Deelneemster Wendy is al negen jaar op gewicht!! Dat is op zich al een prestatie maar om op gewicht te komen moest ze wel eerst 26 kilo afvallen. Ben je benieuwd hoe ze dit allemaal bereikt heeft? Hier haar verhaal.
“Ik ben Wendy, 30 jaar, single en ik houd erg van sporten. Ik doe onder andere fitness, RPM, Bodycombat en hardlopen. Ik werk in de kinderopvang en heb het daar ontzettend naar mijn zin. Verder houd ik erg van reizen, film, muziek, uitstapjes maken, sauna en voetbal.”
Op de vraag waarom ze in eerste instantie zoveel aankwam zegt ze: “Omdat ik ben gestopt met sporten. Heb 10 jaar aan voetbal gedaan en toen ik daarmee stopte, kwam ik snel aan omdat ik mijn eetpatroon (wat al niet gezond was) niet aanpaste. Daarna ging het snel, ik voelde me rot, kwam in een cirkeltje terecht, ging nog meer eten en me nog ongelukkiger voelen. Toen “ineens” sloeg de weegschaal rood uit: 91 kilo! Ik ben maar 1.63 lang en toen moest ik er echt wat aan doen, in 10 maanden tijd viel ik 26 kilo af. Mijn voorbeeld was toen mijn broer, hij was 40 kilo afgevallen in een jaar tijd. Om mij te prikkelen zei hij dat ik toch niet kon afvallen. Dat was voor mij het moment om het tegendeel te bewijzen. En dat is me gelukt. Wat nou niet kunnen afvallen, echt wel! Ik ben nu bijna negen jaar op gewicht, want in het jaar 2000 viel ik al die kilo’s af. Ik schommel nu tussen de 67 en 69 kilo, ongeveer 2 kilo boven mijn behaalde streefgewicht van toen.”
“Ik ben zoveel afgevallen door te stoppen met snoepen en snacken. Gewoon drie maaltijden per dag eten, tussendoor heel veel fruit en heel veel water drinken. In de tijd dat ik lijnde sportte ik niet. Dat ben ik daarna pas weer gaan doen en dat doe ik nu nog steeds. Daardoor blijf ik op gewicht en ik kan gewoon genieten van iets lekkers. Ik hoef niet alles te laten staan omdat ik toch genoeg verbrand.”
Voor Wendy was de website vooral een hele grote steun om op gewicht te blijven. “De website helpt me nog steeds, ik gebruik mijn dagboek bijna dagelijks, om van me af te schrijven, op te schrijven wat ik beleef, waar ik moeite mee heb, welke prestaties ik heb geleverd op sportgebied enzovoorts. Door mijn gewicht in de gaten te houden, met buddies te mailen (en af te spreken!) blijf ik me bewust van mijn eetpatroon en laat ik het nooit meer zover komen als toen. Na negen jaar kan ik toch wel zeggen dat ik het in de hand heb.”
De kracht van de website is volgens haar de buddies maar ook de nieuwtjes, de grafieken die je kunt bijhouden, het dagboek. “Je houdt jezelf in de gaten en kunt steun geven aan anderen. Tegelijkertijd krijg ik ook genoeg steun van anderen. Om af te vallen heb ik dat niet (meer) zo nodig maar moeilijke tijden heb ik nog genoeg en dan is die steun heel fijn. Ik heb bijvoorbeeld een burn out gehad in 2008 en wat is het dan fijn dat er veel mensen met je meeleven! Heb met sommige buddies al jaren contact en heb er zelfs een vriendin aan over gehouden. Echt een superleuke site!”
Op de vraag welk advies ze zou willen geven aan iedereen die wil afvallen antwoord
Wendy: “Doe waar je je goed bij voelt, maar zorg wel dat je genoeg eet. En ga vooral sporten, dat helpt zo goed! Je kunt wat meer eten, genieten met mate en het is nog leuk om te doen ook!”
“Ik heb zelf ook nog steeds moeilijke momenten, maar alles is een kwestie van keuzes maken. Jij beslist wat je in je mond stopt en wat niet. En of je op de bank gaat liggen of naar de sportschool gaat.”
De nickname van Wendy op de site is: WendyMDV
“Ik ben Wendy, 30 jaar, single en ik houd erg van sporten. Ik doe onder andere fitness, RPM, Bodycombat en hardlopen. Ik werk in de kinderopvang en heb het daar ontzettend naar mijn zin. Verder houd ik erg van reizen, film, muziek, uitstapjes maken, sauna en voetbal.”
Op de vraag waarom ze in eerste instantie zoveel aankwam zegt ze: “Omdat ik ben gestopt met sporten. Heb 10 jaar aan voetbal gedaan en toen ik daarmee stopte, kwam ik snel aan omdat ik mijn eetpatroon (wat al niet gezond was) niet aanpaste. Daarna ging het snel, ik voelde me rot, kwam in een cirkeltje terecht, ging nog meer eten en me nog ongelukkiger voelen. Toen “ineens” sloeg de weegschaal rood uit: 91 kilo! Ik ben maar 1.63 lang en toen moest ik er echt wat aan doen, in 10 maanden tijd viel ik 26 kilo af. Mijn voorbeeld was toen mijn broer, hij was 40 kilo afgevallen in een jaar tijd. Om mij te prikkelen zei hij dat ik toch niet kon afvallen. Dat was voor mij het moment om het tegendeel te bewijzen. En dat is me gelukt. Wat nou niet kunnen afvallen, echt wel! Ik ben nu bijna negen jaar op gewicht, want in het jaar 2000 viel ik al die kilo’s af. Ik schommel nu tussen de 67 en 69 kilo, ongeveer 2 kilo boven mijn behaalde streefgewicht van toen.”
