Welk dieet je ook volgt, hoe goed die ook vol te houden is, afvallen moet leuk blijven. En dat kan door je maaltijden op te leuken. Dat kan al door wat rauwkost, plakjes augurk en/of tomaat op je boterham met 30+ kaas te doen. Of plakjes komkommer en een beetje sambal op je cracker met pindakaas. Wat dacht je van een geroosterde boterham met zelfgemaakte Tzatziki of plakjes avocadomet gerookte kip op brood? Kipfilet is heerlijk met plakjes paprika en chilisaus.
Pestois verleidelijk en past bij veel producten maar bevat veel calorieën vanwege de olie. Prima om te eten maar vul je dagboekje in zodat je weet wat precies in je voedingsmiddelen zit.
Een heerlijk knapperig tussendoortje (wel bekend in de oren van deelnemers die een koolhydraatarmdieet volgen) maak je door het brood te vervangen door wat bladen ijsbergsla. Daar rol je je favoriete ingrediënten gewoon in.
Pestois verleidelijk en past bij veel producten maar bevat veel calorieën vanwege de olie. Prima om te eten maar vul je dagboekje in zodat je weet wat precies in je voedingsmiddelen zit.
Een heerlijk knapperig tussendoortje (wel bekend in de oren van deelnemers die een koolhydraatarmdieet volgen) maak je door het brood te vervangen door wat bladen ijsbergsla. Daar rol je je favoriete ingrediënten gewoon in.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
13 mei 2010, gewijzigd door Annebeth1986 op 13 mei 2010 om 05:48
oh, en pindakaas met kaas (dat is alleen dan weer wat minder gezond 
)
Sla is ook altijd lekker met hartig beleg. Maar dat zullen velen met mij eens zijn.
Komkommer en smeerkaas is ook lekker, vooral met een beetje cayennepeper voor wat pit
)Sla is ook altijd lekker met hartig beleg. Maar dat zullen velen met mij eens zijn.
Komkommer en smeerkaas is ook lekker, vooral met een beetje cayennepeper voor wat pit
14 mei 2010 om 01:41
sambal onder je zalm
mosterd onder je kalkoenfilet
tahini onder je magere kaas (wel vet, dus niet te veel)
of tomaat / komkommer / rucola / erwten-kiemen of andere kiemen of ijsbergsla desnoods
Een dieet is IMO JUIST ene periode waarin je wat extra aandacht aan je maaltijden moet geven.. het moet wel leuk blijven tenslotte
mosterd onder je kalkoenfilet
tahini onder je magere kaas (wel vet, dus niet te veel)
of tomaat / komkommer / rucola / erwten-kiemen of andere kiemen of ijsbergsla desnoods
Een dieet is IMO JUIST ene periode waarin je wat extra aandacht aan je maaltijden moet geven.. het moet wel leuk blijven tenslotte
14 mei 2010 om 08:12
sculpture
ik ook drinken uit de pot!!!Vocht wat zuur is
HEERLIJK
Als ik het aan iemand vertelde zaten zij te rillen en ik mij te verlekkeren
ik ook drinken uit de pot!!!Vocht wat zuur is
HEERLIJK
Als ik het aan iemand vertelde zaten zij te rillen en ik mij te verlekkeren
16 mei 2010 om 02:01
Boterham met hutekase, advocado, tomaat & komkommer, beetje zeezout erover.
Ook erg lekker is houmus met advocado. Houmus is gezond, maar bevat volgens mij wel aardig wat calorien. het voordeel is dat de smaak al vrij sterk is, waardoor je maar een dun laagje op je brood hoeft te smeren.
Verder is bijna al het beleg lekker met tomaat en/of komkommer. Wat ik ook heel erg lekker vind als een soort toetje: brood met pindakaas, sambal en banaan! Natuurlijk niet heel gezond dus eet het niet vaak, maar zo nu en dan als verwennerijtje... jammie!
eet smakelijk!
Ook erg lekker is houmus met advocado. Houmus is gezond, maar bevat volgens mij wel aardig wat calorien. het voordeel is dat de smaak al vrij sterk is, waardoor je maar een dun laagje op je brood hoeft te smeren.
Verder is bijna al het beleg lekker met tomaat en/of komkommer. Wat ik ook heel erg lekker vind als een soort toetje: brood met pindakaas, sambal en banaan! Natuurlijk niet heel gezond dus eet het niet vaak, maar zo nu en dan als verwennerijtje... jammie!
eet smakelijk!
