Deelnemer Jeffery heeft al eens eerder op de site gestaan. Toen om aandacht te vragen voor zijn sponsor actie voor onderzoek naar alvleesklierkanker. Maar naast deze sportieve actie is Jeffery ook echt een succesverhaal! Hij is namelijk in iets meer dan 2,5 jaar maar liefst 60 kilo afgevallen! En dat helemaal op eigen kracht!
"Ik ben dus Jeffery, 23 jaar en ik woon in Mijdrecht. Ik studeer fiscale economie in Amsterdam. Sinds augustus vorig jaar ben ik begonnen met wielrennen, dit jaar heb ik de rijwielelfstedentocht gefietst (240 km op 1 dag). En sinds kort loop ik ook hard. Sporten is dus echt een van mijn hobby's!"
Jeffery is eigenlijk zijn hele leven al wat aan de zware kant geweest. Maar vanaf dat hij zijn eigen geld verdiende ging het mis. "Ik ben mijn hele leven al een forse jongen geweest. Niet dat we thuis ongezond of vet aten hoor maar ik at zelf veel, vaak 's middags nog vier boterhammen op als ik uit school kwam. Het ernstige overgewicht is begonnen nadat ik in 2001 een bijbaantje kreeg en mijn eigen geld ging verdienen. Het geld ging veelal op aan lekkere dingen. Ik beoefende destijds geen sport. Hierdoor kwam er elk jaar z’n vier tot vijf kilo aan. Het gaat geleidelijk aan door de jaren heen. Je weet van jezelf dat je overgewicht hebt. Maar ik dacht vaak ach als ik later groot ben wordt het wel minder. Maar dat was dus niet zo."
In 2007 was Jeffery al eens begonnen met afvallen, hij had toen een gewicht van 155 kilo. Het is hem toen gelukt om 10 kilo kwijt te raken. Maar helaas verloor hij toen zijn vader aan alvleesklierkanker. En hoe graag hij ook wilde, hij kon het toen even niet meer opbrengen om door te gaan met afvallen. Toen hij ongeveer een jaar later, eind juni 2008, zijn enkel brak tijdens voetbal ging de knop om. "De chirurg in het ziekenhuis maakte mij heel angstig. Hij zei tegen mij, ik moet een hele diepe snee maken vanwege je ernstige overgewicht. En ik kan je niet onder algehele narcose brengen omdat je dan niet of nog maar heel moeilijk zult ontwaken, wel kan ik je een ruggenprik geven. Na deze uitspraak, heb ik de chirurg beloofd om hieraan te gaan werken, zodra ik uit de operatie zou ontwaken. Ik woog toen 140 kilo en daar moest flink wat vanaf."
"Ik ben in september 2008 begonnen met eten volgens de schijf van vijf. Dat in combinatie met veel wielrennen en sinds kort dus ook hardlopen. In de zomer sport ik minstens 8-9 uur per week en in de winter 4-5 uur. En dat heeft echt zijn vruchten afgeworpen want ik ben nu dus al ruim 60 kilo kwijt en weeg nu 94 kilo. Het afvallen is voor mij nog steeds een grote droom waarin ik zit. Het is alsof je herboren bent. Het afvallen ging super goed totdat ik mijn eerste time out kreeg. Ik had nooit gedacht dat ik ooit zo zwak kon zijn. Ik kwam enkele kilo’s aan, maar toch kon ik mijzelf weer motiveren om er weer voor te gaan. Toch zijn deze slechte periodes een paar keer terug gekomen. Het sporten is voor mij wel een makkie geworden in de zin van dat ik niet steeds denk mm ‘ik moet weer sporten’ Nee! Ik kijk er zelfs naar uit."
De website is voor Jeffery ook heel belangrijk geweest. "Door Valtaf.nl heb ik een paar super buddies leren kennen (o.a. Mesa, Avla & Eavla) deze deelnemers ken ik bijna vanaf het eerste uur. Sinds een paar maanden heb ik ook een fietsvriendin/super buddie, namelijk Suzzan. Wij hebben al twee keer samen een afstand gefietst. Wij gaan samen met Ontol de rijwielelfstedentocht fietsen op 24 mei 2010. Mijn buddies waren vooral erg belangrijk in slechte periodes. Zij hebben mij toen echt daar doorheen gesleept, ze beuren je weer op. Buddies zijn ook echt de kracht van de website!"
Als advies wil Jeffery aan iedereen meegeven: "Mijn advies aan een ieder is normaal te eten. Hiermee bedoel ik de schijf van vijf, op die manier leer je zelf wat gezond is en wat niet en wat je lichaam nodig heeft. Je moet dit de rest van je leven volhouden dus dan kun je maar beter daar direct mee beginnen. Doe dit in combinatie met lekker sporten. Het is vooral belangrijk om een sport te kiezen welke bij je past want alleen dan hou je het vol. Kijk naar mij, ik was eerst veel te dik en ben nu een super fanatieke wielrenner!"
