Sport en beweeg je je een ongeluk en val je maar niet af? Een troost: door al dat bewegen krijg je een gezonder lichaam. Een gebrek aan lichaamsbeweging lijkt erger voor je gezondheid dan obesitas.
Een slechte conditie verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk maar ook mentale problemen (bij bewegen maak je een stofje aan waar je blij van wordt).
Natuurlijk moet je nog steeds proberen af te vallen, overgewicht en obesitas blijft een risicofactor voor welvaartsziekte maar weet dat bewegen en sporten je net wat gezonder maakt.
Bron: HLN
Een slechte conditie verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk maar ook mentale problemen (bij bewegen maak je een stofje aan waar je blij van wordt).
Natuurlijk moet je nog steeds proberen af te vallen, overgewicht en obesitas blijft een risicofactor voor welvaartsziekte maar weet dat bewegen en sporten je net wat gezonder maakt.
Bron: HLN
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
30 mei 2010 om 03:47
Je krijgt er ook veel meer energie van, een betere conditie en het bewegen bij dagelijkse dingetjes gaat je een stuk makkelijker af.
Ik ben er blij mee dat ik de voorgaande tijd zoveel heb gesport, daar heb ik nu met mijn klussen en verhuizing behoorlijk profijt van :D
Ik ben er blij mee dat ik de voorgaande tijd zoveel heb gesport, daar heb ik nu met mijn klussen en verhuizing behoorlijk profijt van :D
30 mei 2010 om 06:07
Ik sport al jaaaren, 2 X p.wk. fitness en dan bijna dagelijks 1/2 u. bewegen (fitnessapp. thuis). Hoewel m'n gewicht al die jaren eender blijft, heb ik er wel een meer gestroomlijnd lijf van gekregen. De weegschaal zegt dus ook niet alles... 
