Begin vorig jaar is Tine ( Plant ) al eerder verschenen met een succesverhaal op de site. Zij is in totaal 25 kilo afgevallen. Tine is nog steeds erg actief op de site. Na bijna twee jaar zijn wij dus heel benieuwd hoe het met haar gaat. Het behouden van je streefgewicht is immers moeilijker dan het afvallen!
Tine is werkzaam als verpleegkundige, ze is getrouwd en heeft drie kinderen. Lezen, sporten, computeren en afspreken met vriendinnen en kennissen zijn haar hobby’s.
In haar vorige verhaal vertelde Tine waarom ze in eerste instantie aan was gekomen.
“ Ik moest altijd al op mijn gewicht letten en na mijn derde zwangerschap ben ik steeds minder gaan bewegen. Met drie kinderen is de auto toch altijd handiger dan de fiets en ook is er geen tijd meer om te sporten. Ik waagde me een keer aan een crashdieet maar na een paar dagen zat ik ’s ochtends om 10 uur al moe op de bank.”
Ze besloot dat ze dat nooit meer wilde en dat haar gezondheid voor ging. Ook met haar rug ging het minder goed. Haar man drong erop aan dat ze naar de dokter zou gaan. Maar Tine wist het zelf wel. De dokter zou zeggen dat ze moest bewegen en afvallen.
“M’n gewicht onder ogen zien, was erg confronterend, ik dacht dat ik misschien wel 80 kilo zou wegen, het waren er 90. Ik kon niemand de schuld geven, want uiteindelijk had ik het zelf zo ver laten komen. Toen ben ik met lood in mijn schoenen naar de sportschool gegaan. Tot mijn grote opluchting liepen er veel verschillende mensen rond en viel ik eigenlijk helemaal niet op. Ook vond ik na een tijdje het sporten steeds leuker worden, want mijn conditie verbeterde natuurlijk. Ook mijn rugklachten werden steeds minder. Zelfs als ik ze nu weer voel, doe ik weer trouw mijn buik- en rugspieroefeningen,” aldus Tine.
Tine’s geheim is heel simpel, gezond en minder eten in combinatie met sporten. Wij weten al dat het afvallen haar goed af was gegaan, maar hoe lukt het Tine om haar gewicht op peil te houden? Want dat is zo gemakkelijk nog niet.
Tine vertelt: “Het stabiel houden van mijn gewicht kost ontzettend veel moeite. De laatste tijd valt het ook echt weer zwaarder. In mijn omgeving hoef ik niet meer te zeggen dat ik een paar kilo af wil vallen. Ze begrijpen dit niet. Terwijl die paar kilo mij wel dwars zitten, omdat ik bang ben om door te slaan. Het sporten zit helemaal in mijn systeem, ik denk er niet over na maar ik doe het gewoon. Het altijd op mijn eten moeten letten vergt heel veel doorzettingsvermogen.”
Inmiddels is Tine al een tijd op gewicht. Zij is heel bewust als ze teveel eet. Dan is ze de dag erna streng voor zichzelf. Ook let zij door de weeks gewoon goed op en in het weekend is ze wat makkelijker. Tine vertelt: “ Ik sport nog minimaal drie keer per week, maar soms 4 of 5 keer. Ik ga het liefst hardlopen maar daarnaast ook spinning, krachttraining, cardiofitness en bodybalance. Het sporten helpt wel bij afvallen, maar je krijgt er ook meer trek door, dus je moet blijven opletten. Met alleen sporten kom je er niet.”
Voor Tine is het meest positieve aan het afslanken geweest dat zij nu een heel goede conditie heeft en dat alles haar gemakkelijk af gaat. “ Na een paar goede dagen met sporten en gezond eten heb ik energie voor tien!”
Tine heeft na al die jaren nog steeds veel aan de website. Het houdt haar scherp door het invoeren van haar gewicht en door het lezen van de dagboeken van anderen. De foto’s en verhalen van andere mensen stimuleerden haar en daarom laat ze ook haar grafiek staan zoals in het begin. Voor zichzelf en ook om anderen te stimuleren. “Ook heb ik op de website heel veel over eten en voedingsstoffen geleerd,” vertelt Tine.