De nickname van Jeffery op de website is: Jeffery
Ben jij zelf ook een succesverhaal of ken je iemand die dat echt is? Stuur dan een mail naar info@valtaf.nl en wie weet sta jij hier de volgende keer!
"Ik ben dus Jeffery, 23 jaar en ik woon in Mijdrecht. Ik studeer fiscale economie in Amsterdam. Sinds augustus vorig jaar ben ik begonnen met wielrennen, dit jaar heb ik de rijwielelfstedentocht gefietst (240 km op 1 dag). En sinds kort loop ik ook hard. Sporten is dus echt een van mijn hobby's!"
Jeffery is eigenlijk zijn hele leven al wat aan de zware kant geweest. Maar vanaf dat hij zijn eigen geld verdiende ging het mis. "Ik ben mijn hele leven al een forse jongen geweest. Niet dat we thuis ongezond of vet aten hoor maar ik at zelf veel, vaak 's middags nog vier boterhammen op als ik uit school kwam. Het ernstige overgewicht is begonnen nadat ik in 2001 een bijbaantje kreeg en mijn eigen geld ging verdienen. Het geld ging veelal op aan lekkere dingen. Ik beoefende destijds geen sport. Hierdoor kwam er elk jaar z’n vier tot vijf kilo aan. Het gaat geleidelijk aan door de jaren heen. Je weet van jezelf dat je overgewicht hebt. Maar ik dacht vaak ach als ik later groot ben wordt het wel minder. Maar dat was dus niet zo."
In 2007 was Jeffery al eens begonnen met afvallen, hij had toen een gewicht van 155 kilo. Het is hem toen gelukt om 10 kilo kwijt te raken. Maar helaas verloor hij toen zijn vader aan alvleesklierkanker. En hoe graag hij ook wilde, hij kon het toen even niet meer opbrengen om door te gaan met afvallen. Toen hij ongeveer een jaar later, eind juni 2008, zijn enkel brak tijdens voetbal ging de knop om. "De chirurg in het ziekenhuis maakte mij heel angstig. Hij zei tegen mij, ik moet een hele diepe snee maken vanwege je ernstige overgewicht. En ik kan je niet onder algehele narcose brengen omdat je dan niet of nog maar heel moeilijk zult ontwaken, wel kan ik je een ruggenprik geven. Na deze uitspraak, heb ik de chirurg beloofd om hieraan te gaan werken, zodra ik uit de operatie zou ontwaken. Ik woog toen 140 kilo en daar moest flink wat vanaf."
"Ik ben in september 2008 begonnen met eten volgens de schijf van vijf. Dat in combinatie met veel wielrennen en sinds kort dus ook hardlopen. In de zomer sport ik minstens 8-9 uur per week en in de winter 4-5 uur. En dat heeft echt zijn vruchten afgeworpen want ik ben nu dus al ruim 60 kilo kwijt en weeg nu 94 kilo. Het afvallen is voor mij nog steeds een grote droom waarin ik zit. Het is alsof je herboren bent. Het afvallen ging super goed totdat ik mijn eerste time out kreeg. Ik had nooit gedacht dat ik ooit zo zwak kon zijn. Ik kwam enkele kilo’s aan, maar toch kon ik mijzelf weer motiveren om er weer voor te gaan. Toch zijn deze slechte periodes een paar keer terug gekomen. Het sporten is voor mij wel een makkie geworden in de zin van dat ik niet steeds denk mm ‘ik moet weer sporten’ Nee! Ik kijk er zelfs naar uit."
De website is voor Jeffery ook heel belangrijk geweest. "Door Valtaf.nl heb ik een paar super buddies leren kennen (o.a. Mesa, Avla & Eavla) deze deelnemers ken ik bijna vanaf het eerste uur. Sinds een paar maanden heb ik ook een fietsvriendin/super buddie, namelijk Suzzan. Wij hebben al twee keer samen een afstand gefietst. Wij gaan samen met Ontol de rijwielelfstedentocht fietsen op 24 mei 2010. Mijn buddies waren vooral erg belangrijk in slechte periodes. Zij hebben mij toen echt daar doorheen gesleept, ze beuren je weer op. Buddies zijn ook echt de kracht van de website!"
Als advies wil Jeffery aan iedereen meegeven: "Mijn advies aan een ieder is normaal te eten. Hiermee bedoel ik de schijf van vijf, op die manier leer je zelf wat gezond is en wat niet en wat je lichaam nodig heeft. Je moet dit de rest van je leven volhouden dus dan kun je maar beter daar direct mee beginnen. Doe dit in combinatie met lekker sporten. Het is vooral belangrijk om een sport te kiezen welke bij je past want alleen dan hou je het vol. Kijk naar mij, ik was eerst veel te dik en ben nu een super fanatieke wielrenner!"