“Ik ben zoveel afgevallen door te stoppen met snoepen en snacken. Gewoon drie maaltijden per dag eten, tussendoor heel veel fruit en heel veel water drinken. In de tijd dat ik lijnde sportte ik niet. Dat ben ik daarna pas weer gaan doen en dat doe ik nu nog steeds. Daardoor blijf ik op gewicht en ik kan gewoon genieten van iets lekkers. Ik hoef niet alles te laten staan omdat ik toch genoeg verbrand.”
Voor Wendy was de website vooral een hele grote steun om op gewicht te blijven. “De website helpt me nog steeds, ik gebruik mijn dagboek bijna dagelijks, om van me af te schrijven, op te schrijven wat ik beleef, waar ik moeite mee heb, welke prestaties ik heb geleverd op sportgebied enzovoorts. Door mijn gewicht in de gaten te houden, met buddies te mailen (en af te spreken!) blijf ik me bewust van mijn eetpatroon en laat ik het nooit meer zover komen als toen. Na negen jaar kan ik toch wel zeggen dat ik het in de hand heb.”
De kracht van de website is volgens haar de buddies maar ook de nieuwtjes, de grafieken die je kunt bijhouden, het dagboek. “Je houdt jezelf in de gaten en kunt steun geven aan anderen. Tegelijkertijd krijg ik ook genoeg steun van anderen. Om af te vallen heb ik dat niet (meer) zo nodig maar moeilijke tijden heb ik nog genoeg en dan is die steun heel fijn. Ik heb bijvoorbeeld een burn out gehad in 2008 en wat is het dan fijn dat er veel mensen met je meeleven! Heb met sommige buddies al jaren contact en heb er zelfs een vriendin aan over gehouden. Echt een superleuke site!”
Op de vraag welk advies ze zou willen geven aan iedereen die wil afvallen antwoord
Wendy: “Doe waar je je goed bij voelt, maar zorg wel dat je genoeg eet. En ga vooral sporten, dat helpt zo goed! Je kunt wat meer eten, genieten met mate en het is nog leuk om te doen ook!”
“Ik heb zelf ook nog steeds moeilijke momenten, maar alles is een kwestie van keuzes maken. Jij beslist wat je in je mond stopt en wat niet. En of je op de bank gaat liggen of naar de sportschool gaat.”
De nickname van Wendy op de site is: WendyMDV
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
14 oktober 2009 om 05:44
Dit vind ik knap! :D
En dit is mijn doel
Leuk die kilo's eraf, maar als ze er aan dreigen te komen...
Knap hoor
En dit is mijn doel
Leuk die kilo's eraf, maar als ze er aan dreigen te komen...
Knap hoor
14 oktober 2009 om 10:13
Jaaa leuk Wendy! :D Je hebt gewoon een superprestatie verricht!
Maar jee wat een foto zeg. Je bent heeel duidelijk veel afgevallen
Maar jee wat een foto zeg. Je bent heeel duidelijk veel afgevallen
14 oktober 2009 om 13:17
![Utrecht 5 April 2010 087[1].JPG](http://www.valtaf.nl/photos/12/93/33/tiny/sonja58.jpg)
endy
euk hoor zo'n succes verhaal 
oure the best 
ik doe het je niet na :Dje bent ook een zeer fijne trouwe buddy.
preek je snel weer, en moeten maar weer een keer afspreken met alle ander buddy's en er weer een gezellig dagje van maken.Doeidoei
Onbekend
15 oktober 2009 om 05:34
Bedankt voor alle lieve reacties! Hoop dat ik hiermee anderen ook kan inspireren, zo zijn we een voorbeeld voor elkaar. :D
En ik heb op deze manier een xtra stok achter de deur om het nog 9 jaar (of langer) vol te houden.
En ik heb op deze manier een xtra stok achter de deur om het nog 9 jaar (of langer) vol te houden.
Onbekend
15 oktober 2009 om 09:31
hoi hoi
ik hoop dat ik straks als ik alles kwijt ben het er ook af hou. je verhaal is (deels) herkenbaar.
ik sport 6-7x per week. doe aan fitness, body combat, body pump, rpm en hardlopen. ik ben net 25 kilo afgevallen en ga nog maar 'even' 20 kg door. ik heb iets langer te gaan. ik hoor regelmatig van mensen dat ik hun motivatie ben (ik wil niet arrogant doen want zo bedoel ik het niet), maar tot voor kort had ik geen voorbeeld. Maar dat ben jij nu!!!!! Thanks.
groetjes angela
ik hoop dat ik straks als ik alles kwijt ben het er ook af hou. je verhaal is (deels) herkenbaar.
ik sport 6-7x per week. doe aan fitness, body combat, body pump, rpm en hardlopen. ik ben net 25 kilo afgevallen en ga nog maar 'even'
20 kg door. ik heb iets langer te gaan. ik hoor regelmatig van mensen dat ik hun motivatie ben (ik wil niet arrogant doen want zo bedoel ik het niet), maar tot voor kort had ik geen voorbeeld. Maar dat ben jij nu!!!!! Thanks. groetjes angela
16 oktober 2009 om 12:07
Zit ook al ruim 15 jaar "op gewicht" (altijd tussen de 95 en 100)
Jojo-en ken ik niet... :-P
Jojo-en ken ik niet... :-P
20 oktober 2009 om 00:51
He wen,
Leuk om je verhaal bij de successtories terug te vinden! Helemaal terecht... tja, dan moet ik het toch ook eens waar gaan maken
Leuk om je verhaal bij de successtories terug te vinden! Helemaal terecht... tja, dan moet ik het toch ook eens waar gaan maken