“ Begin januari 2006 zag ik een advertentie in de krant staan over de website. Ik was toen net op de weegschaal geweest en gaan sporten. Het prettige aan de site is dat het voor iedereen is. Je haalt er zoveel uit, op het forum, voedingstips, grappige verhalen maar ook verdrietige verhalen. Ik ben vrij anoniem en dat geeft mij een prettig gevoel. Ik durfde pas na een paar maanden foto’s op de site te zetten.”
Tine vertelt dat mensen in haar omgeving het ‘gezeur’ over afvallen snel zat zijn. De site is volgens haar dus een ideale manier om over afvallen te praten want zij wil er wel graag over praten.
Voor mensen die ook bezig zijn om hun streefgewicht te behouden heeft Tine nog een advies: “Het is niet ingewikkeld, wel heel moeilijk. Het is een lastige tijd om stabiel te blijven. Dikkere truien zijn erg verleidelijk om wat extra kilo’s mee te verbergen. Toen ik aan het lijnen was nam ik op de feestdagen zelf iets, maar nu kan ik wel eens vaker wat extra’s nemen. Het is moeilijk om de grens aan te geven. Houd jezelf dus niet voor de gek maar houd vooral die weegschaal heel goed in de gaten!”
Marja's nickname op de site is Plant.
Heb jij ook een opvallend, grappig, leuk of indringend verhaal of wil je een buddy in het zonnetje zetten, stuur dan een e-mail naar info@sofit.nl!
Tine is werkzaam als verpleegkundige, ze is getrouwd en heeft drie kinderen. Lezen, sporten, computeren en afspreken met vriendinnen en kennissen zijn haar hobby’s.
In haar vorige verhaal vertelde Tine waarom ze in eerste instantie aan was gekomen.
“ Ik moest altijd al op mijn gewicht letten en na mijn derde zwangerschap ben ik steeds minder gaan bewegen. Met drie kinderen is de auto toch altijd handiger dan de fiets en ook is er geen tijd meer om te sporten. Ik waagde me een keer aan een crashdieet maar na een paar dagen zat ik ’s ochtends om 10 uur al moe op de bank.”
Ze besloot dat ze dat nooit meer wilde en dat haar gezondheid voor ging. Ook met haar rug ging het minder goed. Haar man drong erop aan dat ze naar de dokter zou gaan. Maar Tine wist het zelf wel. De dokter zou zeggen dat ze moest bewegen en afvallen.
“M’n gewicht onder ogen zien, was erg confronterend, ik dacht dat ik misschien wel 80 kilo zou wegen, het waren er 90. Ik kon niemand de schuld geven, want uiteindelijk had ik het zelf zo ver laten komen. Toen ben ik met lood in mijn schoenen naar de sportschool gegaan. Tot mijn grote opluchting liepen er veel verschillende mensen rond en viel ik eigenlijk helemaal niet op. Ook vond ik na een tijdje het sporten steeds leuker worden, want mijn conditie verbeterde natuurlijk. Ook mijn rugklachten werden steeds minder. Zelfs als ik ze nu weer voel, doe ik weer trouw mijn buik- en rugspieroefeningen,” aldus Tine.
Tine’s geheim is heel simpel, gezond en minder eten in combinatie met sporten. Wij weten al dat het afvallen haar goed af was gegaan, maar hoe lukt het Tine om haar gewicht op peil te houden? Want dat is zo gemakkelijk nog niet.
Tine vertelt: “Het stabiel houden van mijn gewicht kost ontzettend veel moeite. De laatste tijd valt het ook echt weer zwaarder. In mijn omgeving hoef ik niet meer te zeggen dat ik een paar kilo af wil vallen. Ze begrijpen dit niet. Terwijl die paar kilo mij wel dwars zitten, omdat ik bang ben om door te slaan. Het sporten zit helemaal in mijn systeem, ik denk er niet over na maar ik doe het gewoon. Het altijd op mijn eten moeten letten vergt heel veel doorzettingsvermogen.”