De nickname van Jeffery op de website is: Jeffery
Ben jij zelf ook een succesverhaal of ken je iemand die dat echt is? Stuur dan een mail naar info@valtaf.nl en wie weet sta jij hier de volgende keer!
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
2 december 2009 om 03:12
Heel veel respect Jeff!!
We spreken elkaar niet vaak, maar hou wel altijd je dagboek bij hoor!!
petje af
!!!
We spreken elkaar niet vaak, maar hou wel altijd je dagboek bij hoor!!
petje af
!!!
2 december 2009 om 03:56
Hallo Jeffery,
Ik vind het een hele prestatie die je neer gezet hebt.
In 2,5 jaar er 60 kilo af.
En met gezond eten kun je ook goed afvallen, dat laten op de site meerdere mensen zien
Alleen moet je de datum even veranderen in 2007 anders heb je het in anderhalf jaar gedaan, en dat is wel snel.
En we weten allemaal, als je gaat afvallen dan is dat geen dieet maar de 80 jarige oorlog die we volbrengen
er komt geen eind aan.
Groetjes
Ik vind het een hele prestatie die je neer gezet hebt.
In 2,5 jaar er 60 kilo af.
En met gezond eten kun je ook goed afvallen, dat laten op de site meerdere mensen zien
Alleen moet je de datum even veranderen in 2007 anders heb je het in anderhalf jaar gedaan, en dat is wel snel.
En we weten allemaal, als je gaat afvallen dan is dat geen dieet maar de 80 jarige oorlog die we volbrengen
er komt geen eind aan.
Groetjes
2 december 2009 om 03:56
60 kilo!"k heb even op je site je foto's bekenen...Wat een verschil, echt een heel ander mens!
2 december 2009 om 04:03
Ja je weet.............
Ik kan je alleen maar
En Kanjer....we gaan met zijn drieën over de finishlijn he?
Op naar 24 Mei 2010 !!!
Suzan
Ik kan je alleen maar
En Kanjer....we gaan met zijn drieën over de finishlijn he?
Op naar 24 Mei 2010 !!!
Suzan
2 december 2009 om 05:13
WOW! Dat heb je echt goed gedaan!
En die zwakke momenten daar heeft iedereen vast wel een keertje last van
vooral met deze maand 
En die zwakke momenten daar heeft iedereen vast wel een keertje last van
vooral met deze maand
2 december 2009, gewijzigd door Annebeth1986 op 2 december 2009 om 05:20
Is het niet +- 1,5 jaar?
juni 2008- november 2009 = 1,5 jaar?
Of was je al eerder begonnen? (want 140-94= 46, geen 60). Sorry dat ik het vraag, maar ben wel niewsgierig nu.
Tof, gefeliciteerd! In 1,5 jaar is het nog spectaculairder
juni 2008- november 2009 = 1,5 jaar?
Of was je al eerder begonnen? (want 140-94= 46, geen 60). Sorry dat ik het vraag, maar ben wel niewsgierig nu.
Tof, gefeliciteerd! In 1,5 jaar is het nog spectaculairder
2 december 2009 om 07:14
Absoluut RESPECT voor je immense prestatie! Enorm goed gedaan met veel doorzettingsvermogen. Goed dat je op de moeilijke momenten hulp gezocht en gevonden hebt hier op Valtaf. Dat is inderdaad de grote kracht van deze website.
:wave02::wave02:
:wave02::wave02:
2 december 2009 om 09:08
Gefeliciteerd met je uitzonderlijke prestatie, echt heel knap. Geniet van het fietsen, dat helpt echt. 
Edua
Edua
2 december 2009 om 10:35
Hallo mensen,
Bedankt voor jullie super lieve berichten! Ik hoop dat het jullie inspireert om door te gaan met afvallen en/of het jullie kracht geeft om op gewicht te blijven etc.
Om even kort in te gaan op de onduidelijkheid rondom mijn startdatum. Eind april 2007 ben ik begonnen met afvallen, tot aan de zomer van 2007 waarin ik ongeveer 10 kg afviel. In die periode die daarna volgende is mijn vader overleden aan de gevolgen van alvleesklierkanker. Doch kon ik in die periode de motivatie niet oppakken. Dit is het verhaal welke ontbrak. Excusses
Bedankt voor jullie super lieve berichten! Ik hoop dat het jullie inspireert om door te gaan met afvallen en/of het jullie kracht geeft om op gewicht te blijven etc.
