik veel gaan sporten,en minder en verantwoord eten,dat scheelt al veel,ben er nog lang niet..maar
kom er zeker..en als ik dan jouw verhaal lees denk ik kijk t kan wel..veel succes knap gedaan