Inmiddels is Tine al een tijd op gewicht. Zij is heel bewust als ze teveel eet. Dan is ze de dag erna streng voor zichzelf. Ook let zij door de weeks gewoon goed op en in het weekend is ze wat makkelijker. Tine vertelt: “ Ik sport nog minimaal drie keer per week, maar soms 4 of 5 keer. Ik ga het liefst hardlopen maar daarnaast ook spinning, krachttraining, cardiofitness en bodybalance. Het sporten helpt wel bij afvallen, maar je krijgt er ook meer trek door, dus je moet blijven opletten. Met alleen sporten kom je er niet.”
Voor Tine is het meest positieve aan het afslanken geweest dat zij nu een heel goede conditie heeft en dat alles haar gemakkelijk af gaat. “ Na een paar goede dagen met sporten en gezond eten heb ik energie voor tien!”
Tine heeft na al die jaren nog steeds veel aan de website. Het houdt haar scherp door het invoeren van haar gewicht en door het lezen van de dagboeken van anderen. De foto’s en verhalen van andere mensen stimuleerden haar en daarom laat ze ook haar grafiek staan zoals in het begin. Voor zichzelf en ook om anderen te stimuleren. “Ook heb ik op de website heel veel over eten en voedingsstoffen geleerd,” vertelt Tine.
“ Begin januari 2006 zag ik een advertentie in de krant staan over de website. Ik was toen net op de weegschaal geweest en gaan sporten. Het prettige aan de site is dat het voor iedereen is. Je haalt er zoveel uit, op het forum, voedingstips, grappige verhalen maar ook verdrietige verhalen. Ik ben vrij anoniem en dat geeft mij een prettig gevoel. Ik durfde pas na een paar maanden foto’s op de site te zetten.”
Tine vertelt dat mensen in haar omgeving het ‘gezeur’ over afvallen snel zat zijn. De site is volgens haar dus een ideale manier om over afvallen te praten want zij wil er wel graag over praten.
Voor mensen die ook bezig zijn om hun streefgewicht te behouden heeft Tine nog een advies: “Het is niet ingewikkeld, wel heel moeilijk. Het is een lastige tijd om stabiel te blijven. Dikkere truien zijn erg verleidelijk om wat extra kilo’s mee te verbergen. Toen ik aan het lijnen was nam ik op de feestdagen zelf iets, maar nu kan ik wel eens vaker wat extra’s nemen. Het is moeilijk om de grens aan te geven. Houd jezelf dus niet voor de gek maar houd vooral die weegschaal heel goed in de gaten!”
Marja's nickname op de site is Plant.
Heb jij ook een opvallend, grappig, leuk of indringend verhaal of wil je een buddy in het zonnetje zetten, stuur dan een e-mail naar info@sofit.nl!
19 november 2008, gewijzigd door Wasdr op 19 november 2008 om 04:37
Ja, ik ben het helemaal eens met Tine. Het moeilijkste is om gewoon op gewicht te blijven. Bij mij ging er eerst nog een paar kg af en nu blijf ik redelijk stabiel. Je moet een balans vinden en die is voor iedereen anders.
20 november 2008 om 22:56
Hier is dan een echte jojo-er
3 jaar terug 30 kilo eraf, inmiddels weer 15 kilo erbij.
de eerst 1,5 kilo van die 15 is er nu weer af!
Om gek van te worden, het is een levensstijl, dus een levenslange strijd. Alleen wel een strijd die jezelf in de hand hebt, waar je zelf iets aan kunt doen.
Maar het lezen van verhalen van medestrijders doet mij goed en motiveert mij enorm.
Dank allemaal.
3 jaar terug 30 kilo eraf, inmiddels weer 15 kilo erbij.
de eerst 1,5 kilo van die 15 is er nu weer af!
Om gek van te worden, het is een levensstijl, dus een levenslange strijd. Alleen wel een strijd die jezelf in de hand hebt, waar je zelf iets aan kunt doen.
Maar het lezen van verhalen van medestrijders doet mij goed en motiveert mij enorm.
Dank allemaal.