Om even kort in te gaan op de onduidelijkheid rondom mijn startdatum. Eind april 2007 ben ik begonnen met afvallen, tot aan de zomer van 2007 waarin ik ongeveer 10 kg afviel. In die periode die daarna volgende is mijn vader overleden aan de gevolgen van alvleesklierkanker. Doch kon ik in die periode de motivatie niet oppakken. Dit is het verhaal welke ontbrak. Excusses
2 december 2009 om 11:47
Hallo
Kanjer,
Ik vind het een top prestatie wat jij geleverd hebt.
En ik kan het dan ook weer niet laten om te zeggen hoe trots ik op je bent dat je het voor elkaar gekregen hebt om door gezond te eten zoveel kilo's bent kwijt geraakt.
En vind het geweldig om je buddie te zijn, maar in de loop van de tijd zijn we ook vrienden van elkaar geworden. Die elkaar steunen door de moeilijk periode heen.
Kanjer,Ik vind het een top prestatie wat jij geleverd hebt.
En ik kan het dan ook weer niet laten om te zeggen hoe trots ik op je bent dat je het voor elkaar gekregen hebt om door gezond te eten zoveel kilo's bent kwijt geraakt.
En vind het geweldig om je buddie te zijn, maar in de loop van de tijd zijn we ook vrienden van elkaar geworden. Die elkaar steunen door de moeilijk periode heen.
2 december 2009 om 13:33
Helemaal super, top, geweldig en weet ik veel wat ik allemaal nog kan verzinnen. Ik ben echt trots op je. Op jouw en je prestatie. Ik ben ook heel vereerd dat ik je buddie mag zijn.
Succes en dit is een ontzettend goed verhaal en nog een beter voorbeeld voor ons allemaal
Succes en dit is een ontzettend goed verhaal en nog een beter voorbeeld voor ons allemaal
![[lisapisa] 002-1.JPG](http://www.valtaf.nl/photos/11/19/90/tiny/athar.jpg)
3 december 2009 om 00:22
Morgen jef
ik ben zoo blij voor je wat goed uithouden vermogen heb jij
ik wou dat ik het ben maar goed volgens mijn kennen we elekaar al op de chat .... maar ik ben erg trots op je jongen super
:Veel liefs
Onbekend
3 december 2009 om 08:36
Geweldig verhaal, respect daarvoor, helemaal op eigen kracht!!! 
En tof dat je in sporten je uitlaadklep hebt gevonden, heerlijk he, vind ik ook!!
Ga zo door, maar volgens mij lukt dat je wel!! Je bent een kanjer!!
En tof dat je in sporten je uitlaadklep hebt gevonden, heerlijk he, vind ik ook!!
Ga zo door, maar volgens mij lukt dat je wel!! Je bent een kanjer!!
3 december 2009 om 09:54
heey jef
echt goed gedaan!!!!!
ik vind het heel knap van je dat het is gelukt!!
veel succes
liefs daphne
en dat is jou gelukt!!!!
echt goed gedaan!!!!!
ik vind het heel knap van je dat het is gelukt!!
veel succes
liefs daphne
en dat is jou gelukt!!!!
3 december 2009 om 11:09
hay jef...
ben echt heel erg trots op je prestatie
je bent toch wel een van de voorbeelden dat het echt kan
nog even en we zitten op de boot
ben echt heel erg trots op je prestatie
je bent toch wel een van de voorbeelden dat het echt kan
nog even en we zitten op de boot
6 december 2009 om 14:28
Hee Jeffrey,
Was al wat aan het zoeken geweest naar je verhaaltje na het lezen van je profiel.
Maar nu eindelijk gevonden!
Zit momenteel zelf in een dieetdip omdat ik wat ben gestegen.
Besef na jou verhaaltje wel dat die dipjes erbij horen en het niet altijd makkelijk gaat.
Ik ga dus zeker doorknallen & weet dat ik die 30 kilo moet kunnen halen na jou verhaaltje te hebben gelezen.
Nu nog een leuke sport zoeken :D
& als laatste om niet alleen over mezelf te praten:
Super wat je bereikt hebt & je bent een heel ander mens.. een mooier mens (als ik dat mag zeggen )
Was al wat aan het zoeken geweest naar je verhaaltje na het lezen van je profiel.
Maar nu eindelijk gevonden!
Zit momenteel zelf in een dieetdip omdat ik wat ben gestegen.
Besef na jou verhaaltje wel dat die dipjes erbij horen en het niet altijd makkelijk gaat.
Ik ga dus zeker doorknallen & weet dat ik die 30 kilo moet kunnen halen na jou verhaaltje te hebben gelezen.
Nu nog een leuke sport zoeken :D
& als laatste om niet alleen over mezelf te praten:
Super wat je bereikt hebt & je bent een heel ander mens.. een mooier mens
(als ik dat mag zeggen )
